Yoga Wochenende "Frühlingserwachen auf Gut Suckow"

07.04.-09.04. 2017
mit Alexa Posth

Raus aus der Stadt, hinein in das Besondere." Genieße ein rundum Wohlfühl - Wochenende in romantischer Ambiente mitten in der Natur. Das Gut Suckow ist liebevoll renoviert und ist in 1 Stunde mit dem Auto oder dem Zug von Berlin zu erreichen.

Nach der kalten, dunklen Jahreszeit erwacht der Körper langsam wieder und streckt seine Fühler nach Außen. In jedem von uns sprießen neue Ideen, Energie und Gefühle empor. Die Qualität des Frühlings steht u.a. für Wachstum, Kreativität, Muskulatur und Körpergefühl.

Durch gezielte Atemübungen und Yogahaltungen machen wir einen gründlichen Frühjahrsputz und bringen die Lebensenergie in Schwung.

In meinen Yogaeinheiten nutze ich neben klassischen Yogahaltungen verschiedene Arten der Körperarbeit (Qi Gong, Somatic Movements). Der bewusste Atem spielt dabei eine entscheidende Rolle, um die tiefen Schichten unseres Seins zu durchdringen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es geht nicht um Leistung oder Selbstoptimierung, sondern das Erweitern der Achtsamkeit, so dass Yoga durch gelebte Erfahrung am eigenen Körper spürbar wird. Sanfte, fließende Bewegungen, die vom bewussten Atem begleitet werden, sind ein wunderbares Werkzeug, mit unsere Grenzen zu spielen, sie zu erweitern oder da zu akzeptieren, wo sie gegeben sind oder gegeben scheinen.

Die Yogaeinheiten sind für Anfänger mit Vorkenntnissen geeignet. Zwischen den Yogaeinheiten bleibt genug Zeit für Spaziergänge am See oder ein Besuch des japanischen Badehauses.
Ein reichhaltiges Frühstücksbüffet und ein 3 Gänge Menü am Abend sorgen für das leibliche Wohl.

Kosten für 2 Übernachtungen, inkl. Frühstück und 3 Gänge Abendessen (ohne Getränke):
Dz im Inspektorenhaus: 183 €
Dz im Torhaus: 169 €
Dz im Gästehaus: 149 €
EZ Aufschlag: 69 €
Weitere Infos zum Haus findest Du unter www.gutsuckow.de

Bei Anmeldung für das Aprilwochenende:

EARLYBIRD: 180 € bis 24.März 2017, ab dem 25.März 200 €;

 Alle Infos und Anmeldung unter: www.yogaberlin-alexaposth.de