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Dienstag 15. Mai
Mittwoch 16. Mai
Donnerstag 17. Mai
Freitag 18. Mai
Samstag 19. Mai
Sonntag 20. Mai
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Spirit Studio West Kursplan
Montag 14. Mai
| 10:15 - 11:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Holger Doellmann
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Jelena Lieberberg
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| 16:45 - 18:15 | New Teachers - Level 1-2 Die „New Teacher“ Yogaklassen werden von den Absolventen der Spirit Yoga Yogalehrer-Ausbildungangeleitet. Nach ihrer intensiven, ca. einjährigen Grundausbildung und zahlreichen Praxisstunden,durchlaufen sie über einen Zeitraum von drei Monaten diese Einführung in das reale Berufslebeneines Yogalehrers. Die Teilnehmer dies... | Gabriele Menzefricke |
| 18:30 - 20:00 | level 2 | Nancy Striehn
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| 20:15 - 21:45 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Kathleen Kloss
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Holger hatte schon viele Gelegenheiten, diverse Spielvarianten des Lebens in seinen widersprüchlichen Fassetten kennen zu lernen.
Geboren in Berlin verschlug es Ihn nach dem Abitur in alle Ecken der Bundesrepublik, um den Beruf des Schauspielers zu erlernen und auszuüben. Nach einem gemeinsamen "Dreh" und inspirierender Begegnung mit Patr...
Aufgewachsen im Ruhrgebiet mit Kroatisch-Slowenischem Background, galt Jelena?s erste Leidenschaft der Musik, die sie über Umwege nach Berlin brachte.Das tiefe Gefühl der Dankbarkeit jedoch, das aus der Verbindung von Körper, Geist und Seele nach einer Yogaklasse den Körper durchströmt, führte sie nach der Geburt...
Schon in den ersten 7 Lebensjahren machte Nancy Striehn ihre ersten Erfahrungen mit Sport und Bewegung. Körperarbeit prägte Sie bis zum heutigen Tag und lies sie auch über die weiteren Jahre nicht los. Verschiedene Ausbildungen, die Praxis und 11 Jahre Unterrichtserfahrung in diesem Bereich ließen Sie immer bewusster mit ihrem ...
Ich bin Yogalehrerin, Yogatherapeutin & spezialisiert auf Holistische Körperarbeit. Meine Liebe & Hingabe für die traditionelle Yogalehre, ist mit jedem Atemzug in jeder Klasse deutlich zu spüren. Ich baue meine Unterricht energetisch nach den individuellen Bedürfnissen meiner Schüler auf. Meine Klassen sind heraus...Spirit Studio West Kursplan
Dienstag 15. Mai
| 10:15 - 11:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Inga Bolien
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| 13:15 - 14:15 | Pilates Lunch WAS IST PILATES? Pilates ist eine Trainingsmethode, die nach ihrem Entwickler Joseph Hubertus Pilates (1880 - 1967) benannt wurde. Er selbst nannte es aufgrund der präzisen, fließenden Bewegungen „The Art of Contrology". Dabei war er stark von unterschiedlichen westlichen Sportarten wie Boxen, Fechten und Turnen, aber auch von fern... | Nancy Striehn
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| 15:00 - 16:15 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Katja Stricker
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| 16:45 - 18:00 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Katja Stricker
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| 18:30 - 20:00 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Patricia Thielemann
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| 20:15 - 21:45 | Level 2 | Patricia Thielemann
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Ich bin in Hamburg geboren und zum Studieren nach Berlin gekommen. Mitten im Diplom-Prüfungsstress suchte ich einen Ausgleich und fand ihn im Yoga. Auch später, als promovierte Diplom-Kauffrau, gab Yoga mir die Balance, die ich brauchte, um den täglichen Arbeitsstress zu bewältigen.Im Jahr 2006 lernte ich Spirit Yoga und den fli...
Katja ist in Berlin geboren und betreut als freiberufliche Hebamme Familien während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Yoga hat sie schon in der Schulzeit für sich entdeckt und seit langem in ihr Leben integriert. Mit drei eigenen Kindern bedeutet Yoga für sie unter anderem, einen Ort der Ruhe und Kraft zwischen Beruf und Famil...
Als Gründerin von Spirit Yoga kann ich auf eine langjährige Praxis als Yoga-Lehrerin in den USA und Europa zurückblicken. Meine sehr beliebte Art zu unterrichten, habe ich neben meiner Begeisterung für Yoga, zahlreichen hervorragenden Ausbildungen zu verdanken: Forrest Yoga Teacher Training sowie das Advanced Forrest Yoga...Spirit Studio West Kursplan
Mittwoch 16. Mai
| 10:00 - 11:30 | Kinderbetreuung | Yvonne Brüsch
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| 10:15 - 11:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Wilma Harzenetter
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Bettina Hartmann
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| 18:30 - 20:00 | Level 2+3 | Nina Heitmann
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| 20:15 - 21:45 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Jelena Lieberberg
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Yvonne Brüsch ist ausgebildete Erzieherin, diplomierte Sozialpädagogin und Gründerin der Vermittlungsagentur für professionelle Kinderbetreuung kids24. Yvonne und Ihre Kolleginnen bieten mittwochs und donnerstags Kinderbetreuung im Spirit Yoga an, damit Mütter die Möglichkeit haben in aller Ruhe Yogastunden zu besuchen...
Vor mehr als 20 Jahren hat Wilma ihren ersten Yoga-Kurs besucht. Dann über die Jahre mit Unterbrechungen immer wieder neue Klassen, verschiedene Kurse besucht und Lehrer gefunden. Seit 1998 praktiziert sie intensiv Yoga und hat in Berlin ihren Yoga-Stil „Vinyasa Flow" gefunden. Yoga begleitet sie nun schon eine lange Zeit und ist aus ihr...
Manches, was oberflächlich als Unglück erscheint, wandelt sichbei tieferer Betrachtung zu unserem Glück.Mein Yogaweg begann vor vielen Jahren, um eine schwereKnieverletzung und Rückenprobleme auszukurieren. Ichbemerkte sehr schnell , dass ich damit nicht nur die körperlichenSchmerzen beseitigen, sondern auch die tieferen Ur...
Nina begann 2002 mit Yoga nach Vinod Dulal, einem Schüler von B.K.S. Iyengar, und bereits die erste Stunde brachte sie mit der heilsamen Wirkung von Yoga in Berührung; „Mit Yoga fühlt man sich wunderbar lebendig! Stark, biegsam und ganz und gar zuhause im eigenen Körper. Mit Yoga lernt man aber auch das ewige Kopfkino abzu...Spirit Studio West Kursplan
Donnerstag 17. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Bettina Hartmann
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| 10:15 - 11:30 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Astrid Schikorski
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| 11:45 - 13:00 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Astrid Schikorski
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| 13:15 - 14:15 | Pilates Lunch WAS IST PILATES? Pilates ist eine Trainingsmethode, die nach ihrem Entwickler Joseph Hubertus Pilates (1880 - 1967) benannt wurde. Er selbst nannte es aufgrund der präzisen, fließenden Bewegungen „The Art of Contrology". Dabei war er stark von unterschiedlichen westlichen Sportarten wie Boxen, Fechten und Turnen, aber auch von fern... | Saifohn Patek
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| 18:30 - 20:00 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Andrea Heil |
| 20:15 - 21:45 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Alexandra Kleinheinrich
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Astrid Schikorski praktiziert seit über 8 Jahren Yoga. Während dieser Zeit sammelte sie vielfältige Erfahrungen im Iyengar-, Ashtanga-, Vinyasa und Kundalini-Yoga. Für Astrid ist Yoga in erster Linie ein Weg, ganz bewusst zu sich selbst zu finden. Am stärksten faszinierten sie die körperliche Leichtigkeit, ...
Saifohn ist gebürtige Thailänderin und praktiziert seit 1999 Yoga. Inspiriert und motiviert wurde sie durch ihren Ehemann, der sich seit vielen Jahren intensiv mit Yoga und fernöstlicher Philosophie befasst. Der Gewinn an innerer Ruhe, Kraft, Energie und Ausgeglichenheit brachten Saifohn dazu, eine zweijährige Yogalehrerausbildu...
Alexandra ist in Leonberg geboren, hat gelebt in Paris, Gütersloh, Luxemburg, Barcelona und London. Sie arbeitet zunächst als Journalistin und heute hauptsächlich als Drehbuchautorin. Die Liebe zum Yoga begann vor 15 Jahren in London als „Asthanga Yoga" noch genauso exotisch war wie die ersten Coffeeshops. Bereits nach ihrer al...Spirit Studio West Kursplan
Freitag 18. Mai
| 10:15 - 11:30 | Yoga Basics: Atmung ... | Inga Bolien
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Adam Rice
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| 16:00 - 17:30 | New Teachers - Level 1 Die „New Teacher“ Yogaklassen werden von den Absolventen der Spirit Yoga Yogalehrer-Ausbildungangeleitet. Nach ihrer intensiven, ca. einjährigen Grundausbildung und zahlreichen Praxisstunden,durchlaufen sie über einen Zeitraum von drei Monaten diese Einführung in das reale Berufslebeneines Yogalehrers. Die Teilnehmer dies... | Hilke Dethleff |
| 18:00 - 19:30 | level 2 | Valentin Alex
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Ich unterrichte seit 10 Jahren eine kraftvolle, inspirierendeForm von Power Vinyasa Yoga. Als ehemaliger JuniorOlympischer Ringer und langjähriger Fußballer, fand ich immodernen Vinyasa Yoga genau die Form, die mein Ziel erlebbar macht - den inneren Frieden durch die Kraft des Körpers zu erreichen.Mein “Peace through Power&rdq...
Bei Valentin begann 1994 alles mit einem Yoga-Buch. Er brachte sich den Sonnengruss bei und war stolz darauf. "Aber so wie überall im Leben kann man mal in etwas Neues reinschnuppern oder man tut es mit 100% seines Wesens und kontinuierlich." Diese Leidenschaft für Yoga hat Valentin gepackt und nicht mehr losgelassen. "Denn der Yogaweg ka...Spirit Studio West Kursplan
Samstag 19. Mai
| 10:30 - 12:00 | Level 2 | Kathleen Kloss
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| 12:15 - 13:30 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Annabelle Handke
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| 16:00 - 17:30 | Soft Yoga In dem Kurs werden Yogaübungen in sanften, fließenden Bewegungen mit dem Atem kombiniert. Besonders geeignet ist diese Yoga-Klasse für alle, die behutsam den Einstieg in die Yogapraxis und/oder einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen, mehr Energie aufbauen möchten, und Menschen mit Rücken- oder Gelenkproblemen. ?Dies... | Marion Luginsland
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| 17:45 - 19:15 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Marion Luginsland
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Ich kam vor über 10 Jahren zum Yoga und suchte einenAusgleich zum oft stressigen Drehalltag und meiner Arbeitals Kamerafrau. Außerdem wollte ich meinem Rücken etwasGutes tun. Ich fand deutlich mehr, als ich gesucht hatte: Yogatat mir nicht nur körperlich gut, sondern schenkte mir innereKraft, Ruhe und bessere Konzentrati...
Marion Luginsland schloss Ihr Studium der Soziologie, Psychologie und Sportwissenschaften in Düsseldorf ab. Nach vielen Jahren als Standard- und Latein-Turniertänzerin und mehrjähriger Tätigkeit als Fitness- und Aerobic-Trainerin sowie Body Vitality Coach entdeckte sie Yoga. Mit der Eröffnung von Spirit Yoga schlug sie hier...Spirit Studio West Kursplan
Sonntag 20. Mai
| 11:00 - 12:30 | level 2 | Valentin Alex
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| 16:00 - 17:30 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Holger Doellmann
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| 17:45 - 19:15 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Nina Heitmann
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Spirit Studio West Kursplan
Montag 21. Mai
| 10:15 - 11:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Holger Doellmann
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Jelena Lieberberg
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| 16:00 - 17:30 | New Teacher Level 1-2 | Gabriele Menzefricke |
| 18:30 - 20:00 | level 2 | Adam Rice
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| 20:15 - 21:45 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Kathleen Kloss
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Spirit Studio West Kursplan
Dienstag 22. Mai
| 10:15 - 11:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Inga Bolien
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| 13:15 - 14:15 | Pilates Lunch WAS IST PILATES? Pilates ist eine Trainingsmethode, die nach ihrem Entwickler Joseph Hubertus Pilates (1880 - 1967) benannt wurde. Er selbst nannte es aufgrund der präzisen, fließenden Bewegungen „The Art of Contrology". Dabei war er stark von unterschiedlichen westlichen Sportarten wie Boxen, Fechten und Turnen, aber auch von fern... | Nancy Striehn
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| 15:00 - 16:15 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Katja Stricker
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| 16:30 - 17:45 | Prenatal | Katja Stricker
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| 16:45 - 18:00 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Katja Stricker
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| 18:30 - 20:00 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Patricia Thielemann
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| 20:15 - 21:45 | Level 2 | Patricia Thielemann
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Spirit Studio West Kursplan
Mittwoch 23. Mai
| 10:00 - 11:30 | Kinderbetreuung | Yvonne Brüsch
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| 10:15 - 11:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Wilma Harzenetter
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Bettina Hartmann
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| 18:30 - 20:00 | Level 2+3 | Nina Heitmann
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| 20:15 - 21:45 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Jelena Lieberberg
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Spirit Studio West Kursplan
Donnerstag 24. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Petra Schönenberg
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| 10:15 - 11:30 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Astrid Schikorski
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| 11:45 - 13:00 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Astrid Schikorski
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| 13:15 - 14:15 | Pilates Lunch WAS IST PILATES? Pilates ist eine Trainingsmethode, die nach ihrem Entwickler Joseph Hubertus Pilates (1880 - 1967) benannt wurde. Er selbst nannte es aufgrund der präzisen, fließenden Bewegungen „The Art of Contrology". Dabei war er stark von unterschiedlichen westlichen Sportarten wie Boxen, Fechten und Turnen, aber auch von fern... | Saifohn Patek
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| 18:30 - 20:00 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Patricia Thielemann
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| 20:15 - 21:45 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Alexandra Kleinheinrich
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Die Liebe an der Bewegung und die Begeisterung für Körperarbeit begleiten Petra schon ein Leben lang. Mitte der 80er Jahre kam sie erstmals mit Hatha-Yoga in Berührung und da sie vieles ausprobiert, praktiziert und einige Disziplinen in Wettkampf und Ausbildung vertieft hat (Kunstturnen, Schwimmen, Tennis, Shaolin Kung-Fu), war und i...Spirit Studio West Kursplan
Freitag 25. Mai
| 10:15 - 11:30 | Yoga Basics: Sonnengruß ... | Katrein Frenzel
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Adam Rice
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| 16:00 - 17:30 | New Teachers - Level 1 Die „New Teacher“ Yogaklassen werden von den Absolventen der Spirit Yoga Yogalehrer-Ausbildungangeleitet. Nach ihrer intensiven, ca. einjährigen Grundausbildung und zahlreichen Praxisstunden,durchlaufen sie über einen Zeitraum von drei Monaten diese Einführung in das reale Berufslebeneines Yogalehrers. Die Teilnehmer dies... | Isabel Hollenbeck |
| 18:00 - 19:30 | level 2 | Valentin Alex
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Ihre ersten Erfahrungen mit Yoga sammelte Katrein mit vierzehn in einem Kurs der VHS mit viel zu vielen Teilnehmern in einer muffigen Sporthalle. Trotz der dortigen Turnvater-Jahn-Atmosphäre ließ sie sich nicht abschrecken, zu Hause zu praktizieren und sich autodidaktisch weiter mit Yoga zu beschäftigen. Zur ersten Begegnung mit dem...Spirit Studio West Kursplan
Samstag 26. Mai
| 10:30 - 12:00 | Level 2 | Kathleen Kloss
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Diese Woche
Montag 14. Mai
| 10:15 - 11:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Holger Doellmann
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Jelena Lieberberg
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| 16:45 - 18:15 | New Teachers - Level 1-2 Die „New Teacher“ Yogaklassen werden von den Absolventen der Spirit Yoga Yogalehrer-Ausbildungangeleitet. Nach ihrer intensiven, ca. einjährigen Grundausbildung und zahlreichen Praxisstunden,durchlaufen sie über einen Zeitraum von drei Monaten diese Einführung in das reale Berufslebeneines Yogalehrers. Die Teilnehmer dies... | Gabriele Menzefricke |
| 18:30 - 20:00 | level 2 | Nancy Striehn
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| 20:15 - 21:45 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Kathleen Kloss
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Dienstag 15. Mai
| 10:15 - 11:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Inga Bolien
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| 13:15 - 14:15 | Pilates Lunch WAS IST PILATES? Pilates ist eine Trainingsmethode, die nach ihrem Entwickler Joseph Hubertus Pilates (1880 - 1967) benannt wurde. Er selbst nannte es aufgrund der präzisen, fließenden Bewegungen „The Art of Contrology". Dabei war er stark von unterschiedlichen westlichen Sportarten wie Boxen, Fechten und Turnen, aber auch von fern... | Nancy Striehn
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| 15:00 - 16:15 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Katja Stricker
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| 16:45 - 18:00 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Katja Stricker
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| 18:30 - 20:00 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Patricia Thielemann
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| 20:15 - 21:45 | Level 2 | Patricia Thielemann
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Mittwoch 16. Mai
| 10:00 - 11:30 | Kinderbetreuung | Yvonne Brüsch
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| 10:15 - 11:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Wilma Harzenetter
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Bettina Hartmann
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| 18:30 - 20:00 | Level 2+3 | Nina Heitmann
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| 20:15 - 21:45 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Jelena Lieberberg
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Donnerstag 17. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Bettina Hartmann
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| 10:15 - 11:30 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Astrid Schikorski
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| 11:45 - 13:00 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Astrid Schikorski
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| 13:15 - 14:15 | Pilates Lunch WAS IST PILATES? Pilates ist eine Trainingsmethode, die nach ihrem Entwickler Joseph Hubertus Pilates (1880 - 1967) benannt wurde. Er selbst nannte es aufgrund der präzisen, fließenden Bewegungen „The Art of Contrology". Dabei war er stark von unterschiedlichen westlichen Sportarten wie Boxen, Fechten und Turnen, aber auch von fern... | Saifohn Patek
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| 18:30 - 20:00 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Andrea Heil |
| 20:15 - 21:45 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Alexandra Kleinheinrich
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Freitag 18. Mai
| 10:15 - 11:30 | Yoga Basics: Atmung ... | Inga Bolien
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Adam Rice
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| 16:00 - 17:30 | New Teachers - Level 1 Die „New Teacher“ Yogaklassen werden von den Absolventen der Spirit Yoga Yogalehrer-Ausbildungangeleitet. Nach ihrer intensiven, ca. einjährigen Grundausbildung und zahlreichen Praxisstunden,durchlaufen sie über einen Zeitraum von drei Monaten diese Einführung in das reale Berufslebeneines Yogalehrers. Die Teilnehmer dies... | Hilke Dethleff |
| 18:00 - 19:30 | level 2 | Valentin Alex
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Samstag 19. Mai
| 10:30 - 12:00 | Level 2 | Kathleen Kloss
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| 12:15 - 13:30 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Annabelle Handke
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| 16:00 - 17:30 | Soft Yoga In dem Kurs werden Yogaübungen in sanften, fließenden Bewegungen mit dem Atem kombiniert. Besonders geeignet ist diese Yoga-Klasse für alle, die behutsam den Einstieg in die Yogapraxis und/oder einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen, mehr Energie aufbauen möchten, und Menschen mit Rücken- oder Gelenkproblemen. ?Dies... | Marion Luginsland
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| 17:45 - 19:15 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Marion Luginsland
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Sonntag 20. Mai
| 11:00 - 12:30 | level 2 | Valentin Alex
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| 16:00 - 17:30 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Holger Doellmann
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| 17:45 - 19:15 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Nina Heitmann
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Nächste Woche
Montag 21. Mai
| 10:15 - 11:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Holger Doellmann
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Jelena Lieberberg
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| 16:00 - 17:30 | New Teacher Level 1-2 | Gabriele Menzefricke |
| 18:30 - 20:00 | level 2 | Adam Rice
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| 20:15 - 21:45 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Kathleen Kloss
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Dienstag 22. Mai
| 10:15 - 11:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Inga Bolien
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| 13:15 - 14:15 | Pilates Lunch WAS IST PILATES? Pilates ist eine Trainingsmethode, die nach ihrem Entwickler Joseph Hubertus Pilates (1880 - 1967) benannt wurde. Er selbst nannte es aufgrund der präzisen, fließenden Bewegungen „The Art of Contrology". Dabei war er stark von unterschiedlichen westlichen Sportarten wie Boxen, Fechten und Turnen, aber auch von fern... | Nancy Striehn
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| 15:00 - 16:15 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Katja Stricker
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| 16:30 - 17:45 | Prenatal | Katja Stricker
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| 16:45 - 18:00 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Katja Stricker
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| 18:30 - 20:00 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Patricia Thielemann
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| 20:15 - 21:45 | Level 2 | Patricia Thielemann
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Mittwoch 23. Mai
| 10:00 - 11:30 | Kinderbetreuung | Yvonne Brüsch
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| 10:15 - 11:30 | Level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Wilma Harzenetter
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Bettina Hartmann
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| 18:30 - 20:00 | Level 2+3 | Nina Heitmann
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| 20:15 - 21:45 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Jelena Lieberberg
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Donnerstag 24. Mai
| 09:00 - 10:00 | Sunrise Sunrise Yoga "Sunrise Yoga“ ist eine vitalisierende Yoga-Stunde am Morgen. Das 60-minütige Programm bringt Stärkung und Entspannung für den Tag durch abgerundetes und umfassendes Übungsprogramm. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Sonnengrüßen, Rück-... | Petra Schönenberg
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| 10:15 - 11:30 | postnatal Die Post-natal Klassen bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Mit der Rückbildung kann ca. 6-8... | Astrid Schikorski
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| 11:45 - 13:00 | prenatal Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Babydie angemessene Aufmerksamkeit. Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen „Prenatal Yoga“ &... | Astrid Schikorski
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| 13:15 - 14:15 | Pilates Lunch WAS IST PILATES? Pilates ist eine Trainingsmethode, die nach ihrem Entwickler Joseph Hubertus Pilates (1880 - 1967) benannt wurde. Er selbst nannte es aufgrund der präzisen, fließenden Bewegungen „The Art of Contrology". Dabei war er stark von unterschiedlichen westlichen Sportarten wie Boxen, Fechten und Turnen, aber auch von fern... | Saifohn Patek
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| 18:30 - 20:00 | level 1 Für Einsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.... | Patricia Thielemann
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| 20:15 - 21:45 | Moonlight Die „Moonlight“ Yogaklasse ist eine regenerierende, 75-minütige Yogaklasse für alle diejenigen geeignet, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen. Durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Das Programm eignet sich gleichermaßen ... | Alexandra Kleinheinrich
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Freitag 25. Mai
| 10:15 - 11:30 | Yoga Basics: Sonnengruß ... | Katrein Frenzel
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| 13:00 - 14:00 | power lunch: Level 2 | Adam Rice
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| 16:00 - 17:30 | New Teachers - Level 1 Die „New Teacher“ Yogaklassen werden von den Absolventen der Spirit Yoga Yogalehrer-Ausbildungangeleitet. Nach ihrer intensiven, ca. einjährigen Grundausbildung und zahlreichen Praxisstunden,durchlaufen sie über einen Zeitraum von drei Monaten diese Einführung in das reale Berufslebeneines Yogalehrers. Die Teilnehmer dies... | Isabel Hollenbeck |
| 18:00 - 19:30 | level 2 | Valentin Alex
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Samstag 26. Mai
| 10:30 - 12:00 | Level 2 | Kathleen Kloss
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Sonntag 27. Mai
