postnatal yoga

Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt.

Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt.

Mit der Rückbildung kann ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung begonnen werden. Gerne kannst du dein Baby zum Kurs mitbringen!