events & workshops

Sunday Intensive Prenatal Partnerworkshop

Sunday Intensive
Prenatal Partnerworkshop mit Patricia
Sonntag 08.August in Mitte 13:00-15:30 Uhr

In diesem Partner-Yoga Workshop für werdende Eltern werden besondere Yoga- und Atemübungen gelehrt, die für den Geburtsprozess dienlich sein können. Darüber hinaus gibt es viele Tipps auch für Väter im Hinblick auf Schwangerschaft, Geburt und die Zeit mit dem Neugeborenen. Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Workshop ist ein optimaler Weg sich gemeinsam auf die Geburt vorzubereiten.

Preis

26 € pro Person pro Workshop

Buchung über: events@spirityoga.de

Mark Whitwell - Yoga of Heart

Mark Whitwell - Yoga of Heart
10. - 11. August 2010 in Mitte

Mark Whitwell, geborener Neuseeländer, hat etwas Magisches an sich. Er hat sein Leben lang die Lehren von T. Krishnamacharya „the teacher of the teachers" direkt und persönlich erfahren. Krishnamacharya hatte, inzwischen selbst sehr berühmte Schüler:u. a. BKS Iyengar, K Pattabhi Jois, Indra Devi und TKV Desikachar.

Mark versteht es auf seine einzigartige Weise, die zeitlosen Prinzipien des Yoga mit Leidenschaft und Klarheit zu vermitteln. Yoga gibt nährende und heilende Lebenskraft. Yoga vom Herzen für das Herz - so lautet der Kerngedanke in seinem Buch  „Yoga of Heart"; endlich auch in deutscher Übersetzung beim Via Nova-Verlag.

Im Mittelpunkt seiner Yogalehre steht die Fragem wie Yoga an die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen angepasst werden kann. Somit kann sich die heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele für jeden Menschen entfalten. Als Yogalehrer die eigene, persönliche Yogapraxis gefunden zu haben, bedeutet, die Fähigkeit entwickelt zu haben, diese Erfahrung an die Schüler weiterzugeben: Das richtige Yoga zu finden und zu unterrichten.

Dieses Yoga kann die Gesundheit, die Beziehungen verbessern, das Wohlsein und die Freude im Leben erhöhen. mehr zu diesem Aspekt des Yoga ist nachzulesen im Buch von Mark „Yoga of Heart - The Healing Power of Intimate Connection" (erschienen bei Lantern Books und im Via Nova Verlag in deutscher Übersetzung erhältlich).

Bei Spirit Yoga bietet Mark zwei verschiedene Workshops an; geeignet für alle Levels:

Dienstag 10.August 2010 18:30-21:00 Uhr
Die Prinzipien des Yoga nach Krishnamacharya "Der Lehrer unserer Lehrer"

Mittwoch 11.August 2010 18:30-21:00 Uhr
Asana, Pranayama, Meditation und Leben - ein nahtloser Prozess

Mark Whitwell auf YouTube

Preis

1 Workshop 39.-€

beide Workshops 70.- €

Mitglieder von Spirit Yoga erhalten 10% Rabatt auf die Workshops.

Anmeldung unter events@spirityoga.de oder 030 27 90 85 03

Sunday Intensive Hormonyoga

Sunday Intensive
Hormonbalance für Frauen
Einführung ins Hormonyoga mit Bettina Hartmann

Sonntag 22.August in West 13:00-15:30 Uhr

Hormonyoga ist eine natürliche Methode, die in der Phase der Wechseljahre das körperliche Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit auf natürliche Weise unterstützen kann.

Durch das Absinken des Hormonspiegels kommt es in der Zeit der hormonellen Umstellung oft zu einer Unausgeglichenheit der Hormone, die sich in unangenehmen Begleiterscheinungen körperlicher, wie seelischer Art äußern kann.

Durch speziell abgestimmte vitalisierende Übungen, Atemtechniken und Energielenkung, können diese Symptome spürbar gelindert oder beseitigt werden.

Dieser Workshop gibt eine Einführung in die Übungen und Techniken der Hormon Yoga Therapie, die in den 90er Jahren von der Psychologin und Yogalehrerin Dina Rodriguez entwickelt wurden, um auf natürliche Weise die Hormonproduktion anzuregen und die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Nicht nur in den Wechseljahren, sondern auch bei jüngeren Frauen mit PMS, Menstruationsbeschwerden oder Kinderwunsch hat sich die Hormon Yoga Therapie erfolgreich bewährt.

Wann kann Hormonyoga helfen?

Bei den typischen Beschwerden der Wechseljahre oder Problemen aufgrund einer hormonellen Unausgeglichenheit :

- PMS (Prämenstruelles Syndrom)

- Schlafstörungen

- Hitzewallungen

- Haarausfall

- Trockene Schleimhäute

- Reizbarkeit/ Stimmungsschwankungen/ depressive Verstimmungen

- Ängstlichkeit/ Niedergeschlagenheit/ Antriebslosigkeit

- Migräne

- Abnahme der Libido

- Gewichtszunahme

Dauerstress kann sich negativ auf den gesamten Organismus auswirken, der Hormonspiegel kann vorzeitig absinken und eine verfrühte Menopause einleiten oder die Beschwerden der Wechseljahre verstärken.

Hier bietet die Hormon Yoga Therapie wirksame Übungen, die das vegetative Nervensystem beruhigen und eine tiefe körperliche wie geistige Entspannung erfahren lassen, um so den Anforderungen des Alltags gelassener entgegentreten zu können.

Als wirkungsvolle Unterstützung dienen sanfte fließende Bewegungsabläufe , die den Fluss der Energie im ganzen Körper anregen. Das Loslassen auf einer tiefen Ebene wird gefördert, das Akzeptieren und Zulassen von Veränderungen wird über ein inniges Ankommen bei sich selbst und die Konzentration auf das was wirklich wichtig ist, möglich . Innere Zufriedenheit und Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude werden von innen heraus erfahrbar und bringen den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht.

Für wen ist Hormonyoga?

- Frauen vor den Wechseljahren, um dem Absinken des Hormonspiegels vorzubeugen

- junge Frauen mit verfrühter Menopause und unerfülltem Kinderwunsch

- junge Frauen mit hormonellen Störungen, PMS oder starken Menstruationsbeschwerden

- Frauen in den Wechseljahren, die auf eine künstliche Hormonersatztherapie verzichten oder sie absetzen wollen

- Frauen nach den Wechseljahren, um Vitalität, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu steigern

In manchen Fällen wird vom Praktizieren der Hormonyogaübungen, speziell der Bhastrika Atmung und der Umkehrhaltungen abgeraten. Die Teilnehmerinnen werden deswegen gebeten eventuelle Kontraindikationen, die gegen das Praktizieren von Hormonyoga sprechen, in persönlichem Kontakt oder über den zugesandten Fragebogen vorab mit Bettina abzuklären.

Wann darf man Hormonyoga nicht ausüben?

- während der Schwangerschaft

- bei Brustkrebs (hormonell bedingt)

- bei akuter Endometriose

- bei großen Myomen

- bei akuten Entzündungen im Bauchraum

- bei starker Osteoporose

- bei akuten Herzkrankheiten, nach Herzoperationen

- bei nicht diagnostizierten Bauchschmerzen

- in den ersten drei Monaten nach einer Bauchoperation

Ebenfalls ist es nicht ratsam Bhastrika und Umkehrhaltungen während der Regel auszuführen, da unerwünschte Nebenwirkungen auftreten können. In diesem Fall solltet Ihr Eure Teilnahme am Workshop auf einen passenden Termin verschieben.

Bitte ca. 2 Stunden vor Beginn des Workshops nichts bzw. wenig essen und trinken.

Bettina Hartmann hat nach ihrer erfolgreichen Ausbildung bei Spirit Yoga eine Zusatzausbildung bei Dinah Rodrigues zur zertifizierten Hormonyogatherapeutin absolviert.

In ihren Hormonyogaklassen kombiniert sie die dynamische Übungsreihe nach Dinah Rodrigues mit fließenden, regenerierenden Sequenzen im Spirit Yoga Stil zu einer wirkungsvollen Praxis.

Besonders in der Zeit der Umstellung und der hormonellen Unausgeglichenheit kann durch die Kombination aus den vitalisierenden Übungen und den meditativen, tief entspannenden Bewegungsabläufen die hormonelle Balance wieder hergestellt werden.

Preis

Preis: 26 € pro Person pro Workshop

Buchung über: events@spirityoga.de

Sunday Intensive Basic Intensives

Sunday Intensive
Basic Intensives mit Patricia
Sonntag 29. August in West 13:00-15:30 Uhr

Dieser Workshop ist nicht nur für Basic-Schüler geeignet, die das bereits Erlernte vertiefen bzw. wiederholen wollen, sondern auch für Level 1 und Level 2-Schüler, die ihre Praxis verbessern und intensivieren wollen. Insbesondere wenn der Yoga-Einstieg nicht über die Basics Reihe, sondern direkt in Level 1 erfolgte, hilft dieser Workshop das Verständnis für die einzelnen Haltungen und deren korrekte Ausrichtung zu vertiefen. Auch Neueinsteigern bietet dieser Workshop eine gute Möglichkeit sich einen ersten Überblick zu verschaffen.

In diesem Workshop werden die Grundlagen der Yoga-Praxis aus der Yoga Basics Reihe zusammengefasst. Es werden sowohl Atemtechniken, insbesondere der Ujjayi-Atem und dessen Anwendung während der Praxis, als auch die Grundhaltungen der verschiedenen Bereiche, wie z. B. Stehende Haltungen, Drehungen und Rückbeugen, geübt. Der Fokus des Workshops liegt bei der korrekten Ausführung der Übungen. Die Haltungen werden Schritt für Schritt erarbeitet, denn erst durch diese Präzision kann sich die vollständige Wirkung der Haltungen entfalten und der Körper ist sicher vor Verletzungen. Da in diesem Workshop nicht, wie sonst in den Vinyasa-Flow-Klassen, im Fluss praktiziert wird, gibt es jederzeit die Möglichkeit Fragen zu stellen.

Darüber hinaus werden mögliche Varianten für die jeweiligen Haltungen aufgezeigt und der sinnvolle Einsatz von Hilfsmitteln vermittelt. Dadurch kann sich jeder Einzelne, seinen körperlichen Möglichkeiten entsprechend, den verschiedenen Haltungen leichter annähern.

Um das Gelernte nicht nur auf körperlicher und geistiger Ebene mit nach Hause nehmen zu können, erhält jeder Workshop-Teilnehmer ein Hand-Out, auf dem während des Workshops jederzeit persönliche Notizen zu den einzelnen Haltungen ergänzt werden können.

Preis

Preis: 26 € pro Person pro Workshop

Buchung über: events@spirityoga.de

Spirit Yoga Continuing Teachertraing

Spirit Yoga Weiterbildung für Yoga-Lehrer

Vom 3. - 10. September 2010 bietet Patricia Thielemann ein Spirit Yoga-Lehrer Aufbautraining an. Dieses richtet sich an alle Yoga-Lehrer, die ihren Horizont erweitern, ihr Wissen vertiefen und ihre Praxis intensivieren wollen. Für Yoga-Lehrer, die ihre Ausbildung an einer anderen Yoga-Schule absolviert haben, bietet das Training die Möglichkeit, sich mit den Prinzipien des Spirit Yoga Stils auseinander zu setzen.

Patricia Thielemann vermittelt neueste Erkenntnisse, begleitet in Einzelarbeit individuelle Entwicklungsprozesse und befähigt jeden der Teilnehmer in ihrer Lehrtätigkeit den nächsten, großen Schritt zu wagen.

Dieses erste von mehreren Modulen dieser Art umfasst 60 Stunden, die sich auf Methodik und Technik sowie Theorie und Praxis konzentrieren. Darin eingeschlossen ist ebenfalls ein Modul (Dauer ca. 12 Stunden), das ein Spezialthema - Anatomie und Physiologie oder Philosophie - jeweils weiterführend und auf die Grundausbildung aufbauend behandelt.

Die Zielsetzungen dieses Programms:

1. Für alle Yoga-Lehrer, die eine so genannte 200+ Yoga Alliance Zertifizierung besitzen, können diese Weiterbildung stundenmäßig, als erstes Modul im Rahmen des 300+ Stunden Aufbaustudiums, für die Komplettierung einer 500+Stunden Ausbildung (fortgeschrittene Zertifizierungsstufe) anrechnen. *(siehe Hinweis am Ende des Textes)

2. Inhaltlich bietet es die Möglichkeit für externe Yoga-Lehrer, die Methodik, Technik und Praxis des speziellen Spirit Yoga Ansatzes kennenzulernen, um so innerhalb der Ausbildungswoche einen umfassenden Einblick in das Prinzip zu bekommen, was genau diesen Ansatz auszeichnet und den Lehrer sowie seine Lehrtätigkeit für sein Leben prägen.

Im Spirit Yoga unterrichtende Lehrer wird Patricia Thielemann in diesem ersten Modul des Aufbautrainings mittels neuester Erkenntnisse und individuellem Training zum fortgeschrittenen Yoga-Lehrer qualifizieren und sowohl vertiefen, was an Können bereits vorhanden ist, als auch weiter und noch feiner heraus modellieren, was essentiell den einzelnen Lehrer ausmacht - ihm helfen, das vorhandene Wissen wirklich zu nutzen und präsent zu halten. Die Anforderung ist hier zwar etwas höher, doch wird jeder, der im Yoga nachhaltige Kompetenz entwickeln und diese gefestigt und konstant nutzen möchte, es zu schätzen wissen, in diesem professionellen Rahmen agieren zu können.

3. Es soll einen Einblick vermitteln, ein eigenes Spirit Yoga Studio in einer anderen Stadt aufzubauen. Dabei sollte ein potentieller Lizenznehmer bereits über genügend Unterrichtserfahrung verfügen. Denkbar wäre auch, dass er oder sie ein bereits vorhandenes Yogastudio in Deutschland, Österreich oder der Schweiz führt und sich mit einem klaren Profil am Markt abgrenzen und behaupten möchte. Hierfür muss jedoch die 500+-Stunden Ausbildung voll abgeschlossen sein. Bei Interesse muss der Teilnehmer das gesamte 300+ Spirit Aufbautraining absolvieren. (siehe Hinweis unten)*

4. Es ermöglicht dem potentiellen Lizenznehmer und Patricia Thielemann sich im Hinblick auf ein eigenes Spirit Yoga Studio näher kennenzulernen und herauszufinden, ob eine derartige strategische Allianz für beide Seiten vorstellbar ist.

Dieses Modul kann ein Bestandteil des 300+Stunden Aufbau-Programms sein. Die Teilnahme an diesem einwöchigen Weiterbildungsmodul verpflichtet jedoch nicht, an dem gesamten Aufbaustudium teilzunehmen.

Wichtiger Hinweis:
Diese Weiterbildung wird im Rahmen der Neustrukturierung und Ausweitung der Spirit Yoga Lehrerausbildung angeboten. Die Stunden dieses Aufbautrainings können auf die kommende Spirit Yoga-Lehrerausbildung angerechnet werden.

Ab Januar 2011 wird die Spirit Yoga-Lehrerausbildung erweitert: zu der bisherigen Basisausbildung (der sog. 200+-Yoga Alliance Zertifizierung) wird ein Aufbauprogramm von 300+ angeboten, so dass die gesamte Ausbildung dann 500+ Stunden umfasst und somit voll anerkannt wird als fortgeschrittene Zertifizierungsstufe (advanced credential) und - eine zweijährige Ausbildungszeit vorausgesetzt - eine Registrierung beim BDY erlaubt.

Genaue Termine:
Freitag, 03.09. von 18:30 - 21:00 Uhr
Samstag 04.09. von 07:30 - 17:30 Uhr
Sonntag 05.09. von 07:30 - 16:30 Uhr
Montag 06.09. von 07:30 - 17:30 Uhr
Dienstag 07.09. von 07:30 - 17:00 Uhr
Mittwoch 08.09. von 07:30 - 17:30 Uhr
Donnerstag 09.09. von 07:30 - 17:30 Uhr
Freitag 10.09. von 07:30 - 17:00 Uhr

Preis

Preis: 950 EUR
Earlybird-Tarif bei Anmeldung bis zum 15. Juli 2010: 880 EUR

Sunday Intensive Basic Intensives

Sunday Intensive
Basic Intensive mit Simone
Sonntag 12.September (Mitte) 13:00-15:30 Uhr

Dieser Workshop ist nicht nur für Basic-Schüler geeignet, die das bereits Erlernte vertiefen bzw. wiederholen wollen, sondern auch für Level 1 und Level 2-Schüler, die ihre Praxis verbessern und intensivieren wollen. Insbesondere wenn der Yoga-Einstieg nicht über die Basics Reihe, sondern direkt in Level 1 erfolgte, hilft dieser Workshop das Verständnis für die einzelnen Haltungen und deren korrekte Ausrichtung zu vertiefen. Auch Neueinsteigern bietet dieser Workshop eine gute Möglichkeit sich einen ersten Überblick zu verschaffen.

In diesem Workshop werden die Grundlagen der Yoga-Praxis aus der Yoga Basics Reihe zusammengefasst. Es werden sowohl Atemtechniken, insbesondere der Ujjayi-Atem und dessen Anwendung während der Praxis, als auch die Grundhaltungen der verschiedenen Bereiche, wie z. B. Stehende Haltungen, Drehungen und Rückbeugen, geübt. Der Fokus des Workshops liegt bei der korrekten Ausführung der Übungen. Die Haltungen werden Schritt für Schritt erarbeitet, denn erst durch diese Präzision kann sich die vollständige Wirkung der Haltungen entfalten und der Körper ist sicher vor Verletzungen. Da in diesem Workshop nicht, wie sonst in den Vinyasa-Flow-Klassen, im Fluss praktiziert wird, gibt es jederzeit die Möglichkeit Fragen zu stellen.

Darüber hinaus werden mögliche Varianten für die jeweiligen Haltungen aufgezeigt und der sinnvolle Einsatz von Hilfsmitteln vermittelt. Dadurch kann sich jeder Einzelne, seinen körperlichen Möglichkeiten entsprechend, den verschiedenen Haltungen leichter annähern.

Um das Gelernte nicht nur auf körperlicher und geistiger Ebene mit nach Hause nehmen zu können, erhält jeder Workshop-Teilnehmer ein Hand-Out, auf dem während des Workshops jederzeit persönliche Notizen zu den einzelnen Haltungen ergänzt werden können.

Preis

26 € pro Person pro Workshop

Buchung über: events@spirityoga.de

Sunday Intensive Moving up from level 2 to level 3

Sunday Intensive
Moving up from level 2 to level 3 mit Stine Lethan
Sonntag 12. September 2010 in West 13:00-15:30 Uhr

„Feeling you need an asana tune- up?"

Um sich von Level 2 zu Level 3 zu steigern braucht man keine perfekte Asana- Praxis. Der Schlüssel liegt im Bewusstsein von Modifizierungen und Zuführung von Hilfsmitteln. In einer Level 3 Klasse werden die Asana Varianten komplexer und die jeweiligen Asanas länger gehalten. Lernt hier Brücken zu schlagen zwischen Level 2 und 3 und Ihr seid bereit für eine tiefere und facettenreichere Praxis.

Preis

Preis: 26 € pro Person pro Workshop

Buchung über: events@spirityoga.de

Lara Baumann - Quantum Yoga

Freitag 17.09.2010: 18:30 - 21:00 Uhr
INFINITY TREES
The Tree is the connector between Heaven & Earth, the giver of life and vitality. All spiritual traditions acknowledge the importance of the tree. In its powerful rootedness with branches soaring to the sky, the tree embodies the yogic principles particularly cultivated in this vata-regulating Quantum Yoga sequence. Vata, the Ayurvedic dosha (body-mind constitution) elementally defined as air, is responsible for movement, and therefore, if there is an exacerbation in vata, a grounding and strengthening practice is required. 8 is the symbol for infinity, and Infinity Trees consists of 8 tree vinyasas or compositions.
Each of the eight compositions is initiated by a variation on Vrikshasana, the tree pose, a balancing pose that requires the lofty vata-type to connect with mother earth in a more affirmative way, and truly master the play with gravity. Particular attention is paid to powerful standing asana that keep the centre of gravity low, or focus on pelvic stability through the application of mula bandha, root lock. Inversions, in particular the downward-facing tree or handstand, will be woven into the vinyasa-flow and we will experiment with different ways of mastering this tricky pose, gracefully and supported by the breath. Steady and deep ujjaii pranayama is a pre-requisite for a successful advanced dynamic practice like this one. The vata-type will learn how to satisfy a desire for free flowing movement and play, whilst sustaining the safety of a strong core, the energetic potency of a coherent central axis, as well as the integrity of muscular engagement and awareness right into the extremities, in order to consolidate the system as a whole.
We will finish with a visualization meditation that teaches you conscious manifestation within the outline of a sacred space. This affords useful tools in the mastery of life's challenges without loss of personal integrity, inner resolve and a sense of safety and ease, and thus initiates transformative development.
The workshop will include a verbal introduction to the general principles of the Quantum Method, as well as an explanation of Ayurveda and how an understanding of its holistic approach can facilitate the assessment of one's ideal practice, with a particular focus on vata-regulation. We will also explore yoga's shamanic roots and consciously connect to the spirit of the tree, having outlined its significance in various mystical traditions. All net profits of any projects related to the Inifinity Tree sequence will go to Saving the Amazon Rainforest, as well as urban tree planting projects.
The music played during the practice will be healing sounds from nature and recordings of shamanic rituals. The vibrational frequency of these carefully selected sounds resonates with the various organs in the body with healing effect.

Samstag 18.09.2010: 10:00 - 12:30 Uhr
LEAPING SALMON workshop description
This highly stimulating and invigorating sequence is designed to regulate kapha, the Ayurvedic dosha (body-mind constitution) elementally defined as earth and water. The image of the powerful salmon leaping in the air, as it swims upstream is the ultimate inspiration for a kapha-regulating practice, which is all about cultivating dynamic movement and the joy and exhilaration that comes with it. Like salmon, a fish that migrates up to 6000 km to the ocean, only to return to its natal fresh water stream to spawn, the navigation of which still baffles scientists, kapha-types tend to have a strong, unwavering resolve and great stamina. The challenge is to get the ball rolling and sustain this high-frequency pace. This is done by introducing gentle enlivening backbends early in the sequence, followed directly by engaging asana-vinyasa woven into "sunray clusters", flowing compositions that take the traditional sun salutations to another level.

Arm Balances that require great skill and concentration hold the focus, and the yogi is taught how to transit safely and smoothly in and out of these tricky inversions maximising on the support offered by ujaii pranayama ("victorious breath") and bandhas ("locks"). We will learn to "defy" gravity by applying an acute understanding of the simple laws of physics. The floor work section consists of hip-openers and mainly twists, exploring all variations of Matsyendrasana, Shiva's chosen fish who became the first yoga teacher! Twists are particularly important in countering on an organic level the tendency towards stagnation caused by a prevalence of kapha dosha. According to the science of Ayurveda movement, i.e. a strong metabolism is the key to health.

Taking our lead from the salmon, who are able to rest in a total state of inertia even in turbulent water and yet not sink or loose their position, we will explore how in yoga we can cultivate such effortless grace without losing ground. Austrian naturalist and hydrologist Viktor Schauberger, who explored this fishy phenomenon and came up with a new theory of motion, echoes the samkhya-yoga teachings of the gunas, the three fundamental characteristics in nature. As yogis we seek to cultivate sattva guna, the enlightening quality in all things, which is in and of itself radiant, neither consuming nor expending energy. This means for our Quantum Yoga practice in general and in particular in this sequence, that we are looking to tap into and be carried by this sattvic force. Like salmon swimming upstream and jumping waterfalls, seemingly effortlessly, as well as resting inert without sinking, by perfectly harmonizing with its environment, by paying acute attention to the water's flow. We don't need to huff, puff, push and be weighed down by our own resistance and doubt. Just by being acutely aware of the natural movement of the breath, the laws of physics and what that means for positioning, allowing gravity to hold us up, not push us down, riding our momentum, maximizing prana (vital life force), establishing a stream of consciousness, these are the aspects of yoga practice that differentiate it from conventional exercises routines and lead to a transformation that goes well beyond the physical.

The sequence will be accompanied by smooth techno tunes from Ibiza, Berlin and London's finest DJ's.

Samstag 18.09.2010: 14:00 - 16:00 Uhr
BEAUTY workshop description
There is Beauty in Imperfection. Having the strength to face your weaknesses is truly empowering. The pitta-type has the tendency to be goal-orientated and focus on result rather than process. In accordance with the Quantum method, which seeks to optimize practice taking into account any present tendencies, this would indicate that the yogi needs to take the attention away from an attempt at mastering postures towards the cultivation of smooth transitions and an even expenditure of energy. This will be the most beneficial approach at any time when pitta is exacerbated, and cultivate the ability to be present in the moment. Keeping the respiration even to result in true vinyasa, where breath leads and movement follows, will also educate the yogi how to be more in touch with one's natural flow rather than trying to direct the stream of life's events through volition only.
The flavour of the Beauty sequence is one of openness, organic movement, playfulness and a lack of constriction. The practitioner is encouraged to recognize how a softer approach of releasing, rather than pushing, and allowing, rather than forcing, will result in a far more profound transformation, especially in pitta-type yogis. When this fiery tendency manifests, it helps to explore ways of imbuing the practice with receptivity and also simply having more fun with it. It often comes as a surprise that as a result previously impossible asana can now be approached more fluidly and thus ultimately mastered. Flexibility and inner strength are not qualities that can be forced; they are inherent to the human condition, as one lovingly and patiently returns to one's natural state of ease, whence these more readily manifest.
Right from the start, the Beauty sequence challenges you to hold asana that would not be expected to early on, only to then allow for greater stillness and control in a very spacious and free vinyasa. Postures are linked in unusual flowing compositions, which counters any tendency towards rigidity or the unrefined use of brute force. The ultimate challenge here is to keep the movements smooth, the breath even and the constancy of focus. The ambitious fire-type will enjoy exploring many tricky asana variations, having to adjust to unfamiliar foundations and movements beyond the linear plane of the mat. Stilling and cooling postures are integrated into an otherwise ambitious mix of asana that with skill and dedication coalesce beautifully.
Many of the postures in this sequence are classical postures from the Hatha Yoga Pradipika, the 15th century Light on Hatha Yoga, famous for its system of the Shat Karma Kriyas or six cleansing exercises. Although the sequence does not follow the text ad verbatum (which is not advisable!), it takes its inspiration from the jungle-dwelling renunciate spirit that pervades this sacred scripture. The result is an experience of raw beauty and unadulterated joy!
The Beauty sequence will be accompanied by a cool compilation of ambient and fresh tunes that will leave the practitioner happily chilled and rejuvenated, designed to inspire a more gentle, patient and mindful approach, especially when the going gets tough.

Sonntag 19.09.2010: 10:00 - 12:30 Uhr Quantum Master sequence, "Capricious Shiva"
"CAPRICIOUS SHIVA" or the QUANTUM MASTER SEQUENCE represents a challenging dynamic composition that brings the use of vinyasa to another level. Whilst always increasing prana or vitality, here the breath initiates, sustains and deepens movement, ensuring integrity and grace. The sequence includes strong core work, deep stretches, strengthening exercises and advanced arm balances. It peaks in Shiva Natarajasana, a posture that emulates Shiva dancing his cosmic dance of transcendence. This posture encapsulates the essential qualities cultivated herein - an open heart, strong core, unwavering resolve, a firm and balanced stance. We recognise what is false and undermining, and instead cultivate qualities that empower and illuminate. The Master sequence follows the Quantum grouping and sequencing laws and can therefore be used as a blueprint to which variations could be introduced. It is accompanied by smooth electronic house music, which sets a positive mood and rhythmic pace. Experienced yoga practitioners will be given the chance to further their understanding of vinyasa yoga, whilst integrating a creative system that leads to independent, intelligent and inspirational practice.

Homepage of Lara Baumann

Preis

Prices:

1 WS = 35,00 EUR
2 WS = 66,00 EUR
3 WS = 96,00 EUR
4 WS = 120,00 EUR

Mirabai Ceiba

Mirabai Ceiba live in concert
Samstag 25.September 2010 20 Uhr in West

Text und Foto folgen.

http://www.mirabaiceiba.com

Preis

Vorverkauf 20.- €
Abendkasse 21.- €

Der Verkauf der Tickets erfolgt im Studio West.

Sunday Intensive Postnatal Yoga ohne Baby

Sunday Intensive
Postnatal Yoga ohne Baby mit Astrid
Sonntag 26. September in Mitte 13:00-15:30 Uhr

Yogaworkshop zur Rückbildung und Zentrierung

Dieser 2,5 stündige Workshop ist speziell für junge Mütter gedacht, die gerne ohne Baby in Sachen Rückbildung, Beckbodenaufbau und tiefe Bauchmuskulatur etwas für sich tun wollen. Auch Mütter deren Kinder schon krabbeln oder laufen sind hier herzlich willkommen.

Während der Schwangerschaft hat das Baby die Körpermitte eingenommen. Der Körper hat sich geweitet und geöffnet. Aus diesem Grund ist es nach der Geburt umso wichtiger, die eigene Mitte und Zentrierung im Körper wieder zu finden.

Das Programm ist zum einen speziell darauf ausgerichtet, Verspannungen im Schulterbereich und unteren Rücken loszuwerden, zum anderen geht es darum, Kräfte zu sammeln und in den Körper hinein zu spüren. Insbesondere werden der Beckenboden und die Bachmuskeln achtsam wieder aufgebaut und gekräftigt. Einfache Atemübungen helfen, in den Körper hinein zu spüren, innere Ruhe zu erlangen und wahrzunehmen, was Körper,Geist und Seele brauchen.

Yoga kann uns helfen, extreme Herausforderungen, wozu auch das Mutterdasein gehört, zu bewältigen. Ich selbst konnte das durch die Geburt meiner mittlerweile fünfjährigen Tochter erfahren.

Preis

26 € pro Person pro Workshop

Buchung über: events@spirityoga.de

Brian Campbell - Forrest Yoga Workshops

Brian Campbell 

Forrest Yoga Workshops

Do, 30. Sept. - So, 03. Oktober 2010 im Spirit Mitte

Brian Campbell unterrichtet Forrest Yoga und ist Körpertherapeut. er unterrichtet funktionale Anatomie und Physiologie  in Kalifornien. Brian unterstützt und begleitet Schüler und Lehrer im Prozess ihrer Selbstheilung. www.bodyworkyoga.com und www.forrestyoga.com

Yoga Workshops from Thursday-Sunday Sept. 28th to Oct. 3rd

1. Open Your Heart

Learn the magic of heart-opening asanas. Turn on your core and awaken energy and support from your lower body. This awakening will give your heart the wisdom and counsel of your primary chakras. This helps your heart become more resilient and flexible as you navigate the emotional ups and downs in your life.  Learn to release shielding from around your heart so it can feel every life experience with fresh perspective.

2. Grounding and the Freedom to Fly

This Forrest Yoga workshop addresses the needs of our neck, shoulders, and hips. Learn to awaken the Upper and Lower Body Core.  This is a feeling of strength and energy that is moved from your core out through your legs and arms. We will work from toe to head and learn how to remain connected to our lines of Core energy as we explore hand balances, neck releases, and hip-openers.

3. Celebrate Your Practice

Ignite the fires of Passion and Pleasure with Forrest yoga. Learn to connect to your energy, while you delight in your strength. This workshop is about embracing a sense of compassion for your Body and Spirit and inspiring magic for your practice. Learn to make your practice exhilarating with pleasure as you release struggle and judgement from your practice.

4. Embodying Your Spirit

Let your Spirit come out to play! Your body, breath, and yoga mat are the playground. This workshop is about learning to hear and feel the voice of your Spirit. It is about finding out what nourishes your Spirit and what are its needs.  We will explore what it feels like when our Spirit is embodied and when it is being degraded. This workshop teaches you how to honor and create your body and mind into a place your Spirit feels at home. 

Bodywork, Yoga and Understanding Pain & Pleasure  Tuesday and Wednesday Sept. 28-29

This interactive workshop combines hands-on Bodywork, Forrest Yoga, and functional anatomy discussion. Each day begins with 90 minutes of yoga focused to stretch, strengthen, and release the body’s major structural muscles. Yoga is followed by a Functional anatomy lecture discussing structural muscles, common pain syndromes, and how to touch these muscles using Bodywork and Yoga.  There will be demonstrations of hands-on technique followed by hands-on work with partners.

This course rapidly builds your body awareness. You will be learning thru direct experience of our subject: You, your Breath, your Body, and all of the major structural muscles that shape and define your form, posture, and energy.

Day One—Upper Body- Neck, Shoulders, Upper Back, & Abdomen

Day Two---Lower Body--- Low Back, Sacrum, Hips, & Legs

Preis

Preise werden in Kürze bekanntgegeben

Spirit Yoga Retreat mit Patricia Thielemann

Vom 07. - 10. Oktober 2010 begleitet von Simone Kaspar

Für den Herbst 2010 hat sich Spirit Yoga etwas ganz Besonderes, exklusiv für Euch ausgedacht.

Wir bringen Euch ins traditionelle Seebad Heiligendamm, zu einem der schönsten und exklusivsten Spa-Bereiche Deutschlands. 

Erlebt vier Tage lang wohliges Entspannen in paradiesischer Umgebung direkt am Meer und taucht darüber hinaus in eine intensive, körperlich-seelische Erfahrung ein.

Patricia Thielemann (Gründerin von Spirit Yoga) hat für diese exklusive Reise ein besonderes Programm zusammen gestellt. Neben den gezielt auf einander abgestimmten, besonders tiefgreifenden Spirit Yoga Klassen, wird es jeden Morgen eine Meditations- und Pranayama Praxis geben (die Yogapraxis ist für alle Level geeignet). Danach wird sich dem Selbststudium gewidmet. Am Nachmittag besteht die Möglichkeit noch einmal, etwas sanfter Yoga zu praktizieren, Zeit im atemberaubenden Spa zu verbringen, am Meer spazieren zu gehen oder eines der hochklassigen, kulturellen Angebote zu nutzen. In der Zeit nach dem Abendessen geht es weiter, den Geheimnissen des Yoga auf die Spur zu kommen: die Teilnehmer gewinnen einen Einblick in die Geschichte und Philosophie des Yoga, erarbeiten unter Anleitung ihre eigene individuelle Übungspraxis und noch vieles mehr.

Außerdem besteht die Möglichkeit, zusätzlich eine Privatstunde mit Patricia Thielemann oder Simone Kaspar zu buchen.
Dieses Yoga Retreat ist ein einmaliges Erlebnis. Ihr werdet nicht nur tiefere Erkenntnisse Eures Selbst erlangen, sondern Methoden erlernen, mit deren Hilfe ihr jederzeit und überall das wunderbare Gefühl, welches durch Yoga vermittelt wird, wieder in euch aufleben lassen könnt. Die ernsthafte und gleichermaßen geschützte Reise lässt außerdem genügend Raum für individuelle Bedürfnisse. So könnt ihr selbst entscheiden, an welchen der Kurse ihr teilnehmen möchtet, ob ihr lieber allein oder mit Freunden zu Abend esst und wie ihr die Zeit zwischen den Kursen verbringt. Spirit Yoga steht nicht umsonst für Klarheit und Freigeistigkeit. Es ist uns eine Herzensangelegenheit, Euch glücklich und zufrieden zu sehen.

Unterstützt und begleitet wird Patricia Thielemann auf dieser Reise von Simone Kaspar. Simone Kaspar hat 2006 Ihre Spirit YogaLehrerausbildung abgeschlossen und ist seitdem sehr erfolgreich als Yogalehrerin tätig. Ihr umfangreiches Wissen und ihre gewinnende Art überzeugen jeden Yoga Übenden. Simone inspiriert ihre Schüler, zu jeder Zeit auf ihren Körper zu hören, dadurch ihr Yoga zu finden und die tiefgreifende Wirkung des Yoga in den Alltag einfließen zu lassen.

ANMELDUNG

Preis

Preis:

499,00 EUR pro Person im Doppelzimmer
640,00 EUR pro Person im Einzelzimmer

Sunday Intensive Awareness Through Movement Workshop

Sunday Intensive
Bewusstheit durch Bewegung Workshop
mit Shannon Sullivan
Sonntag 10.Oktober (West) und 14.November (Mitte)
jeweils 13:00-15:30 Uhr

"Leben und Bewegung sind praktisch dasselbe" - Dr. Moshé Feldenkrais

Was ist "Bewusstheit durch Bewegung"?

Bewusstheit durch Bewegung (Feldenkrais-Methode) ist ein bewegungsbasierter Prozess des Lernens, der durch regelmäßige Anwendung zu weitreichenden Veränderungen des körperlichen, mentalen und emotionalen Wohlbefindens führt. Bewusstheit durch Bewegung nutzt Erkenntnisse der Physik, der Neurologie und der menschlichen Entwicklungslehre; wir werden befähigt, uns anders zu bewegen und im weiteren Sinne "handeln".

Für wen ist Bewusstheit durch Bewegung geeignet?

TänzerInnen, SchauspielerInnen und SportlerInnen nutzen die Methode, um ihr Leistungsniveau zu erhöhen. Bewusstheit durch Bewegung wird auch therapeutisch angewendet, um Schmerzen und Verletzungen aufzulösen bzw. vorzubeugen. "Ganz normale" Menschen nutzen Feldenkrais, um ihre körperliche, geistige und emotionale Vitalität zu verbessern.

Wie funktioniert die Methode?

Bewusstheit durch Bewegung-Lektionen bestehen aus strukturierten Bewegungserkundungen, verbal angeleitet von der Lehrerin/ dem Lehrer. Die Lektionen sind so konstruiert, dass sie direkt mit dem Nervensystem arbeiten. Sie helfen Ihnen, ineffiziente oder schmerzhafte Bewegungsmuster und Gewohnheiten aus- bzw. umzusortieren. Das Neugelernte wird durch die regelmäßige Anwendung der Methode integriert und bedarf bald keiner bewussten Aufmerksamkeit mehr, es aufrechtzuerhalten. Korrektes und effektives Bewegen fühlt sich leicht und genüsslich an, nicht steif und anstrengend.

Was können Sie von diesem Workshop erwarten?

Der einfachste Weg zu verstehen, was Bewusstheit durch Bewegung ist und wie es funtioniert, ist es auszuprobieren. In diesem Workshop probieren Sie einige Lektionen, beobachten, ob Sie Veränderungen wahrnehmen und können Fragen stellen. Wenn Ihre Erfahrung im Workshop Ihre Neugier weckt, werden Sie weitermachen wollen.

Unterrichtssprachen: Deutsch und Englisch

Preis

Preis: 26 € pro Person pro Workshop

Buchung über: events@spirityoga.de

Chakren - Spiegel der Seele mit Dr. Patrick Broome

Chakren - Spiegel der Seele mit Dr. Patrick Broome
Vom 15. - 17. Oktober - ein 10-stündiges Workshop-Programm für alle Yogainteressierten

śuddham eti yadā sarvaṃ nāḍī-cakraṃ malākulam
tadaiva jāyate yogī prāṇa-saṃgrahaṇe kṣamaḥ -HYP II.5

Wenn alle Nadis und Chakras gereinigt sind, dann ist der Yogi fähig Prana zu halten.

Das yogische Chakra-Model eignet sich hervorragend zur bewussten Arbeit am persönlichen Wachstum. Die energetische Ladung der Chakren vermittelt so etwas wie die Summe unserer unbewussten Verletzungen als Botschaft zur Außenwelt. Und das kann zum Bumerang werden. Jede energetische Schwingung, die von uns ausgeht zieht ganz bestimmte Energien an. Es kommt zu Wiederholungen gerade jener Situationen, die wir hinter uns lassen wollten. Dabei wirken tief sitzende, unerlöste Erfahrungen wie ein Magnet auf die entsprechende psychologische Polarität in der Umwelt. Die Umwelt wird zum Spiegel jener Teile unserer Persönlichkeit, die wir aus dem Bewusstsein heraus projiziert haben.

Doch es gibt Abhilfe: Das Chakra-System ist ein Modell, das uns dabei hilft zu verstehen, wo wir uns im Sinne der Wahrnehmung anderer und uns selbst befinden. Jedes Chakra ist eine Türöffnung zu einer bestimmten Stufe der Realität. Sie sind Türen der Wahrnehmung. Realität existiert entsprechend unserer Wahrnehmung. Für die Praxis von Hatha Yoga, das drauf ausgerichtet ist, die feinstofflichen Nervenkanäle, die Nadis zu reinigen, um Prana im zentralen Kanal, Shushumna, fließen zu lassen, müssen wir direkt unsere ungelösten Karmas ansprechen. Um eine Handlung aufzulösen, müssen wir zu deren Ursprung zurück.

Freitag, 15.10.2010

19:00-21:00 Uhr: Jivamukti Masterclass: Karma Tuning (bzw. Chakra Reinigung)

Für die Praxis von Hatha Yoga, das drauf ausgerichtet ist, die feinstofflichen Nervenkanäle, die Nadis, zu reinigen, um Prana im zentralen Kanal, Shushumna, fließen zu lassen, müssen wir direkt unsere ungelösten Karmas ansprechen. Um eine Handlung aufzulösen, müssen wir zu deren Ursprung zurück. Die Reinigung der Chakren konzentriert sich darauf, unsere vergangenen Beziehungen und unsere Wahrnehmung der Realität zu klären. Zum Glück ist es nicht nötig jede Person die du jemals gekannt hast aufzusuchen, um eventuelle Unstimmigkeiten zu klären. Das wäre ebenso unmöglich wie unnötig, da schließlich alle diese vergangenen Beziehungen jetzt in deinem Körper stecken. Sie leben in deinem Körper, nicht nur als Erinnerungen in deinem Kopf, sondern auch als Abdrücke in den Zellen und im Bindegewebe des physischen Körpers. Sie leben in deinen Hüftgelenken, den Kniesehen, deiner Milz, deinen Stimmbändern, deinen Ohren, und sie leben darin wie du dein Essen verdaust.

Inmitten deiner Asana-Praxis tauchen diese karmischen Abbildungen auf, wenn auch nicht unbedingt als Vision eines alten Freundes oder einer alten Freundin. Sie manifestieren sich subtiler, als ein Schmerz in den Hüften oder in einem Schnappen nach Luft. Wenn du merkst, dass du konstant feststeckst oder Schwierigkeiten mit deiner Praxis hast, dann kann dir einen Hinweis geben in welchem Chakra du feststeckst oder wo Blockaden sind. Wenn du Schwierigkeiten in den stehenden Haltungen hast oder dabei, in Balancehaltungen stabil zu sein, kann das auf Probleme mit deiner Mutter und deinem Vater, deinem Job oder deiner Beziehung zu Geld hinweisen. Schmerzende oder feste Hüften können auf ungeklärte Probleme mit vergangenen sexuellen Partnern zurückgeführt werden. Chronische Schmerzen im Nacken stammen vielleicht von einer abwertenden Haltung dir selbst gegenüber, sie beziehen sich auf dein Selbstwertgefühl und deine Begabungen.

Asanas wurden konzipiert, um die aufkommenden karmischen Abbildungen verfolgen zu können. Das was wir (laut oder innerlich) sagen, trägt dazu bei, ob wir diese Karmas lösen können, oder ob sie uns weiterhin festbinden. Mantras oder bestimmte Klangvibrationen werden einzelnen Chakren zugeordnet, um die karmische Reinigung zu unterstützen. Das Universum ist aus Klang gemacht. Mantras arbeiten auf einem sehr subtilen Niveau unseres Körpers und erbringen tiefgreifende Ergebnisse. Die Methode, Asanas mit Mantren zu verbinden, ist eine sehr wirksame Medizin. Wenn ein Mantra aufrichtig gesprochen wird, hat es die Kraft, den physischen Körper und den Astralkörper zu heilen.

Samstag, 16.10.2010

09:30-10:30 Uhr: Meditation: geleitete Chakren-Trance von Dr. Günther Bayer "Vertrauen"

10:30-11:00 Uhr: Tee-/Kaffeepause

11:00-12:30 Uhr: Praxis: Jivamukti Yoga: Manifestation (Stimulation von Muladhara & Svadisthana Chakra)

12:30-14:00 Uhr: Mittagspause

14:00-15:30 Uhr: Vorlesung/Theorie: Chakren - Spiegel der Seele

Sonntag, den 17.10.2010

09:30-10:30 Uhr: Meditation: geleitete Chakren-Trance von Dr. Günther Bayer "Herzheilung"

10:30-11:00 Uhr: Tee-/Kaffeepause

11:00-12:30 Uhr: Praxis: Jivamukti Yoga: Transformation (Stimulation von Manipura, Anahata & Ajna Chakra)

12:30-14:00 Uhr: Mittagspause

14:00-15:30 Uhr: Vorlesung/Theorie: Chakren - Spiegel der Seele

Meditation: geleitete Chakren-Trance von Dr. Günther Bayer

Die therapeutische Wirkung der geleiteten Trance von Dr. Günther Bayer geht über bloße Tiefenentspannung hinaus. Eingestreute Botschaften umgehen den Verstand und kommunizieren direkt mit dem Unterbewussten. Verborgene Potentiale werden freigesetzt, Polaritäten miteinander versöhnt und integriert.

Mehr Infos: www.dehypno.de

Preis

Freitag, 15.10., von 19:00 - 21:00 Uhr: 30 EUR
Samstag, 16.10., von 9:30 - 15:30 Uhr: 65 EUR
Sonntag, 17.10., von 9:30 - 15:30 Uhr: 65 EUR
Vollständiger Workshop: 150 EUR

Fortbildung für Yogalehrer - Schwangerschaftsyoga/ Postnatal Yoga in Berlin

Fortbildung für Yogalehrer - Schwangerschaftsyoga/ Postnatal Yoga in Berlin

vom 22. bis 29. Oktober 2010 in Berlin:
Mit Patricia Thielemann (Spirit Yoga Berlin) & Dorothea Tegethoff (Hebamme)

Diese praxisorientierte, einwöchige Pre- und Postnatal-Yogalehrer Fortbildung richtet sich an Yogalehrer/-innen, sowie an Hebammen, die über ein fundiertes Yoga-Basiswissen verfügen.

Patricia Thielemann, Gründerin von Spirit Yoga und ausgebildete Schwangerschaftsyogalehrerin, vermittelt in dieser intensiven Zusatzausbildung
alles Wissenswerte zum Thema Yoga in der Schwangerschaft sowie der Zeit während und nach der Geburt. Das fachspezifisches Basis Wissen wird von Dorothea Tegethoff unterrichtet.

Diese Zusatzausbildung beinhaltet folgende Themen: physiologische, energetische und emotionale Gesichtspunkte in der Schwangerschaft, während der Geburt, des Wochenbettes, sowie bis zu sechs Monaten nach der Geburt.

Inhalte sind:

• Sichere, effektive Haltungen und Übungssequenzen,
• Pranayama,
• Meditation,
• Visualisation,
• Stimmtraining,
• Entspannung,
• Modifizierungen und individuelle Yoga therapeutische Anwendungen bei schwangerschaftsbegleitenden Beschwerden,
• Yogaklassen-Aufbau bei verschiedenen Trimestern und unterschiedlicher Yogavorerfahrung,
• Yoga für Paare zur Geburtsvorbereitung,
• Die natürliche Geburt - wie Yoga unterstützend sein kann
• Yoga mit dem Neugeborenen.

Es besteht die Möglichkeit, das erlernte Wissen in Form des Assistierens direkt in die Praxis umzusetzten.

Fortbildungsort & Zeiten:
Berlin, die genauen Zeiten werden noch bekanntgegeben.

Teilnahmegebühr: 950,-- €, Der Betrag muss vor Beginn der Ausbildung vollständig bezahlt sein.
Empfängerin: Patricia Thielemann-Kapell
Kontonummer: 63628449
BLZ 100 500 00, Berliner Sparkasse.
Die Anmeldung ist abgeschlossen, wenn Du eine Anzahlung von mindestens 250,- Euro überwiesen und das Anmeldeformular an uns geschickt hast. Bei erfolgreicher Anmeldung senden wir eine Bestätigung per Mail.
Um euch für die Pre- und Postnatal Yogalehrerfortbildung anzumelden, öffnet bitte den folgenden Link und füllt das Anmeldeformular aus. Den ausgefüllten Bogen schickt bitte per Fax an (030) 437 27 006 oder als E-Mail-Anhang an tt@spirityoga.de. Ihr könnt es auch postalisch an die folgende Adresse schicken: Spirit Yoga West; Goethestr. 2-3; 10623 Berlin

Biografien:

Patricia Thielemann gründete im August 2004 das erfolgreiche Spirit Yoga Center in Berlin. Ihre sehr beliebte Art, Yoga zu unterrichten, hat sie - neben Ihrer Begeisterung für Yoga -  zahlreichen hervorragenden Ausbildungen zu verdanken: Forrest Yoga Teacher Training und Advanced Forrest Yoga Teacher Training in Los Angeles, weitere Lehrerausbildung im Center for Yoga in L.A., im Seattle Holistic Center (Colette Crawford), im BabyOm (Laura Staton), im Birthlight (Francoise-Barbira Freeman), im Life Centre (Uma Dinsmore-Tuli) und im Jivamukti Yoga Center in NY.
Darüber hinaus hospitierte sie bei Dr. G.B. Sharma, Kavailyadhama Yoga Center in Bombay. Die langjährige Berufserfahrung sammelte Patricia Thielemann vor allem in Los Angeles. Sie unterrichtete dort an verschiedenen, renommierten Yoga Schulen. Das von Patricia Thielemann ins Leben gerufene Spirit Pre- und Postnatal Yoga Programm wird an vielen bekannten Yogaschulen Deutschlands unterrichtet. Seit einigen
Jahren leitet sie die Spirit Yoga Lehrausbildung, sowie Weiterbildungen für Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga.
2005 produzierte sie die erste deutsche Schwangerschaftsyoga DVD „Yoga für werdende Mütter." 2009 ist ihre DVD „Postanatal Yoga (Rückbildungsyoga)" erschienen. Beide DVDs werden von Universal Music präsentiert. Patricia Thielemann ist als freie Autorin tätig.
Sie ist verheiratet und hat 2 kleine Kinder.

Dorothea Tegethoff ist seit 1986 Hebamme.
Seitdem hat sie in verschiedenen Kliniken und als freiberufliche Hebamme Schwangere, Gebärende und Wöchnerinnen betreut. In Geburtsvorbereitungskursen, bei der Schwangerenvorsorge, bei Geburten, in der Wochenbettbetreuung und Stillberatung begleitete sie zahlreiche Familien. Ihr Hauptanliegen bei der Arbeit mit (werdenden) Müttern ist es, die Frauen und die Familien in ihrer eigenen Kompetenz bei der Bewältigung der neuen Lebenssituation zu stärken.
Sie ist verheiratet und hat drei Kinder, von denen sie viel für ihren Beruf als Hebamme gelernt hat. Mit ihrer Familie lebt sie in einem Vorort von Berlin.
Dorothea Tegethoff ist Lehrerin für Hebammen und Diplom-Pädagogin. Nachdem sie mehrere Jahre in der Krankenpflege- und Hebammenausbildung beschäftigt war, arbeitet sie zurzeit als wissenschaftliche Mitarbeiterin in einem Forschungsprojekt zum Thema „Repräsentationen der Geburt in Familien" am Institut für Allgemeine Pädagogik der Freien Universität Berlin.

ANMELDEFORMULAR

Preis
Teilnahmegebühr: 950,-- €, Der Betrag muss vor Beginn der Ausbildung vollständig bezahlt sein.
Earlybird-Tarif bei Anmeldung bis zum 01. August 2010: 880 EUR

Empfängerin: Patricia Thielemann-Kapell
Kontonummer: 63628449
BLZ 100 500 00, Berliner Sparkasse.

Die Anmeldung ist abgeschlossen, wenn Du eine Anzahlung von mindestens 250,- Euro überwiesen und das Anmeldeformular an uns geschickt hast. Bei erfolgreicher Anmeldung senden wir eine Bestätigung per Mail.

Um euch für die Pre- und Postnatal Yogalehrerfortbildung anzumelden, ladet euch das Anmeldeformular herunter. Den ausgefüllten Bogen schickt bitte per Fax an (030) 437 27 006 oder als E-Mail-Anhang an tt@spirityoga.de. Ihr könnt es auch postalisch an die folgende Adresse schicken: Spirit Yoga West; Goethestr. 2-3; 10623 Berlin

Preis

ANMELDEFORMULAR

YogaSutra

R. Sriram - Das YogaSutra - modern interpretiert mit Asana- und Atempraxis
Samstag 30.Oktober 2010 und Sonntag 31-Oktober 2010 in Mitte

Die Workshops von Sriram beginnen mit einer stark auf den Atem konzentrierten Vinyasa Yoga Praxis (ca. 45 Min.), gefolgt von einer Pranayama Session, deren Dauer ebenfalls 45 Minuten beträgt.

Im Anschluss vermittelt Sriram auf seine einzigartige Weise die Inhalte und Bedeutung der Yogasutren des großen indischen Gelehrten Patañjali. Dabei fokussieren sich die Workshops am 30.10. auf die ersten zwei Kapitel der Yogasutra. Am folgenden Tag werden diese Themen vertieft.
Yogaphilosophie in moderner Sprache, die therapeutische Anwendung der Yogatechniken und der Yogaphilosophie bilden hier die Schwerpunkte. Die Yogatechniken können uns helfen, unseren Körper und Atem besser wahrzunehmen. Auf Körperebene kann das zu einer größeren inneren Harmonie und verbesserter Koordination führen, während es auf geistiger Ebene gleichzeitig stressreduzierend und konzentrationsfördernd wirkt.

Über Sriram
R. Sriram, aus Chennai, Indien ist seit den 70er Jahren Schüler von Sri T.K.V. Desikachar, Sohn und längster Schüler von Meister Sri T. Krishnamacharya. Sriram nahm auch an Gruppenunterricht in Philosophie bei Sri T. Krishnamacharya teil und unterrichtete 6 Jahre am Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai. Seit 1987 lebt Sriram mit seiner Frau Anjali, einer indischen Tänzerin, und deren Sohn in Deutschland, wo er im Einzelunterricht, in Workshops und in fortlaufenden Weiterbildungsseminaren Wissen und Erfahrung weitergibt. Er hat 3 Bücher geschrieben, ist Mitautor von 2 weiteren Büchern, und brachte mehrere Audio CDs mit vedischen Mantras mit Sri T.K.V. Desikachar heraus. Außerdem hat er eine CD mit von ihm gechanteten Yogasutren produziert.

Zeiten:
Sa 30.10.10 / 09:30 - 12:30 Uhr: Vinyasa Yoga, Pranayama, YogaSutra, Kap.1
Sa 30.10.10 / 14:00 - 16:30 Uhr: Vinyasa Yoga, Pranayama, YogaSutra, Kap.2
So 31.10.10 / 09:30 - 12:30 Uhr: Vinyasa Yoga, Pranayama, YogaSutra Kap.1 Vertiefung
So 31.10.10 / 14:00 - 16:30 Uhr: Vinyasa Yoga, Pranayama, YogaSutra Kap.2 Vertiefung

Preis

Preise werden in Kürze bekannt gegeben.

Steve Emmerman & Talya Ring - Forrest Yoga

MOVING BEYOND - Forrest Yoga withSteve & Talya

If you didn't tell yourself that you couldn't or shouldn't, how would your life be different? Learning to move beyond the limitations we place on ourselves and to connect with our true greatness is not only our birthright, but our responsibility too. It is also one of the scariest things you may ever be asked to do...

1. Fri evening: (asana + meditation)
Moving beyond physical limitations - Discovering your true physical strength and resilience is an exhilarating experience. While our brain lies to us constantly, our body always speaks the truth. Learn to connect and trust your body's wisdom so that is can become a powerful ally and guide.
2. Sat morning: (asana + introspective work)
Moving Beyond Emotional Censorship - Emotional health means experiencing the full spectrum of our feelings. When we deny ourselves that right, the unexpressed emotions get trapped in our body as stuck energy, wreaking havoc. Learn to embrace your emotions - all of them -- and to free up the stuck and tight places in your body by allowing the trapped energy to move out.
3. Sat afternoon: (asana + instrospective work)
Connecting to Power - Learning to move beyond fear and judgement is the key to connecting to your true power. Use this session to connect with your internal compass to discover what truly serves you and what is holding you back. It is an act of true courage to break the pattern of being small and to give yourself permission to step into your bigness. Aho!
4. Sun morning: (asana + ceremony)
Connecting to Spirit - The dance of life is never one we do alone, we are always engaged in a dance with Spirit. At every turn, with every choice we make, we are either moving towards our highest intent or away from it. Spirit will always work to help us stay on track, to guide us towards fulfilling our purpose -- the reason we were put on the planet at this time. Learn to listen, to feel and to trust your partnership with Spirit. Learn to embody your Truth, and in the process call forth your Authentic Self.
5. Sun afternoon: (asana + ceremony)
The Healing Power of Touch
Hands-on Assists for Teachers & Practitioners
(2hr asana with hands-on assists)
Teachers - learn how to employ safe & effective hands-on assists to make your teaching more compelling. Practitioners - gain insight into the poses and an understanding of how to go deeper safely.

Preis

Spirit Yoga Mitte

Times and prices will be announced soon