Irene Graef

„Wenn ich lerne, mit diesen gemeinen Bauchübungen klar zu kommen, werde ich die Herausforderungen in meinem stressigen Alltag als Regisseurin auch meistern" schoss es mir, etwas naiv, in meiner ersten Yogastunde bei Patricia durch den Kopf. Das hat sich bewahrheitet. Das Yoga gibt mir die Kraft, mich von niemandem ablenken und von keinem Hindernis davon abhalten zu lassen, die Freude am eigenen Leben zu spüren, jeden Tag aufs Neue zu genießen, Dankbarkeit zu empfinden und mich in meinem Alltag „draußen in der Welt" ganz einzubringen. Nach vier Jahren intensiver Praxis bei Spirit Yoga, in denen mich das Yoga in seiner Vielschichtigkeit zutiefst begeisterte, habe ich 2008 die Yogalehrerausbildung bei Patricia Thielemann gemacht. Ich unterrichte gerne kraftvolle und intensive Stunden, nutze die körperliche Herausforderung, um im Geist Weite und Sanftmut zu kultivieren und so zu mehr Freude, Mut und Lebenslust zu finden. Ich danke all meinen Lehrern, Schülern und Freunden, die mich auf diesem Weg inspirieren, lasst uns miteinander immer weiter über uns hinaus wachsen.