Spirit Mitte

März 11 - März 11 2012

Sunday Intensive: 7 Stresslösetechniken aus Yoga und Coaching. Für Einsteiger und zum Vertiefen!
Sonntag 11.März 2012 von 13:00 bis 15:30 Uhr
in Studio Mitte
mit Imke Wangerin

Stress lösen mit Yoga und Coaching für Anfänger oder Fortgeschrittene
für die 5 Minuten zwischendurch

Überlastet? schlechter Schlaf? Rückenschmerzen? Nervös?
… und keine Zeit für eine 90 Min Yogaklasse?

In diesem Workshop lernen Sie einfache Methoden aus Yoga und Coaching, die Sie zwischen durch anwenden können, um Ihre Energie aufzuladen und Sie in Balance zu bringen. Sie erhalten die Übungen auch als Handout zum Mitnachhausenehmen. Sie bekommen auch das „bigger picture“ und erfahren, wie Stressmuster in Körper und Geist entstehen, wie sie ablaufen und wie diese Gedanken- und Körperstrukturen gezielt positiv verändert werden können. (Yogis sind oft sehr geübt darin, ohne diese Fähigkeiten in den Arbeitsalltag zu übertragen.) Dieses Verständnis hilft Ihnen, Muster, die nicht zu ihrem Wohlbefinden beitragen, (schneller) zu erkennen und zu unterbrechen. Sie schaffen für sich einen guten Zustand - nicht nur auf der Matte.

Der Kurs ist für Anfänger geeignet, ebenso aber auch für Teilnehmer aus dem letzten Kurs 2011.
Die Methoden, die vorgestellt werden, sollen in diesem Kurs verteift werden.

Yogakleidung, - matten oder Yogaerfahrung nicht nötig!

Imke Wangerin ist Yogalehrerin bei Spirit Yoga und zertifizierter Coach.

Preis: 26 € pro Person pro Workshop

Bitte gebt bei eurer Anmeldung an, ob ihr Anfänger oder Fortgeschrittene seid,
damit Imke dementsprechend auf euch eingehen kann. Vielen Dank.

Buchung über: events@spirityoga.de