Zufrieden in den Winter                    Mit Isabel Hollenbeck und Rose Eilber
Retreat in die Uckermärkische Seenlandschaft             
10. – 12. November 2017                  


Ort und Unterkunft
Das Fischerhaus in Küstrinchen ist ein Seminarhaus etwa 90 Minuten von Berlin entfernt  mitten im Naturpark Uckermärkische Seen. Es liegt idyllisch an einem Wäldchen direkt am See mit einer Sauna und schönen, ansprechenden Räumlichkeiten. Die freundlich eingerichteten Doppelzimmer sind schlicht, einladend und zum Wohlfühlen.
www.dasfischerhaus.de

Yoga – Entspannung – Natur  
Anfang November werden die Tage spürbar kürzer – ein guter Zeitpunkt, sich auf sich zu besinnen und sich etwas Gutes zu tun.
Im Mittelpunkt steht eine achtsame, kraftvolle und lösende Yogapraxis mit viel Raum um aufzutanken und loszulassen, die zentriert und dehnt, eine Wohltat für Rücken und Hüften ist und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten schenkt. Übungen zur Stille und Entspannung kombiniert mit dem Kontakt zur Natur gleichen aus und spenden Gelassenheit. Wir entwickeln ein Gespür dafür, was wir brauchen, um gestärkt und zufrieden zu sein. Ein Wochenende, das Körper, Geist und Seele zusammenbringt und uns auf den Winter einstimmt.

Shiatsu
Rose Eilber, Shiatsu-Praktikerin und systemische Therapeutin bietet auf Wunsch kurze oder längere Behandlungseinheiten der energetischen Körperarbeit, die beruhigen, ausgleichen oder beleben.

Ablauf
In Ruhe ankommen am Freitagnachmittag in der Umgebung und Natur, eine Yoga- und Entspannungseinheit am Abend. Samstag und Sonntag liegt die Yogapraxis morgens zwischen 8.30 - 10.30 Uhr und am Abend zwischen 17.00 - 19.00 Uhr. Dazwischen ist viel Zeit für Spaziergänge, Sauna, Shiatsu  –  alles, was gut tut.
Anreise: 10. November ab 15 h, Abreise: 12. November gegen 14 h.

Preise & Kapazitäten
Yoga, Unterkunft & vegetarische Vollverpflegung: 295,- € pro Person im DZ. Bei verbindlicher Anmeldung bis zum 01.08.2017 gibt es eine Ermäßigung von 5%.
Shiatsu: 50,- € für 1 Stunde, 30,-  € für 30 Minuten.
Das Retreat ist auf eine Teilnehmerzahl von 12 Personen begrenzt.


Infos & Anmeldung
www.isabelhollenbeck.de    mail@isabelhollenbeck.de
Wegen der begrenzten Plätze ist eine rechtzeitige Anmeldung empfehlenswert!