Erkältungskrankheiten

Nach der ersten Erkältungswelle des Herbstes lässt sich eine klare Einteilung vornehmen in die, die noch stehen und die, die flachliegen/lagen.
Ob wir uns eine Erkältung, oder auch eine andere Erkrankung, zuziehen hängt davon ab, wie unser System, insbesondere unsere körpereigene Abwehrenergie, mit dem gerade im Umlauf befindlichen Pathogen (Virus, Bakterium, klimatische Faktoren) resoniert.
Wir alle werden mit einer bestimmten Konstitution geboren, mit der wir unser Leben
bestreiten müssen. Hinzu kommen im Laufe des Lebens verschiedene Einflüsse von außen, Krankheiten, klimatische- und soziale Faktoren, aber auch innere Einflüsse wie ein emotionales Ungleichgewicht. All diese Faktoren bestimmen meine Konstitution, wie sie aktuell ist, mit welchen Einflüssen ich resoniere und welche Einflüsse ich gut tolerieren kann. Wenn ich z.B. im Laufe meines Lebens drei Lungenentzündungen hatte, kann ich davon ausgehen, dass eine Schwäche im Atmungstrakt entstanden ist, die mich empfindlich auf Kälte und evtl. Feuchtigkeit reagieren lässt. Ich neige also konstitutionsbedingt dazu, im Herbst und im Frühjahr, und gerne auch mal zwischendurch, Erkältungen die umgehen, mitzunehmen. Nicht so sehr im Sommer, denn die Sommergrippe ist eher durch Hitze bedingt, mit der ich nicht so stark resoniere.
Ein Anderer mag sich im Laufe seines Lebens eine Schwäche des Verdauungssystems
zugezogen haben und eher eine Affinität zu Magen-Darm-Erkrankungen haben und wieder ein Anderer reagiert sehr empfindlich auf Wind und neigt zu Kopfschmerzen und
Muskelverspannungen. Die meisten Menschen haben also ein oder mehrere Pathogene mit denen sie resonieren, unabhängig davon, wie fit sie gerade sind.
Die Konstitution lässt sich nur bedingt und schrittweise durch positive Faktoren, wie
ausreichend Bewegung, gute Ernährung, emotionale Ausgeglichenheit, Stressreduktion etc. beeinflussen. Die Nachwirkungen einer Lungenentzündung wieder auszugleichen z.B. kann Jahre in Anspruch nehmen, und so mag der Weg hin zu einem gesünderen Leben oft steinig und unattraktiv erscheinen. Das Gute ist, um dauerhaft gesünder zu werden, gibt es eine Alternative und man kann sich getrost schon mal auf den Weg machen. Naturheilverfahren können diesen Weg, beschleunigen und unterstützen, nicht aber ersetzen.

Tipp zum Umgang mit Erkältungskrankheiten:
Die ostasiatische Medizin teilt Erkrankungen unter anderem in Hitze- und Kälte-
Erkrankungen ein. Eine beginnende Erkältung mit steifem Nacken, Kältegefühl und
Fließschnupfen ist eine Kälteerkrankung. Hier helfen wärmende Maßnahmen wie Sauna, Erkältungsbad und Ingwertee, um die Kälte aus dem Körper zu vertreiben.
Sitzt die Erkältung aber bereits etwas tiefer und macht Symptome wie Halsschmerzen,
Stockschnupfen und leichtes Fieber sind oben genannte Maßnahmen kontraindiziert und
verschlechtern den Zustand eher noch. Hier hilft eher Lindenblütentee oder Thymiantee als Hausmittel.

Also bitte erst die Symptome ansehen und dann handeln.

Glück und Gesundheit wünscht
Mourad Bihman