Spirit West

April 29 - April 29 2012

Sunday Intensive Nivata Mondgruß Stufe 3 Hingabe
Sonntag 29.April 2012 von 13:00 bis 15:30 Uhr
in Studio West
mit Julian und Katharina Middendorf

nivata chandra namaskara, Stufe 3

Yoga Aktuell, 5/2011
"Ist der Sonnengruß eine vom Körper komponierte Symphonie aus Mantra (Wort), so erzeugt der nivata® Mondgruß (Chandra Namaskara) ein dreidimensionales Yantra (Bild) im Raum. Mit dem Mondgruß widmet sich der europäische Yogastil nivata der imaginären, kreativen, bildlichen Kraft in uns."
Oft merkt man, dass Worte allein nicht ausreichen, um zu beschreiben, was man tatsächlich meint. Denn was bedeutet z.B. das Wort romantisch? Für den einen ist es ein Lagerfeuer in der Natur, für den anderen wiederum der Sonnenaufgang über den Dächern Berlins nach einer durchtanzten Nacht, für den nächsten ein Liebesfilm. Um die eigene, gefühlte Bedeutung eines Wortes auszudrücken bedarf es einer zweiten Ebene - die der bildlich wahrnehmbaren Beschreibung. Ausdrucksformen wie Musik, Tanz, Malerei, etc. geben einen solchen Kontext. Und auch im Yoga finden sich diese Elemente des imaginären Ausdrucks. In sehr greifbarerer Form ist es der Mondgruß – als sinnliches Werkzeug, die Übertragung von Worten in den Raum stattfinden zu lassen.
Im Workshop "nivata chandra namaskara, Stufe 3" erfahren die Teilnehmer die hingebungsvolle Kraft des Mondes, ausgedrückt in bodennahen und hüftöffnenden Körperhaltungen und der eigenen Sinneswahrnehmung der inneren Öffnung.  
Während Stufe 1 des nivata® Mondgrußes  auf Balance und Stufe 2 auf Stärke setzt, überträgt Stufe 3 das Moment der Hingabe in eine sinnlich-bildlich-erfahrbare Form.
Ein Erlebnis für Yogaerfahrene, Yogalehrer und Yoganeulinge. Abgeschlossen wir dder Workshop durch ein Yoga Nidra, dass die tantrische Erfahrung des Mondgrußes in einer geführten Tiefenentspannung übersetzt.

Julian Middendorf:

Julian Middendorf, Gründer von nivata, ist die Luft bei nivata. Spirituell. Transluzent. Intuitiv.

Julian Middendorf ist Yogalehrer und Usui Reiki Meister. Seit 1997 praktiziert er Yoga. Seit 2005 lehrt er es. Sein  Anliegen an das Yoga war von Anfang nicht nur körperlich. Es ging ihm darum, das Mysterium Yoga zu erkunden und für seine persönliche Entwicklung im Alltag anzuwenden. Um einen Yogastil zu finden, der dies beantwortet, hat er viel kennengelernt: Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar- und Anusara-Yoga, ausgefallene Stile wie Shadow oder Universal Yoga ... Doch weil er hier nicht das fand, was er suchte, ging er nach Indien, wo er die Wurzeln nivatas fand: ein authentisches Yoga, das Körper, Geist und Herz verbindet. Ohne schweißtreibende Sequenzen und vor allem ohne Ego. Mit der Gründung von nivata, 2008 im Himalaya, hat Julian Middendorf eine Möglichkeit geschaffen, seinem bis dahin 10jährigen Yogaweg einen Namen zu geben und mit nivata das Yoga der Stille weiterzugeben. Besondere Meilensteine sind die Yogalehrer-Ausbildungen bei den renommierten Yogaschulen Indiens, der Bihar School of Yoga und dem Sivananda Yoga Vedanta Center, wo Julian die Auszeichnung als Yoga Shikshak und als Yoga Siromani erhalten hat.



Katharina Middendorf:

Katharina Middendorf, Gründerin von nivata, ist die Erde bei nivata. Konkret. Bodenständig. Nah.

Katharina Middendorf ist Yogalehrerin und Autorin. Zunächst war Yoga ein gutes Stretching, um besser für den Marathon präpariert zu sein. Mit der Zeit wurden die Einheiten auf dem Laufband immer kürzer und die Yogakurse immer wichtiger. Sich über den Körper auch im Inneren zu spüren. Die Leistungsansprüche draußen zu lassen. Ganz für sich zu sein. Doch je tiefer sie einstieg, desto mehr spürte sie auch in den Yogaklassen das Leistungsprinzip, den äußeren Schein, das Ego. Und genau an dem Punkt traf sie Julian, kündigte ihren Job als Kreativdirektorin und ging mit ihm nach Indien.
Als sie 2008 mit Julian nivata gründete, wusste sie ganz tief im Inneren, dass Stille genau das ist, was sie weitergeben möchte. Ob mit Yoga, Bildern oder Texten. Katharina ist von der renommierten Bihar School of Yoga in Indien zertifiziert und hat bei der Kundalini-Koryphäe Gurmukh Kaur Khalsa, die Schwangeren-Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen. Katharina schreibt und zeichnet für verschiedene Yoga-Zeitschriften. Ihre Gedanken und Illustrationen veröffentlich sie in ihrem Blog: www.justadiary.com.

Preis: 26 € pro Person pro Workshop

Buchung über: events@spirityoga.de