Summer Breath Yoga Retreat in den Schweizer Alpen
03.-06.August 2017

mit Alexa Posth

Schenk Dir selbst Raum zum Atmen!

Der Sommer ist die beste Zeit unsere Energiespeicher und jede Zelle des Körper mit Licht und Prana (Lebensenergie) zu füllen. Der Atem ist das Fahrzeug für Prana.

Umgeben von kraftvoller Natur der Schweizer Berge und dem herrlichen Wandergebiet, das UNESCO Weltnaturerbe Tektonikarena Sardana und der CaumaseeI in Verbindung mit täglichen Yogaeinheiten tauchen wir ein in die Welt der inneren Lebendigkeit und Weite.

Sanfte oder dynamisch fließende Bewegungen, die vom einem bewußten Atem begleitet und ummantelt werden, öffnen die inneren Räume, so dass das Prana den ganzen Körper durchspült. Das schafft nicht nur ein Gefühl der Lebendigkeit, sondern auch Klarheit und Bewußtheit auf allen Ebenen.
Jede Yogaeinheit endet mit einer (Atem-) Meditation, um zu lernen, das Prana effizient zu nutzen und zu speichern. Das Romantikhotel Schweizerhof mit seiner luftig-leichten Schönheit der Jugendstilveranda oder dem still-verträumten, zeitlosen Charme des Alle de Lecture, der Bibliothek, schaffen das ideale Ambiente, sich rundum wohlfühlen und einfach zu sein.

Die Yogastunden sind für alle Levels geeignet und werden individuell an das Level der Gruppe angepasst. Ich nutze in meinen Yogastunden auch Elemente aus dem Qi Gong und dem Somatic Movement. Die Arbeit mit dem bewusste Atem, sei es in Verbindung von Bewegung oder Pranayama sind Bestandteil jeder Stunde.

Alle Infos und Anmeldung unter: www.yogadelight.de