prenatal yoga

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Baby
die angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ Übungen spenden nicht nur Kraft und sorgen für Entspannung. Die Teilnehmerinnen lernen darüber hinaus, sich auf bewusste und natürliche Art auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können, zu lindern. Rückenschmerzen, Sodbrennen oder hormonell bedingte Missstimmungen können bei regelmäßigen Besuchen der Kurse ebenfalls gelindert werden.

In der aktuellen Broschüre "Geburt in Berin" finden sich viele nützliche Hinweise und Adressen rund um Schwangerschaft, Gburt und die ersten Monate mit dem Neugeborenen.. und außerdem ein Coupon für eine Schnupperstunde Pre- oder Postnatal Yoga bei Spirit Yoga für nur 5 €  (Download der Broschüre "Geburt in Berlin")