Auszeit vom Alltag 


Nimm Dir Zeit für Dich, sagst Du Dir immer wieder, wenn es einfach gerade viel ist, was Du bewerkstelligst. 

Nimm Dir mehr Zeit für Deinen Körper, sagst Du Dir immer wieder, wenn Du mal wieder auf der Yogamatte stehst. 

Nimm Dir mehr Zeit für bewusstes Atmen, sagst Du Dir immer wieder, wenn Du merkst, wie Du hetzt und nach Atmen ringst. 

Deine innere Stimme sagt Dir gerade ganz bewusst, ich brauche eine Pause, eine Auszeit von allem um mich herum - meinen Alltag. Du kannst Sie Dir hier nehmen. 

Das BALAIANA Eco Retreat Sardinia gibt uns den Raum, das wir gemeinsam in der Gruppe oder nur Du mit Dir selbst, die Auszeit nimmst, die es braucht, um neue Impulse im Yoga und bei Dir zu setzen. Die Insel wird ihr übriges tun, dass Dein Alltag schnell ins Hintertreffen gelangt.  

Bist Du Yoga Praktizierende/r mit gutem Basiswissen im Vinyasa Flow /Hatha Yoga kann Dir das Retreat helfen weiter aufzubauen oder Dir die Erkenntnisse geben Deine Yogapraxis tiefer wahrzunehmen. Stine wird ein fein abgestimmtes Setting schaffen, wo jeder sich abgeholt fühlt. 

Geh mutig und neugierig von Tag zu Tag den yogischen Weg, der abwechslungsreich gestaltet ist. Über die Woche werden wir Atmen und Bewegung gleichsam wieder ins Verhältnis setzen. 

Praxiseinheiten am Morgen und Abend, Meditation, Atemübungen und offene Workshop Impulse werden Dir genau aufzeigen, wo Du körperlich anspannst, welches emotionale Thema Dich begleitet oder Du Dir festgefahrene, mentale Strukturen im Kopf aufgebaut hast. Dynamische wie ruhige Sequenzen werden sich abwechseln und Dir den Alltag aus dem Kopf und dem Körper treiben. Lass Dich führen und nimm gleichsam innere Haltung zu Dir selbst an. 

Yoga will verbinden und es gibt nichts besseres, als wenn Du in Verbindung gehst zu allem, was Dich ausmacht, ob in Deinem Alltag oder in einer ganz bewusst gesetzten Pause. Die Woche wird Dir aufzeigen, dass der Alltag immer da sein wird, aber Du kannst Zeichen setzen, ihn etwas gleichmütiger erscheinen zu lassen. Du musst es nur wollen, triff Deine Entscheidung. 

Ort: BALAIANA Sardinia Eco Retreat, Luogosanto – Sardinia
Datum: Sa, 29.09. – Sa, 06.10.
Yoga: Frühbucherpreis = 498 Euro / Standardpreis = 565 Euro 

Unterbringung: DZ = 476 Euro / 420 Euro (3 Bettzimmer) / EZ – 693 Euro 

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Kontakt: info@yogadelight.de  


Stine Lethan Yoga Retreats