Spirit West

April 22 - April 22 2012

Sunday Intensive Hormon Yoga
Sonntag 22.April 2012 von 13:00 bis 15:30 Uhr
in Studio West
mit Bettina Hartmann

HORMONBALANCE - Einführung ins HORMONYOGA

„Den natürlichen, weiblichen Weg gehen"

Hormonyoga, die natürliche ganzheitliche Methode zur Hormonbalance, lindert Frauenbeschwerden in den Wechseljahren und kann jüngeren Frauen bei hormonellen Störungen, wie PMS, unregelmäßigem Zyklus oder auch bei Kinderwunsch helfen.
Besonders in der Zeit der Umstellung und der hormonellen Unausgeglichenheit, kann durch die Kombination von vitalisierenden Übungen und meditativen, tief entspannenden Sequenzen die hormonelle Balance wiederhergestellt werden.

Im Workshop werden ausgewählte Übungen und Techniken der Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues vorgestellt, die die natürliche Hormonproduktion anregen und den gesamten Organismus entgiften und vitalisieren. Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und Übungen zum Stressabbau entfalten eine heilsame und beruhigende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Unterstützend regen sanft fließende, regenerierende Bewegungsabläufe den Fluss der Energie im ganzen Körper an. Das Loslassen auf einer tiefen Ebene wird gefördert, das Akzeptieren und Zulassen von Veränderungen wird über das Finden der eigenen Mitte und die Konzentration auf das, was wirklich wichtig ist, möglich.
Zufriedenheit, Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude werden von innen heraus erfahrbar und bringen den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht.

Bettina Hartmann hat nach ihrer Ausbildung bei Spirit Yoga eine Zusatzausbildung bei Dinah Rodrigues zur zertifizierten Hormonyogatherapeutin absolviert.

In ihren Hormonyogaklassen kombiniert sie die dynamische Übungsreihe nach Dinah Rodrigues mit fließenden, regenerierenden Sequenzen im Spirit Yoga Stil zu einer wirkungsvollen Praxis.

Besonders in der Zeit der Umstellung und der hormonellen Unausgeglichenheit kann durch die Kombination aus den vitalisierenden Übungen und den meditativen, tief entspannenden Bewegungsabläufen die hormonelle Balance wieder hergestellt werden.

Bitte ca. 2 Stunden vor Beginn des Workshops nichts bzw. wenig essen und trinken.

Preis: 26 € pro Person pro Workshop

Buchung über: events@spirityoga.de