Spirit Mitte

September 07 - September 09 2012

Max Strom im Spirit Mitte

Freitag, 7.9. von 14.30 - 17.30 Uhr:

Von der Kunst Bewegung und Transformation zu unterrichten

(Freitagsworkshop – 3 Stunden für Yogalehrer)

Verbessere deine Fähigkeit zu inspirieren und lerne, Verständnis für deine Schüler zu entwickeln und an sie weiterzugeben. Lerne, deine Schüler aufzufangen und ihnen zu helfen in ihrer Menschlichkeit ganz und heil zu werden,

Inhalte dieses Workshops :

1.   Prinzipien eines effektiven Unterrichts

2.   sichere hands-on bei Korrekturen

3.   kultivieren von Atem/Energie – Anleitung und Praxis

4.   Kommunikationstechniken

5.   Führung

Bitte mitbringen: eine Matte und Schreibzeug (bitte keine Aufnahmegeräte)

Freitag, 7.9. von 19.00 - 21.00 Uhr

Transformierender Atem

(Freitagabend – 2 Stunden für alle Level geeignet)

Begleitet Max in diesem Workshop durch stehende und sitzende Atemübungen. Dein Körper, deine Emotionen und dein Leben werden re-energetisiert, du findest Inspiration. Das Ziel ist, sich nicht zu verrenken, das Ziel ist, die Knoten in unseren Herzen zu lösen. Das Ziel ist unsere Vereinigung mit der ultimativen, liebenden und friedfertigen Kraft des Universums.

Samstag, 8.9. von 10.00 - 12.00 Uhr

Öffne dein Herz – ein neues Niveau der Energie

(Samstag, 1. WS - 2 Stunden für alle Level geeignet, außer „absolute Anfänger“)

Dieser Asana- und bewegungsorientierte Workshop beginnt sehr sanft und gewinnt dann an kraftvolleren Übungen. Auf dem Höhepunkt bewegen wir uns direkt in einer speziellen Sequenz von Haltungen, die die Brust und das Herz öffnen. So wird ein starkes Gefühl der Erleichterung erzeugt, das dem Geist Stille bringt und den Körper auf ein neues Energieniveau anhebt. Diese Klasse ist sowohl sehr herausfordernd,  als auch sehr heilsam.

Samstag, 8.9. von 14.00 - 16.00 Uhr

Deine nächsten 50 Jahre

(Samstag, 2. WS - 2 Stunden für alle Level geeignet)

Atem und Balance Workshop

Dieser Workshop fokussiert auf zwei Dinge: die Verbesserung der Balance und des Atems in einer Qualität, die die nächsten 50 Jahre andauert.

Er beginnt mit einer Vorlesung und geht dann über in einfache aber kraftvolle Atemübungen und sanfte Bewegungen. Diese Reihenfolge führt zu einem ruhigeren Nervensystem, einem niedrigeren Blutdruck und erhöhter Energie. Sie ist auch sehr gut geeignet für Menschen mit flachem Atem und / oder Asthma.

Darüber hinaus lernt man, wie eine regelmäßige Praxis von Balanceübungen die Lebensdauer erheblich verlängern kann. Nach einem kleinen Talk entdecken wir dann einfache stehende Haltungen, um  Grazie, Stärke und Konzentration zu entwickeln. Dieser Workshop ist ideal für jeden, auch diejenigen, die sich selbst für „schwerfällig“ halten.

Einige paar Tipps für eine erfolgreiche Teilnahme:

-       Bitte bis zu 2 Stunden vor dem Workshop nicht mehr oder nur leicht essen

-       bequeme Kleidung ist empfohlen

-       Sei pünktlich und schalte dein Handy ab 

-       informiere Max über eventuelle Verletzungen, bevor die Klasse beginnt.

-       Atem-Workshops sind nicht zu empfehlen während der Schwangerschaft. 

Sonntag, 9.9. von 10.00 - 12.00 Uhr

Vermeide die „fast-lebendig- Erfahrung”

(Sonntag – 1. WS - 2 Stunden für alle Level geeignet)

Erlebe Max Strom’s Prana-Flow Klasse, die ihren Schwerpunkt auf die Transformation legt: von angespannt und ängstlich hin zu ruhig-gelassen und mutig. Diese Klasse besteht aus einem kurzen Vortrag, Vinyasa-flow, undogmatischer Philosophie sowie Atem- und Meditationsübungen.

Dieser Workshop wird dir helfen, Schlafstörungen zu überwinden. Bitte bringe eine Yogamatte und Schreibzeug mit.

Sonntag, 9.9. von 14.00 - 16.00 Uhr

Wie man in einer dysfunktionalen Welt funktionieren kann

(Sonntag, 2. WS – 2 Stunden)

In unserem Geist tobt ein Sturm! Wir bezeichnen das als normal, aber wir wissen, dass es das nicht ist.

Dieser Sturm hält uns wach in der Nacht, verursacht Ängste und/oder Depressionen. Deshalb müssen wir unsere Aufmerksamkeit umleiten, wir müssen uns auf unsere innere Technologie und unser persönliches Wachstum jetzt und mehr als jemals zuvor konzentrieren.

Dieses Seminar bietet einen inspirierenden Vortrag von Max, gefolgt von einem prägnanten Kurs in der Essenz interner Transformationstechniken. Er wird sieben Fragen an dich stellen, die dein inneres Selbst erhellen werden. Dieser Workshop kann dir helfen, die Welt aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Bitte Schreibzeug mitbringen (keine Aufnahmegeräte).

Über Max Strom

Er ist Autor Buches „A Life Worth Breathing“ – die deutsche Übersetzung heißt „Das Herz des Yoga – Körper, Geist, Gefühle – die drei Säulen der Transformation“.  Max Strom unterrichtet persönliche Veränderungsprozesse und Yoga weltweit. Seine Methoden richten sich an innere, emotionale und spirituelle Aspekte unseres Lebens genauso wie an die körperliche Heilung. Er hat bereits zehntausende von Schülern unterrichtet und mehrere hundert Lehrer geschult. Mehr über seine Arbeit auf seinen DVDs „Learn to Breathe, to heal yourself and your relationships“ und „Max Strom Yoga – Strength, Grace, Healing. www.maxstrom.com

Preise:

1 Workshop:    46 €

2 Workshops: 45 € pro WS = 90 €

3 Workshops: 43 € pro WS = 129 €
4 Workshops: 41 € pro WS = 164 €
5 Workshops: 38 € pro WS = 190 €

6 Workshops: 38 € pro WS = 228 €