Diese Woche
Dienstag 21. Februar
Mittwoch 22. Februar
Donnerstag 23. Februar
Freitag 24. Februar
Samstag 25. Februar
Sonntag 26. Februar
Nächste Woche
Spirit Studio Mitte Kursplan
Montag 20. Februar
| 10:45 - 12:00 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Astrid Schikorski
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| 11:00 - 12:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Patricia Thielemann
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Patricia Thielemann
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| 17:30 - 19:00 | level 2 | Nela König
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| 18:30 - 20:00 | level 2 | Kristin Rübesamen
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| 19:30 - 20:45 | Pilates 1 | Christine Pluess
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| 20:15 - 21:45 | rückenyoga Yogaklasse, die sich speziell an Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden wendet. Schwerpunkt der Klasse sind Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens. Für Yoga Anfänger und alle anderen Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennen lernen oder vertiefen möchten. Yogapositionen... | Patricia Thielemann
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Astrid Schikorski praktiziert seit über 8 Jahren Yoga. Während dieser Zeit sammelte sie vielfältige Erfahrungen im Iyengar-, Ashtanga-, Vinyasa und Kundalini-Yoga. Für Astrid ist Yoga in erster Linie ein Weg, ganz bewusst zu sich selbst zu finden. Am stärksten faszinierten sie die körperliche Leichtigkeit, ...
Als Gründerin von Spirit Yoga kann ich auf eine langjährige Praxis als Yoga-Lehrerin in den USA und Europa zurückblicken. Meine sehr beliebte Art zu unterrichten, habe ich neben meiner Begeisterung für Yoga, zahlreichen hervorragenden Ausbildungen zu verdanken: Forrest Yoga Teacher Training sowie das Advanced Forrest Yoga...
Ich liebe Yoga. Es hilft mir jeden Tag zu mir selber zu finden, zu atmen, ruhig und fokussiert zu werden und das Leben als ein grosses Geschenk wahrzunehmen.
2008 habe ich die Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Patricia Thielemann gemacht. Der fliessende und kraftvolle Sprit Yoga Stil unterstützt durch Meditation und Pranayama ist für mich...
Kristin Rübesamen (500h Yoga Alliance USA) ist von Cyndi Lee (OM YOGA, 2000, New York) und Sharon Gannon und David Life (JIVAMUKTI Yoga,2005 New York) ausgebildet. Ausserdem studierte sie Yoga bei Judith Lasater, Baron Baptiste, Brian Kest, Rodney Yee, Mark Whitwell, John Friend und Meditation in NY mit Sharon Saltzberg und Iyengar Yoga mit Ge...
Christine machte die Ausbildung zur Pilates Lehrerin bei Alan Herdman, einem Schüler von Joseph Pilates höchst persönlich. Pilates ist für sie nicht nur ein Workout sondern vielmehr: Alles, was man in der Stunde lernt und trainiert, kann im täglichen Leben eingesetzt werden. Neue Muskeln, von deren Existenz man viell...Spirit Studio Mitte Kursplan
Dienstag 21. Februar
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Nina Heitmann
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| 10:30 - 11:45 | New Teachers - Level 1 Die „New Teacher“ Yogaklassen werden von den Absolventen der Spirit Yoga Yogalehrer-Ausbildungangeleitet. Nach ihrer intensiven, ca. einjährigen Grundausbildung und zahlreichen Praxisstunden,durchlaufen sie über einen Zeitraum von drei Monaten diese Einführung in das reale Berufslebeneines Yogalehrers. Die Teilnehmer dies... | Bettina & Stephanie |
| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Nela König
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| 18:15 - 19:15 | sunset | Susanne Wündisch
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| 18:30 - 19:45 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Petra Kupsch |
| 19:00 - 20:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Jelena Lieberberg
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| 19:30 - 21:00 | Level 2 | Pia Greschner
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| 20:15 - 21:45 | Yoga Basics: Atmung ... | Astrid Schikorski
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Nina begann 2002 mit Yoga nach Vinod Dulal, einem Schüler von B.K.S. Iyengar, und bereits die erste Stunde brachte sie mit der heilsamen Wirkung von Yoga in Berührung; „Mit Yoga fühlt man sich wunderbar lebendig! Stark, biegsam und ganz und gar zuhause im eigenen Körper. Mit Yoga lernt man aber auch das ewige Kopfkino abzu...
Während des Studiums hat Susann in den USA und ein Jahr lang in der palästinensischen Westbank und in Gaza gelebt und auch heute ist sie ständig von Fernweh geplagt. Mittlerweile zieht es Susanne mehr nach Asien: auf ihrer letzten Reise hat sie in Indien, Kambodscha und Thailand unterschiedliche Yogaschulen besucht. Wenn Susanne nich...
Aufgewachsen im Ruhrgebiet mit Kroatisch-Slowenischem Background, galt Jelena?s erste Leidenschaft der Musik, die sie über Umwege nach Berlin brachte.Das tiefe Gefühl der Dankbarkeit jedoch, das aus der Verbindung von Körper, Geist und Seele nach einer Yogaklasse den Körper durchströmt, führte sie nach der Geburt...
Pia praktiziert Yoga seit 1999 und absolvierte 2009 die Yogalehrerausbildung beiPatricia Thielemann sowie Teacher Intensive Workshops bei Shiva Rea und MaxStrom. „Yoga ist für mich eine spirituelle Praxis, die unser Herz und unseren Körperöffnet, die Energie freisetzt, unser Licht zum Strahlen bringt und uns inneren Friedenund ...Spirit Studio Mitte Kursplan
Mittwoch 22. Februar
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Kathleen Kloss
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| 11:00 - 12:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Inga Bolien
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Stine Lethan
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| 16:45 - 18:15 | level 1+2 Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.... | Alexa Posth
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| 18:30 - 20:00 | Level 2 | Nela König
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| 19:15 - 20:45 | Yoga Basics: Atmung ... | Annabelle Handke
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| 20:00 - 21:00 | Integrale Spiritualität NEU: Studiengruppe Integrale Spiritualität (im 4.Stock, Skyroom)Eine Kooperation von Spirit Yoga und dem Forum für integrale Theorie und Praxis Berlin Zwei Schwerpunkte werden in dieser neuen Studiengruppe verfolgt. Zum einen ist dieses neue Angebot ein Übungsweg, bei dem die TeilnehmerInnen selbst ausführlich Gelegenheit haben,... | Matthias Ruff |
| 20:15 - 21:45 | Rückenfokus Yogaklasse, die sich speziell an Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden wendet. Schwerpunkt der Klasse sind Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens. Für Yoga Anfänger und alle anderen Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennen lernen oder vertiefen möchten. Yogapositionen... | Patricia Thielemann
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Ich bin Yogalehrerin, Yogatherapeutin & spezialisiert auf Holistische Körperarbeit. Meine Liebe & Hingabe für die traditionelle Yogalehre, ist mit jedem Atemzug in jeder Klasse deutlich zu spüren. Ich baue meine Unterricht energetisch nach den individuellen Bedürfnissen meiner Schüler auf. Meine Klassen sind heraus...
Ich bin in Hamburg geboren und zum Studieren nach Berlin gekommen. Mitten im Diplom-Prüfungsstress suchte ich einen Ausgleich und fand ihn im Yoga. Auch später, als promovierte Diplom-Kauffrau, gab Yoga mir die Balance, die ich brauchte, um den täglichen Arbeitsstress zu bewältigen.Im Jahr 2006 lernte ich Spirit Yoga und den fli...
Stine Lethan verbindet in ihrem Unterricht ihre Wurzeln, die Erdverbundenheit und Klarheit des Nordens mit ihrer Erfahrung als ausgebildete Tänzerin, die ihr Disziplin, Hingabe und Körperausrichtung schenkten, sowie mit ihren Yoga- Studien in Deutschland und Indien. Stine ist Dänin und kam 1997 aus Kopenhagen nach Berlin, um i...
Ich bin in Deutschland und China aufgewachsen und vonbeiden Kulturen geprägt. Schon früh entdeckte ich eineLeidenschaft für die essentiellen Fragen des Lebens und eineSehnsucht nach innerer Freiheit, deren Ausdruck ich zunächstim Tanz und der Schauspielerei fand. Doch die Suche nacheiner tieferen Wahrheit blieb und führte m...
Ich kam vor über 10 Jahren zum Yoga und suchte einenAusgleich zum oft stressigen Drehalltag und meiner Arbeitals Kamerafrau. Außerdem wollte ich meinem Rücken etwasGutes tun. Ich fand deutlich mehr, als ich gesucht hatte: Yogatat mir nicht nur körperlich gut, sondern schenkte mir innereKraft, Ruhe und bessere Konzentrati...Spirit Studio Mitte Kursplan
Donnerstag 23. Februar
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Jing He
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| 10:30 - 11:45 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Alexa Posth
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Alexa Posth
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| 18:00 - 19:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Daniela Bläsing
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| 18:15 - 19:15 | sunset | Deborah Haaksman
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| 18:30 - 20:00 | Level 2 | Pia Greschner
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| 19:30 - 21:00 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Nadja Vogt
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| 20:00 - 21:15 | Pilates 1-2 | Christine Pluess
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| 20:15 - 21:45 | english class This yoga class is for all our english speaking students.... | Jing He
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Jing begann mit Yoga in der Zeit, als sie eigentlich Modern Dance trainierte. In den letzten 10 Jahren wurde ihr Interesse am Yoga aber ständig stärker, bis sie 2010 die Lehrerausbildung bei Spirit Yoga und Max Strom machte. Für sie ist Yoga eine "Methode, scheinbar widersprüchliche Energien auszubalancieren".
Jings multi...
Daniela unterrichtet bei Spirit Yoga mit viel Hingabe und Leidenschaft die Schwangeren- und Rückbildungsyogastunden. Sie entschied sich nach 10 Jahren Film diese Karriere aufzugeben, als ihr erstes Kind 2005 auf die Welt kam. „In den Prenatalklassen bei Patricia konnte ich nicht nur Kraft schöpfen für die Geburt und die anschli...
Ich glaube, dass jeder Mensch die Sehnsucht hat, durch das, was er oder sie tut, den ganz eigenen Ausdruck in der Welt zu finden. Diese Sehnsucht brachte mich zum Studium des Szenischen Schreibens an der Universität der Künste Berlin. Meine Anfangszeit als Theater- und Hörspiel-Autorin war ganz vielversprechend. Trotzdem fehlte mir w...
Geboren und aufgewachsen an der Ostsee fühlt sich Nadja mit dem Meer verbunden und liebt den weiten Blick über den Horizont. Spaziergänge am Meer sind für sie "Meditation in Bewegung" und bringen sie der Natur und dem Wesentlichen näher. "So fühle ich mich mit mir selber verbunden und kann ganz im Hier und Jetzt sein: ...Spirit Studio Mitte Kursplan
Freitag 24. Februar
| 11:00 - 12:15 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Daniela Bläsing
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Alexa Posth
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| 16:00 - 17:30 | english class This yoga class is for all our english speaking students.... | Olof Kuijt
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| 17:00 - 18:15 | Pilates 1-2 | Saifohn Patek
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| 18:00 - 19:30 | Level 2 | Nina Heitmann
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| 18:30 - 19:45 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Katja Stricker
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| 19:45 - 21:15 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Kathleen Kloss
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Olof bringt mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung im Body- Mind Bereich mit. Er studierte Tanz an der Rotterdamse Dansacademie und erlangte dort seinen Bachelor-Grad. Nach und nach fand er zum Yoga und wurde durch Godfrey Devereux zum Yogalehrer ausgebildet.Mit mehr als 5000 Stunden Lehrerausbildung bringt Olof nun sehr viel Grundlagen und Erfahrung i...
Saifohn ist gebürtige Thailänderin und praktiziert seit 1999 Yoga. Inspiriert und motiviert wurde sie durch ihren Ehemann, der sich seit vielen Jahren intensiv mit Yoga und fernöstlicher Philosophie befasst. Der Gewinn an innerer Ruhe, Kraft, Energie und Ausgeglichenheit brachten Saifohn dazu, eine zweijährige Yogalehrerausbildu...
Katja ist in Berlin geboren und betreut als freiberufliche Hebamme Familien während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Yoga hat sie schon in der Schulzeit für sich entdeckt und seit langem in ihr Leben integriert. Mit drei eigenen Kindern bedeutet Yoga für sie unter anderem, einen Ort der Ruhe und Kraft zwischen Beruf und Famil...Spirit Studio Mitte Kursplan
Samstag 25. Februar
| 09:30 - 10:45 | Pilates 1 weekend | Saifohn Patek
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| 10:30 - 12:00 | level 2 | Pia Greschner
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| 11:00 - 12:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Simone Ratzer
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| 12:15 - 13:45 | Level 1+2 Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.... | Irina Alex
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| 17:00 - 18:30 | level 2 | Valentin Alex
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| 17:30 - 19:00 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Jelena Lieberberg
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Obwohl in Simones Leben scheinbar alles perfekt lief, hatte sie immer das Gefühl, dass etwas fehlte. Leider fehlte die Zeit den richtigen Zugang zum tieferen Sinn des Lebens zu suchen. Irgendwann entschied sie sich den stressigen Job in einer Unternehmensberatung und ihr Leben mit allen Sicherheiten und Annehmlichkeiten hinter sich zu lassen, ...
Irina fand 1999 während ihrer geliebten, aber aufreibenden Bühnenarbeit zum Yoga. Keine der bis dahin ausgeübten Bewegungsformen bot ihr so sehr die Möglichkeit der Zentrierung und des Ankommens bei sich selbst. Sie begann mit Ashtanga Yoga bei Nicole Verheyden und Peter Greve und fand schließlich ihr zu Hause im flie&szli...
Bei Valentin begann 1994 alles mit einem Yoga-Buch. Er brachte sich den Sonnengruss bei und war stolz darauf. "Aber so wie überall im Leben kann man mal in etwas Neues reinschnuppern oder man tut es mit 100% seines Wesens und kontinuierlich." Diese Leidenschaft für Yoga hat Valentin gepackt und nicht mehr losgelassen. "Denn der Yogaweg ka...Spirit Studio Mitte Kursplan
Sonntag 26. Februar
| 10:30 - 12:00 | level 2 | Stine Lethan
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| 11:00 - 12:30 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Imke Wangerin
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| 13:00 - 14:30 | CHARITY YOGAKLASSE - für alle Levels | Irina & Susanne Charity |
| 16:00 - 17:50 | level 3 Level 2 ist für Yoga Schüler geeignet, die die grundlegenden Yogapositionen und den Stil von Spirit Yoga bereits kennen und selbständig ausführen können. Wir empfehlen eine halb- bis einjährige Yogaerfahrung vor Besuch von unseren Mittelstufen-Kursen. Level 3 ist für alle geeignet, die seit mindestens einem Jahr ... | Patricia Thielemann
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| 17:00 - 18:30 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Alexandra Kleinheinrich
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| 18:00 - 19:30 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Pia Greschner
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| 18:15 - 19:45 | New Teachers Yoga Basic - Level 1 | Stefanie & Irene |
| 18:45 - 20:15 | Level 1+2 Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.... | Jelena Lieberberg
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Durch die vielen Wechsel in ihrer Biografie fühlte sich Imke, aufgewachsen in London, zwischengelandet in Frankreich, Israel, Italien und Brasilien, wie ein heimatloser Weltensammler. Sie studierte den Geist (Studium der Ethnologie, Kultur -und Literaturwissenschaft), den Körper (Leistungsturnen, Tanz und Capoeira) das Leben (jeden ...
Alexandra ist in Leonberg geboren, hat gelebt in Paris, Gütersloh, Luxemburg, Barcelona und London. Sie arbeitet zunächst als Journalistin und heute hauptsächlich als Drehbuchautorin. Die Liebe zum Yoga begann vor 15 Jahren in London als „Asthanga Yoga" noch genauso exotisch war wie die ersten Coffeeshops. Bereits nach ihrer al...Spirit Studio Mitte Kursplan
Montag 27. Februar
| 10:45 - 12:00 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Astrid Schikorski
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| 11:00 - 12:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Patricia Thielemann
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Patricia Thielemann
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| 17:30 - 19:00 | level 2 | Valentin Alex
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| 18:30 - 20:00 | level 2 | Kristin Rübesamen
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| 19:30 - 20:45 | Pilates 1 | Christine Pluess
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| 20:15 - 21:45 | rückenyoga Yogaklasse, die sich speziell an Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden wendet. Schwerpunkt der Klasse sind Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens. Für Yoga Anfänger und alle anderen Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennen lernen oder vertiefen möchten. Yogapositionen... | Patricia Thielemann
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Spirit Studio Mitte Kursplan
Dienstag 28. Februar
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Nina Heitmann
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| 10:30 - 11:45 | New Teachers - Level 1 Die „New Teacher“ Yogaklassen werden von den Absolventen der Spirit Yoga Yogalehrer-Ausbildungangeleitet. Nach ihrer intensiven, ca. einjährigen Grundausbildung und zahlreichen Praxisstunden,durchlaufen sie über einen Zeitraum von drei Monaten diese Einführung in das reale Berufslebeneines Yogalehrers. Die Teilnehmer dies... | Bettina & Stephanie |
| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Nela König
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| 18:15 - 19:15 | sunset | Susanne Wündisch
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| 18:30 - 19:45 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Petra Kupsch |
| 19:00 - 20:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Jelena Lieberberg
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| 19:30 - 21:00 | Level 2 | Irina Alex
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| 20:15 - 21:45 | Yoga Basics: Sonnengruß ... | Astrid Schikorski
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Spirit Studio Mitte Kursplan
Mittwoch 29. Februar
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Kathleen Kloss
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| 11:00 - 12:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Inga Bolien
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Stine Lethan
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| 16:45 - 18:15 | level 1+2 Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.... | Alexa Posth
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| 18:30 - 20:00 | Level 2 | Valentin Alex
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| 19:15 - 20:45 | Yoga Basics: Sonnengruß ... | Annabelle Handke
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| 20:00 - 21:00 | Integrale Spiritualität NEU: Studiengruppe Integrale Spiritualität (im 4.Stock, Skyroom)Eine Kooperation von Spirit Yoga und dem Forum für integrale Theorie und Praxis Berlin Zwei Schwerpunkte werden in dieser neuen Studiengruppe verfolgt. Zum einen ist dieses neue Angebot ein Übungsweg, bei dem die TeilnehmerInnen selbst ausführlich Gelegenheit haben,... | Matthias Ruff |
| 20:15 - 21:45 | Rückenfokus Yogaklasse, die sich speziell an Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden wendet. Schwerpunkt der Klasse sind Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens. Für Yoga Anfänger und alle anderen Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennen lernen oder vertiefen möchten. Yogapositionen... | Patricia Thielemann
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Spirit Studio Mitte Kursplan
Donnerstag 01. März
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Adam Rice
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| 10:30 - 11:45 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Alexa Posth
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Jelena Lieberberg
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| 18:00 - 19:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Daniela Bläsing
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| 18:15 - 19:15 | sunset | Deborah Haaksman
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| 18:30 - 20:00 | Level 2 | Petra Schönenberg
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| 19:30 - 21:00 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Nadja Vogt
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| 20:00 - 21:15 | Pilates 1-2 | Christine Pluess
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| 20:15 - 21:45 | english class This yoga class is for all our english speaking students.... | Jing He
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Ich unterrichte seit 10 Jahren eine kraftvolle, inspirierendeForm von Power Vinyasa Yoga. Als ehemaliger JuniorOlympischer Ringer und langjähriger Fußballer, fand ich immodernen Vinyasa Yoga genau die Form, die mein Ziel erlebbar macht - den inneren Frieden durch die Kraft des Körpers zu erreichen.Mein “Peace through Power&rdq...
Die Liebe an der Bewegung und die Begeisterung für Körperarbeit begleiten Petra schon ein Leben lang. Mitte der 80er Jahre kam sie erstmals mit Hatha-Yoga in Berührung und da sie vieles ausprobiert, praktiziert und einige Disziplinen in Wettkampf und Ausbildung vertieft hat (Kunstturnen, Schwimmen, Tennis, Shaolin Kung-Fu), war und i...Spirit Studio Mitte Kursplan
Freitag 02. März
| 11:00 - 12:15 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Daniela Bläsing
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Alexa Posth
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| 16:00 - 17:30 | english class This yoga class is for all our english speaking students.... | Olof Kuijt
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| 17:00 - 18:15 | Pilates 1-2 | Saifohn Patek
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| 18:00 - 19:30 | Level 2 | Nina Heitmann
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| 18:30 - 19:45 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Katja Stricker
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| 19:45 - 21:15 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Kathleen Kloss
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Spirit Studio Mitte Kursplan
Samstag 03. März
| 09:30 - 10:45 | Pilates 1 weekend | Saifohn Patek
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| 10:30 - 12:00 | level 2 | Pia Greschner
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| 11:00 - 12:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Simone Ratzer
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| 12:15 - 13:45 | Level 1+2 Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.... | Kristin Rübesamen
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| 17:00 - 18:30 | level 2 | Valentin Alex
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| 17:30 - 19:00 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | to be confirmed |
Spirit Studio Mitte Kursplan
Sonntag 04. März
| 10:30 - 12:00 | level 2 | Stine Lethan
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| 11:00 - 12:30 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Imke Wangerin
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| 16:00 - 17:50 | level 3 Level 2 ist für Yoga Schüler geeignet, die die grundlegenden Yogapositionen und den Stil von Spirit Yoga bereits kennen und selbständig ausführen können. Wir empfehlen eine halb- bis einjährige Yogaerfahrung vor Besuch von unseren Mittelstufen-Kursen. Level 3 ist für alle geeignet, die seit mindestens einem Jahr ... | Patricia Thielemann
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| 17:00 - 18:30 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Joachim Koch |
| 18:00 - 19:30 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Pia Greschner
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| 18:15 - 19:45 | New Teachers Yoga Basic - Level 1 | Stefanie & Irene |
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