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Dienstag 22. Mai
Mittwoch 23. Mai
Donnerstag 24. Mai
Freitag 25. Mai
Samstag 26. Mai
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Spirit Studio Mitte Kursplan
Montag 21. Mai
| 10:45 - 12:00 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Astrid Schikorski
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| 11:00 - 12:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Inga Bolien
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Kathleen Kloss
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| 17:30 - 19:00 | level 2 | Valentin Alex
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| 18:30 - 20:00 | level 2 | Stine Lethan
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| 19:30 - 20:45 | Pilates 1 | Christine Pluess
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| 20:15 - 21:45 | rückenyoga Yogaklasse, die sich speziell an Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden wendet. Schwerpunkt der Klasse sind Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens. Für Yoga Anfänger und alle anderen Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennen lernen oder vertiefen möchten. Yogapositionen... | Irina Alex
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Astrid Schikorski praktiziert seit über 8 Jahren Yoga. Während dieser Zeit sammelte sie vielfältige Erfahrungen im Iyengar-, Ashtanga-, Vinyasa und Kundalini-Yoga. Für Astrid ist Yoga in erster Linie ein Weg, ganz bewusst zu sich selbst zu finden. Am stärksten faszinierten sie die körperliche Leichtigkeit, ...
Ich bin in Hamburg geboren und zum Studieren nach Berlin gekommen. Mitten im Diplom-Prüfungsstress suchte ich einen Ausgleich und fand ihn im Yoga. Auch später, als promovierte Diplom-Kauffrau, gab Yoga mir die Balance, die ich brauchte, um den täglichen Arbeitsstress zu bewältigen.Im Jahr 2006 lernte ich Spirit Yoga und den fli...
Ich bin Yogalehrerin, Yogatherapeutin & spezialisiert auf Holistische Körperarbeit. Meine Liebe & Hingabe für die traditionelle Yogalehre, ist mit jedem Atemzug in jeder Klasse deutlich zu spüren. Ich baue meine Unterricht energetisch nach den individuellen Bedürfnissen meiner Schüler auf. Meine Klassen sind heraus...
Bei Valentin begann 1994 alles mit einem Yoga-Buch. Er brachte sich den Sonnengruss bei und war stolz darauf. "Aber so wie überall im Leben kann man mal in etwas Neues reinschnuppern oder man tut es mit 100% seines Wesens und kontinuierlich." Diese Leidenschaft für Yoga hat Valentin gepackt und nicht mehr losgelassen. "Denn der Yogaweg ka...
Stine Lethan verbindet in ihrem Unterricht ihre Wurzeln, die Erdverbundenheit und Klarheit des Nordens mit ihrer Erfahrung als ausgebildete Tänzerin, die ihr Disziplin, Hingabe und Körperausrichtung schenkten, sowie mit ihren Yoga- Studien in Deutschland und Indien. Stine ist Dänin und kam 1997 aus Kopenhagen nach Berlin, um i...
Christine machte die Ausbildung zur Pilates Lehrerin bei Alan Herdman, einem Schüler von Joseph Pilates höchst persönlich. Pilates ist für sie nicht nur ein Workout sondern vielmehr: Alles, was man in der Stunde lernt und trainiert, kann im täglichen Leben eingesetzt werden. Neue Muskeln, von deren Existenz man viell...
Irina fand 1999 während ihrer geliebten, aber aufreibenden Bühnenarbeit zum Yoga. Keine der bis dahin ausgeübten Bewegungsformen bot ihr so sehr die Möglichkeit der Zentrierung und des Ankommens bei sich selbst. Sie begann mit Ashtanga Yoga bei Nicole Verheyden und Peter Greve und fand schließlich ihr zu Hause im flie&szli...Spirit Studio Mitte Kursplan
Dienstag 22. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Nina Heitmann
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| 10:30 - 11:45 | New Teachers - Level 1 Die „New Teacher“ Yogaklassen werden von den Absolventen der Spirit Yoga Yogalehrer-Ausbildungangeleitet. Nach ihrer intensiven, ca. einjährigen Grundausbildung und zahlreichen Praxisstunden,durchlaufen sie über einen Zeitraum von drei Monaten diese Einführung in das reale Berufslebeneines Yogalehrers. Die Teilnehmer dies... | Bettina Schuler |
| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Nela König
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| 18:15 - 19:15 | sunset | Susanne Wündisch
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| 18:30 - 19:45 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Petra Kupsch |
| 19:00 - 20:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Simone Ratzer
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| 19:30 - 21:00 | Level 2 | Irina Alex
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| 20:15 - 21:45 | Yoga Basics: Sonnengruß ... | Astrid Schikorski
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Nina begann 2002 mit Yoga nach Vinod Dulal, einem Schüler von B.K.S. Iyengar, und bereits die erste Stunde brachte sie mit der heilsamen Wirkung von Yoga in Berührung; „Mit Yoga fühlt man sich wunderbar lebendig! Stark, biegsam und ganz und gar zuhause im eigenen Körper. Mit Yoga lernt man aber auch das ewige Kopfkino abzu...
Ich liebe Yoga. Es hilft mir jeden Tag zu mir selber zu finden, zu atmen, ruhig und fokussiert zu werden und das Leben als ein grosses Geschenk wahrzunehmen.
2008 habe ich die Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Patricia Thielemann gemacht. Der fliessende und kraftvolle Sprit Yoga Stil unterstützt durch Meditation und Pranayama ist für mich...
Während des Studiums hat Susann in den USA und ein Jahr lang in der palästinensischen Westbank und in Gaza gelebt und auch heute ist sie ständig von Fernweh geplagt. Mittlerweile zieht es Susanne mehr nach Asien: auf ihrer letzten Reise hat sie in Indien, Kambodscha und Thailand unterschiedliche Yogaschulen besucht. Wenn Susanne nich...
Obwohl in Simones Leben scheinbar alles perfekt lief, hatte sie immer das Gefühl, dass etwas fehlte. Leider fehlte die Zeit den richtigen Zugang zum tieferen Sinn des Lebens zu suchen. Irgendwann entschied sie sich den stressigen Job in einer Unternehmensberatung und ihr Leben mit allen Sicherheiten und Annehmlichkeiten hinter sich zu lassen, ...Spirit Studio Mitte Kursplan
Mittwoch 23. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Kathleen Kloss
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| 11:00 - 12:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Inga Bolien
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Stine Lethan
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| 16:45 - 18:15 | level 1+2 Eine typische Spirit Yoga Klasse Level 1 -2 integriert auf leichte Weise einen Übungsablauf, der für Yogaeinsteiger ebenso geeignet ist wie für Fortgeschrittene. Der Ablauf ist klar und intelligent struktiert - inspirierend und stärkend fließen die Körper- und Atemübungen ineinander. Ein gutes Beispiel für d... | Nela König
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| 18:30 - 20:00 | Level 2 | Valentin Alex
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| 19:15 - 20:45 | Yoga Basics: Sonnengruß ... | Annabelle Handke
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| 20:00 - 21:00 | Integrale Spiritualität NEU: Studiengruppe Integrale Spiritualität (im 4.Stock, Skyroom)Eine Kooperation von Spirit Yoga und dem Forum für integrale Theorie und Praxis Berlin Zwei Schwerpunkte werden in dieser neuen Studiengruppe verfolgt. Zum einen ist dieses neue Angebot ein Übungsweg, bei dem die TeilnehmerInnen selbst ausführlich Gelegenheit haben,... | Matthias Ruff |
| 20:15 - 21:45 | Rückenfokus Yogaklasse, die sich speziell an Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden wendet. Schwerpunkt der Klasse sind Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens. Für Yoga Anfänger und alle anderen Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennen lernen oder vertiefen möchten. Yogapositionen... | Patricia Thielemann
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Ich kam vor über 10 Jahren zum Yoga und suchte einenAusgleich zum oft stressigen Drehalltag und meiner Arbeitals Kamerafrau. Außerdem wollte ich meinem Rücken etwasGutes tun. Ich fand deutlich mehr, als ich gesucht hatte: Yogatat mir nicht nur körperlich gut, sondern schenkte mir innereKraft, Ruhe und bessere Konzentrati...
Als Gründerin von Spirit Yoga kann ich auf eine langjährige Praxis als Yoga-Lehrerin in den USA und Europa zurückblicken. Meine sehr beliebte Art zu unterrichten, habe ich neben meiner Begeisterung für Yoga, zahlreichen hervorragenden Ausbildungen zu verdanken: Forrest Yoga Teacher Training sowie das Advanced Forrest Yoga...Spirit Studio Mitte Kursplan
Donnerstag 24. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Adam Rice
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| 10:30 - 11:45 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Irina Alex
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Jelena Lieberberg
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| 18:00 - 21:30 | Lululemon | Lululemon Trunk Show |
| 18:00 - 19:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Daniela Bläsing
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| 18:15 - 19:15 | sunset | Deborah Haaksman
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| 18:30 - 20:00 | Level 2 | Petra Schönenberg
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| 19:30 - 21:00 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Nadja Vogt
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| 20:00 - 21:15 | Pilates 1-2 | Kaspar Zucker
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| 20:15 - 21:45 | english class This yoga class is for all our english speaking students.... | Jing He
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Ich unterrichte seit 10 Jahren eine kraftvolle, inspirierendeForm von Power Vinyasa Yoga. Als ehemaliger JuniorOlympischer Ringer und langjähriger Fußballer, fand ich immodernen Vinyasa Yoga genau die Form, die mein Ziel erlebbar macht - den inneren Frieden durch die Kraft des Körpers zu erreichen.Mein “Peace through Power&rdq...
Aufgewachsen im Ruhrgebiet mit Kroatisch-Slowenischem Background, galt Jelena?s erste Leidenschaft der Musik, die sie über Umwege nach Berlin brachte.Das tiefe Gefühl der Dankbarkeit jedoch, das aus der Verbindung von Körper, Geist und Seele nach einer Yogaklasse den Körper durchströmt, führte sie nach der Geburt...
Daniela unterrichtet bei Spirit Yoga mit viel Hingabe und Leidenschaft die Schwangeren- und Rückbildungsyogastunden. Sie entschied sich nach 10 Jahren Film diese Karriere aufzugeben, als ihr erstes Kind 2005 auf die Welt kam. „In den Prenatalklassen bei Patricia konnte ich nicht nur Kraft schöpfen für die Geburt und die anschli...
Ich glaube, dass jeder Mensch die Sehnsucht hat, durch das, was er oder sie tut, den ganz eigenen Ausdruck in der Welt zu finden. Diese Sehnsucht brachte mich zum Studium des Szenischen Schreibens an der Universität der Künste Berlin. Meine Anfangszeit als Theater- und Hörspiel-Autorin war ganz vielversprechend. Trotzdem fehlte mir w...
Die Liebe an der Bewegung und die Begeisterung für Körperarbeit begleiten Petra schon ein Leben lang. Mitte der 80er Jahre kam sie erstmals mit Hatha-Yoga in Berührung und da sie vieles ausprobiert, praktiziert und einige Disziplinen in Wettkampf und Ausbildung vertieft hat (Kunstturnen, Schwimmen, Tennis, Shaolin Kung-Fu), war und i...
Geboren und aufgewachsen an der Ostsee fühlt sich Nadja mit dem Meer verbunden und liebt den weiten Blick über den Horizont. Spaziergänge am Meer sind für sie "Meditation in Bewegung" und bringen sie der Natur und dem Wesentlichen näher. "So fühle ich mich mit mir selber verbunden und kann ganz im Hier und Jetzt sein: ...
Kaspar ist Quereinsteiger. Als Medienkaufmann lernte er 2007 Pilates kennen. Überrascht und sehr schnell überzeugt von der Effektivität des Körpertrainings, machte er 2010 seine Mattenausbildung bei Polestar und unterrichtet seitdem eigene Gruppen und vertritt Kolleginnen und Kollegen in Pilates- und Fitnessstudios.Sport spielte...
Jing begann mit Yoga in der Zeit, als sie eigentlich Modern Dance trainierte. In den letzten 10 Jahren wurde ihr Interesse am Yoga aber ständig stärker, bis sie 2010 die Lehrerausbildung bei Spirit Yoga und Max Strom machte. Für sie ist Yoga eine "Methode, scheinbar widersprüchliche Energien auszubalancieren".
Jings multi...Spirit Studio Mitte Kursplan
Freitag 25. Mai
| 11:00 - 12:15 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Daniela Bläsing
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Alexandra Kleinheinrich
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| 16:00 - 17:30 | english class This yoga class is for all our english speaking students.... | Olof Kuijt
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| 17:00 - 18:15 | Pilates 1-2 | Saifohn Patek
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| 18:00 - 19:30 | Level 2 | Nina Heitmann
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| 18:30 - 19:45 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Katja Stricker
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| 19:45 - 21:15 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Kathleen Kloss
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Alexandra ist in Leonberg geboren, hat gelebt in Paris, Gütersloh, Luxemburg, Barcelona und London. Sie arbeitet zunächst als Journalistin und heute hauptsächlich als Drehbuchautorin. Die Liebe zum Yoga begann vor 15 Jahren in London als „Asthanga Yoga" noch genauso exotisch war wie die ersten Coffeeshops. Bereits nach ihrer al...
Olof bringt mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung im Body- Mind Bereich mit. Er studierte Tanz an der Rotterdamse Dansacademie und erlangte dort seinen Bachelor-Grad. Nach und nach fand er zum Yoga und wurde durch Godfrey Devereux zum Yogalehrer ausgebildet.Mit mehr als 5000 Stunden Lehrerausbildung bringt Olof nun sehr viel Grundlagen und Erfahrung i...
Saifohn ist gebürtige Thailänderin und praktiziert seit 1999 Yoga. Inspiriert und motiviert wurde sie durch ihren Ehemann, der sich seit vielen Jahren intensiv mit Yoga und fernöstlicher Philosophie befasst. Der Gewinn an innerer Ruhe, Kraft, Energie und Ausgeglichenheit brachten Saifohn dazu, eine zweijährige Yogalehrerausbildu...
Katja ist in Berlin geboren und betreut als freiberufliche Hebamme Familien während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Yoga hat sie schon in der Schulzeit für sich entdeckt und seit langem in ihr Leben integriert. Mit drei eigenen Kindern bedeutet Yoga für sie unter anderem, einen Ort der Ruhe und Kraft zwischen Beruf und Famil...Spirit Studio Mitte Kursplan
Samstag 26. Mai
| 09:30 - 10:45 | Pilates 1 weekend | Kaspar Zucker
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| 10:30 - 12:00 | level 2 | Pia Greschner
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| 11:00 - 12:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Simone Ratzer
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| 12:15 - 13:45 | Level 1+2 Eine typische Spirit Yoga Klasse Level 1 -2 integriert auf leichte Weise einen Übungsablauf, der für Yogaeinsteiger ebenso geeignet ist wie für Fortgeschrittene. Der Ablauf ist klar und intelligent struktiert - inspirierend und stärkend fließen die Körper- und Atemübungen ineinander. Ein gutes Beispiel für d... | Kristin Rübesamen
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| 17:30 - 19:00 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Jelena Lieberberg
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| 18:00 - 19:30 | Level 2 | Valentin Alex
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Pia praktiziert Yoga seit 1999 und absolvierte 2009 die Yogalehrerausbildung beiPatricia Thielemann sowie Teacher Intensive Workshops bei Shiva Rea und MaxStrom. „Yoga ist für mich eine spirituelle Praxis, die unser Herz und unseren Körperöffnet, die Energie freisetzt, unser Licht zum Strahlen bringt und uns inneren Friedenund ...
Kristin Rübesamen (500h Yoga Alliance USA) ist von Cyndi Lee (OM YOGA, 2000, New York) und Sharon Gannon und David Life (JIVAMUKTI Yoga,2005 New York) ausgebildet. Ausserdem studierte sie Yoga bei Judith Lasater, Baron Baptiste, Brian Kest, Rodney Yee, Mark Whitwell, John Friend und Meditation in NY mit Sharon Saltzberg und Iyengar Yoga mit Ge...Spirit Studio Mitte Kursplan
Sonntag 27. Mai
| 10:30 - 12:00 | level 2 | Stine Lethan
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| 11:00 - 12:30 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Imke Wangerin
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| 16:00 - 17:50 | level 3 Level 2 ist für Yoga Schüler geeignet, die die grundlegenden Yogapositionen und den Stil von Spirit Yoga bereits kennen und selbständig ausführen können. Wir empfehlen eine halb- bis einjährige Yogaerfahrung vor Besuch von unseren Mittelstufen-Kursen. Level 3 ist für alle geeignet, die seit mindestens einem Jahr r... | to be confirmed |
| 17:00 - 18:30 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Alexandra Kleinheinrich
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| 18:00 - 19:30 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Susanne Wündisch
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| 18:15 - 19:45 | New Teachers Yoga Basic - Level 1 | Stefanie & Irene |
| 18:45 - 20:15 | Level 1+2 Eine typische Spirit Yoga Klasse Level 1 -2 integriert auf leichte Weise einen Übungsablauf, der für Yogaeinsteiger ebenso geeignet ist wie für Fortgeschrittene. Der Ablauf ist klar und intelligent struktiert - inspirierend und stärkend fließen die Körper- und Atemübungen ineinander. Ein gutes Beispiel für d... | Andrea Heil |
Als Kind bin ich gerne auf den Händen gelaufen. Breite Mauern und Tische waren eine herrliche Einladung, mit den Händen oder dem Kopf darauf zu balancieren! Als Kunstturnerin bei nationalen Wettbewerben in London, wo ich aufwuchs, verlor sich dann leider ein bisschen der Spaß… In den Bewegungen des Yoga fand ich etwas anderes...Spirit Studio Mitte Kursplan
Montag 28. Mai
| 10:45 - 12:00 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Astrid Schikorski
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| 11:00 - 12:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Patricia Thielemann
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Patricia Thielemann
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| 17:30 - 19:00 | level 2 | Valentin Alex
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| 18:30 - 20:00 | level 2 | Stine Lethan
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| 19:30 - 20:45 | Pilates 1 | Christine Pluess
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| 20:15 - 21:45 | rückenyoga Yogaklasse, die sich speziell an Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden wendet. Schwerpunkt der Klasse sind Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens. Für Yoga Anfänger und alle anderen Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennen lernen oder vertiefen möchten. Yogapositionen... | Patricia Thielemann
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Spirit Studio Mitte Kursplan
Dienstag 29. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Nina Heitmann
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| 10:30 - 11:45 | New Teachers - Level 1 Die „New Teacher“ Yogaklassen werden von den Absolventen der Spirit Yoga Yogalehrer-Ausbildungangeleitet. Nach ihrer intensiven, ca. einjährigen Grundausbildung und zahlreichen Praxisstunden,durchlaufen sie über einen Zeitraum von drei Monaten diese Einführung in das reale Berufslebeneines Yogalehrers. Die Teilnehmer dies... | Bettina Schuler |
| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Nela König
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| 18:15 - 19:15 | sunset | Susanne Wündisch
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| 18:30 - 19:45 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Petra Kupsch |
| 19:00 - 20:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Simone Ratzer
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| 19:30 - 21:00 | Level 2 | Pia Greschner
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| 20:15 - 21:45 | Yoga Basics: Stehende Haltungen und Drehu ... | Astrid Schikorski
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Spirit Studio Mitte Kursplan
Mittwoch 30. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Kathleen Kloss
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| 11:00 - 12:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Inga Bolien
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Stine Lethan
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| 16:45 - 18:15 | level 1+2 Eine typische Spirit Yoga Klasse Level 1 -2 integriert auf leichte Weise einen Übungsablauf, der für Yogaeinsteiger ebenso geeignet ist wie für Fortgeschrittene. Der Ablauf ist klar und intelligent struktiert - inspirierend und stärkend fließen die Körper- und Atemübungen ineinander. Ein gutes Beispiel für d... | Nela König
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| 18:30 - 20:00 | Level 2 | Valentin Alex
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| 19:15 - 20:45 | Yoga Basics: Stehende Haltungen und Drehu ... | Annabelle Handke
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| 20:00 - 21:00 | Integrale Spiritualität NEU: Studiengruppe Integrale Spiritualität (im 4.Stock, Skyroom)Eine Kooperation von Spirit Yoga und dem Forum für integrale Theorie und Praxis Berlin Zwei Schwerpunkte werden in dieser neuen Studiengruppe verfolgt. Zum einen ist dieses neue Angebot ein Übungsweg, bei dem die TeilnehmerInnen selbst ausführlich Gelegenheit haben,... | Matthias Ruff |
| 20:15 - 21:45 | Rückenfokus Yogaklasse, die sich speziell an Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden wendet. Schwerpunkt der Klasse sind Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens. Für Yoga Anfänger und alle anderen Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennen lernen oder vertiefen möchten. Yogapositionen... | Patricia Thielemann
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Spirit Studio Mitte Kursplan
Donnerstag 31. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Adam Rice
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| 10:30 - 11:45 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Irina Alex
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Jelena Lieberberg
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| 18:00 - 19:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Daniela Bläsing
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| 18:15 - 19:15 | sunset | Deborah Haaksman
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| 18:30 - 20:00 | Level 2 | Petra Schönenberg
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| 19:30 - 21:00 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Nadja Vogt
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| 20:00 - 21:15 | Pilates 1-2 | Kaspar Zucker
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| 20:15 - 21:45 | english class This yoga class is for all our english speaking students.... | Jing He
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Spirit Studio Mitte Kursplan
Freitag 01. Juni
| 11:00 - 12:15 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Daniela Bläsing
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Alexandra Kleinheinrich
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| 16:00 - 17:30 | english class This yoga class is for all our english speaking students.... | Olof Kuijt
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| 17:00 - 18:15 | Pilates 1-2 | Saifohn Patek
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| 18:00 - 19:30 | Level 2 | Nina Heitmann
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| 18:30 - 19:45 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Katja Stricker
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| 19:45 - 21:15 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Kathleen Kloss
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Spirit Studio Mitte Kursplan
Samstag 02. Juni
| 09:30 - 10:45 | Pilates 1 weekend | Saifohn Patek
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| 10:30 - 12:00 | level 2 | Pia Greschner
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| 11:00 - 12:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Simone Ratzer
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| 12:15 - 13:45 | Level 1+2 Eine typische Spirit Yoga Klasse Level 1 -2 integriert auf leichte Weise einen Übungsablauf, der für Yogaeinsteiger ebenso geeignet ist wie für Fortgeschrittene. Der Ablauf ist klar und intelligent struktiert - inspirierend und stärkend fließen die Körper- und Atemübungen ineinander. Ein gutes Beispiel für d... | Kristin Rübesamen
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| 17:30 - 19:00 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Jelena Lieberberg
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Diese Woche
Montag 21. Mai
| 10:45 - 12:00 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Astrid Schikorski
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| 11:00 - 12:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Inga Bolien
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Kathleen Kloss
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| 17:30 - 19:00 | level 2 | Valentin Alex
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| 18:30 - 20:00 | level 2 | Stine Lethan
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| 19:30 - 20:45 | Pilates 1 | Christine Pluess
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| 20:15 - 21:45 | rückenyoga Yogaklasse, die sich speziell an Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden wendet. Schwerpunkt der Klasse sind Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens. Für Yoga Anfänger und alle anderen Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennen lernen oder vertiefen möchten. Yogapositionen... | Irina Alex
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Dienstag 22. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Nina Heitmann
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| 10:30 - 11:45 | New Teachers - Level 1 Die „New Teacher“ Yogaklassen werden von den Absolventen der Spirit Yoga Yogalehrer-Ausbildungangeleitet. Nach ihrer intensiven, ca. einjährigen Grundausbildung und zahlreichen Praxisstunden,durchlaufen sie über einen Zeitraum von drei Monaten diese Einführung in das reale Berufslebeneines Yogalehrers. Die Teilnehmer dies... | Bettina Schuler |
| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Nela König
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| 18:15 - 19:15 | sunset | Susanne Wündisch
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| 18:30 - 19:45 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Petra Kupsch |
| 19:00 - 20:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Simone Ratzer
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| 19:30 - 21:00 | Level 2 | Irina Alex
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| 20:15 - 21:45 | Yoga Basics: Sonnengruß ... | Astrid Schikorski
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Mittwoch 23. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Kathleen Kloss
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| 11:00 - 12:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Inga Bolien
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Stine Lethan
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| 16:45 - 18:15 | level 1+2 Eine typische Spirit Yoga Klasse Level 1 -2 integriert auf leichte Weise einen Übungsablauf, der für Yogaeinsteiger ebenso geeignet ist wie für Fortgeschrittene. Der Ablauf ist klar und intelligent struktiert - inspirierend und stärkend fließen die Körper- und Atemübungen ineinander. Ein gutes Beispiel für d... | Nela König
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| 18:30 - 20:00 | Level 2 | Valentin Alex
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| 19:15 - 20:45 | Yoga Basics: Sonnengruß ... | Annabelle Handke
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| 20:00 - 21:00 | Integrale Spiritualität NEU: Studiengruppe Integrale Spiritualität (im 4.Stock, Skyroom)Eine Kooperation von Spirit Yoga und dem Forum für integrale Theorie und Praxis Berlin Zwei Schwerpunkte werden in dieser neuen Studiengruppe verfolgt. Zum einen ist dieses neue Angebot ein Übungsweg, bei dem die TeilnehmerInnen selbst ausführlich Gelegenheit haben,... | Matthias Ruff |
| 20:15 - 21:45 | Rückenfokus Yogaklasse, die sich speziell an Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden wendet. Schwerpunkt der Klasse sind Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens. Für Yoga Anfänger und alle anderen Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennen lernen oder vertiefen möchten. Yogapositionen... | Patricia Thielemann
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Donnerstag 24. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Adam Rice
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| 10:30 - 11:45 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Irina Alex
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Jelena Lieberberg
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| 18:00 - 21:30 | Lululemon | Lululemon Trunk Show |
| 18:00 - 19:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Daniela Bläsing
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| 18:15 - 19:15 | sunset | Deborah Haaksman
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| 18:30 - 20:00 | Level 2 | Petra Schönenberg
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| 19:30 - 21:00 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Nadja Vogt
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| 20:00 - 21:15 | Pilates 1-2 | Kaspar Zucker
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| 20:15 - 21:45 | english class This yoga class is for all our english speaking students.... | Jing He
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Freitag 25. Mai
| 11:00 - 12:15 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Daniela Bläsing
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Alexandra Kleinheinrich
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| 16:00 - 17:30 | english class This yoga class is for all our english speaking students.... | Olof Kuijt
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| 17:00 - 18:15 | Pilates 1-2 | Saifohn Patek
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| 18:00 - 19:30 | Level 2 | Nina Heitmann
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| 18:30 - 19:45 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Katja Stricker
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| 19:45 - 21:15 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Kathleen Kloss
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Samstag 26. Mai
| 09:30 - 10:45 | Pilates 1 weekend | Kaspar Zucker
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| 10:30 - 12:00 | level 2 | Pia Greschner
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| 11:00 - 12:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Simone Ratzer
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| 12:15 - 13:45 | Level 1+2 Eine typische Spirit Yoga Klasse Level 1 -2 integriert auf leichte Weise einen Übungsablauf, der für Yogaeinsteiger ebenso geeignet ist wie für Fortgeschrittene. Der Ablauf ist klar und intelligent struktiert - inspirierend und stärkend fließen die Körper- und Atemübungen ineinander. Ein gutes Beispiel für d... | Kristin Rübesamen
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| 17:30 - 19:00 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Jelena Lieberberg
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| 18:00 - 19:30 | Level 2 | Valentin Alex
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Sonntag 27. Mai
| 10:30 - 12:00 | level 2 | Stine Lethan
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| 11:00 - 12:30 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Imke Wangerin
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| 16:00 - 17:50 | level 3 Level 2 ist für Yoga Schüler geeignet, die die grundlegenden Yogapositionen und den Stil von Spirit Yoga bereits kennen und selbständig ausführen können. Wir empfehlen eine halb- bis einjährige Yogaerfahrung vor Besuch von unseren Mittelstufen-Kursen. Level 3 ist für alle geeignet, die seit mindestens einem Jahr r... | to be confirmed |
| 17:00 - 18:30 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Alexandra Kleinheinrich
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| 18:00 - 19:30 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Susanne Wündisch
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| 18:15 - 19:45 | New Teachers Yoga Basic - Level 1 | Stefanie & Irene |
| 18:45 - 20:15 | Level 1+2 Eine typische Spirit Yoga Klasse Level 1 -2 integriert auf leichte Weise einen Übungsablauf, der für Yogaeinsteiger ebenso geeignet ist wie für Fortgeschrittene. Der Ablauf ist klar und intelligent struktiert - inspirierend und stärkend fließen die Körper- und Atemübungen ineinander. Ein gutes Beispiel für d... | Andrea Heil |
Nächste Woche
Montag 28. Mai
| 10:45 - 12:00 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Astrid Schikorski
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| 11:00 - 12:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Patricia Thielemann
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Patricia Thielemann
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| 17:30 - 19:00 | level 2 | Valentin Alex
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| 18:30 - 20:00 | level 2 | Stine Lethan
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| 19:30 - 20:45 | Pilates 1 | Christine Pluess
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| 20:15 - 21:45 | rückenyoga Yogaklasse, die sich speziell an Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden wendet. Schwerpunkt der Klasse sind Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens. Für Yoga Anfänger und alle anderen Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennen lernen oder vertiefen möchten. Yogapositionen... | Patricia Thielemann
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Dienstag 29. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Nina Heitmann
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| 10:30 - 11:45 | New Teachers - Level 1 Die „New Teacher“ Yogaklassen werden von den Absolventen der Spirit Yoga Yogalehrer-Ausbildungangeleitet. Nach ihrer intensiven, ca. einjährigen Grundausbildung und zahlreichen Praxisstunden,durchlaufen sie über einen Zeitraum von drei Monaten diese Einführung in das reale Berufslebeneines Yogalehrers. Die Teilnehmer dies... | Bettina Schuler |
| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Nela König
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| 18:15 - 19:15 | sunset | Susanne Wündisch
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| 18:30 - 19:45 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Petra Kupsch |
| 19:00 - 20:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Simone Ratzer
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| 19:30 - 21:00 | Level 2 | Pia Greschner
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| 20:15 - 21:45 | Yoga Basics: Stehende Haltungen und Drehu ... | Astrid Schikorski
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Mittwoch 30. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Kathleen Kloss
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| 11:00 - 12:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Inga Bolien
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Stine Lethan
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| 16:45 - 18:15 | level 1+2 Eine typische Spirit Yoga Klasse Level 1 -2 integriert auf leichte Weise einen Übungsablauf, der für Yogaeinsteiger ebenso geeignet ist wie für Fortgeschrittene. Der Ablauf ist klar und intelligent struktiert - inspirierend und stärkend fließen die Körper- und Atemübungen ineinander. Ein gutes Beispiel für d... | Nela König
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| 18:30 - 20:00 | Level 2 | Valentin Alex
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| 19:15 - 20:45 | Yoga Basics: Stehende Haltungen und Drehu ... | Annabelle Handke
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| 20:00 - 21:00 | Integrale Spiritualität NEU: Studiengruppe Integrale Spiritualität (im 4.Stock, Skyroom)Eine Kooperation von Spirit Yoga und dem Forum für integrale Theorie und Praxis Berlin Zwei Schwerpunkte werden in dieser neuen Studiengruppe verfolgt. Zum einen ist dieses neue Angebot ein Übungsweg, bei dem die TeilnehmerInnen selbst ausführlich Gelegenheit haben,... | Matthias Ruff |
| 20:15 - 21:45 | Rückenfokus Yogaklasse, die sich speziell an Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden wendet. Schwerpunkt der Klasse sind Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens. Für Yoga Anfänger und alle anderen Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennen lernen oder vertiefen möchten. Yogapositionen... | Patricia Thielemann
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Donnerstag 31. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Adam Rice
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| 10:30 - 11:45 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Irina Alex
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Jelena Lieberberg
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| 18:00 - 19:15 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Daniela Bläsing
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| 18:15 - 19:15 | sunset | Deborah Haaksman
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| 18:30 - 20:00 | Level 2 | Petra Schönenberg
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| 19:30 - 21:00 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Nadja Vogt
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| 20:00 - 21:15 | Pilates 1-2 | Kaspar Zucker
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| 20:15 - 21:45 | english class This yoga class is for all our english speaking students.... | Jing He
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Freitag 01. Juni
| 11:00 - 12:15 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Daniela Bläsing
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Alexandra Kleinheinrich
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| 16:00 - 17:30 | english class This yoga class is for all our english speaking students.... | Olof Kuijt
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| 17:00 - 18:15 | Pilates 1-2 | Saifohn Patek
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| 18:00 - 19:30 | Level 2 | Nina Heitmann
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| 18:30 - 19:45 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Katja Stricker
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| 19:45 - 21:15 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Kathleen Kloss
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Samstag 02. Juni
| 09:30 - 10:45 | Pilates 1 weekend | Saifohn Patek
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| 10:30 - 12:00 | level 2 | Pia Greschner
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| 11:00 - 12:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Simone Ratzer
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| 12:15 - 13:45 | Level 1+2 Eine typische Spirit Yoga Klasse Level 1 -2 integriert auf leichte Weise einen Übungsablauf, der für Yogaeinsteiger ebenso geeignet ist wie für Fortgeschrittene. Der Ablauf ist klar und intelligent struktiert - inspirierend und stärkend fließen die Körper- und Atemübungen ineinander. Ein gutes Beispiel für d... | Kristin Rübesamen
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| 17:30 - 19:00 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Jelena Lieberberg
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Sonntag 03. Juni
