Refresh & Renew Yoga Retreat nach Andalusien/Spanien mit Inga 

Nexo Surfcamp El Palmar meets Natural Flow Yoga

28. April bis 5. Mai 2018

Begleitet Inga auf eine Yogareise nach Andalusien, ganz im Süden Spaniens – dorthin, wo das pure Sein wundervoll ist: Die Sonne, der Atlantik, das Rauschen der Wellen und der Duft... hier verschmelzen die Elemente zu einer wunderbaren Textur aus sinnlichen Eindrücken. Schon nach kurzer Zeit liegen der Alltag hinter und der Genuss am Leben vor dir.
 
Yoga, Meditation und nah an der Natur zu sein, können helfen, den Zugang zum innersten Selbst und den wahren Gefühlen (wieder) zu entdecken...
 
Wir üben pro Tag gute drei Stunden Yoga – das kräftigt den Körper und klärt den Geist. Jeweils eine erfrischende und energiespendende Praxis am Morgen und am Abend eher eine entspannt-restorative Praxis.


Inga ist ausgebildete Spirit Yoga Lehrerin und unterrichtet diesen Stil dynamisch, klar, lebendig und mit achtsamer Gegenwärtigkeit, um mit offener Geisteshaltung in die Tiefen der Körperwahrnehmung einzutauchen.

Sie vermittelt in ihren Klassen einen Lebensweg, der tiefgehend, fordernd und erneuernd ist. Inga lädt ihre Schüler dazu ein, das eigene Selbst und die innere Freiheit zu erleben, dabei die eigenen Grenzen liebevoll zu beachten und die mögliche Erweiterung der Dimensionen zu entdecken und wahrzunehmen.

Um es mit ihren Worten zu sagen: „Schenke dir selbst mit Yoga ein Lächeln“!

Die Teilnahme an diesem Retreat ist für alle Level geeignet.

Location:
Das Nexo Surfcamp ist an der Costa de la Luz mit ihren kilometerlangen Sandstränden zuhause. In der 4.000 qm großen Gartenanlage mit 16 erstklassigen und frisch renovierten Doppelzimmern und Terrassen-Studios auf Hotel-Niveau findest du deinen Ort der Entschleunigung und Ruhe. Jedes der Zimmer hat ein eigenes Bad und die Gartenanlage ist so weitläufig, dass jeder seinen persönlichen Rückzugsort findet. Einen schönen virtuellen Eindruck findest du hier: www.nexosurfcamp.com

Welcome to NEXO, welcome to the family!

Verpflegung:
Das Essen richtet sich nach der Saison, wird täglich frisch eingekauft und liebevoll zubereitet.

Organisatorisches:
Die Anreise wird selbst organisiert: Flüge nach Jerez de la Frontera, Sevilla oder Málaga. Ein Mietwagen ist empfehlenswert.
Mindesteilnehmerzahl: 6 Teilnehmer

Ablauf:
Der Ablauf richtet sich nach Mutter Natur, d.h. er ist vom Wetter und den Wellen abhängig. Wann der freie Tag ist und wann der Surf-Schnupperkurs ist, wird daher direkt vor Ort entschieden.

Beispielhafter Tagesablauf:
07.30 – 08.00h: Meditation (optional)
08.00 – 09.30h: Erfrischende Yogapraxis
09.30 – 10.30h: Frühstück
13.30 – 14.30h: Lunch
17.00 – 18.30h: Entspannende Yogapraxis
ca. 20.30h: Sonnenuntergang, danach Dinner (5x/Woche)


Das Paket ab 869€ beinhaltet:
– 7 Übernachtungen und Verpflegung ab 649€
– Verpflegung (7x Frühstück, 6x Lunch, 5x 3-Gänge-Dinner)
– Vegetarisches und veganes Essen möglich, Wasser, Tee und Obst all day
– Yoga 220€
– NEXO All EaSY Paket
– 12 Yoga- und Meditationseinheiten
– Yoga Equipment (Matten, Gurte, Klötze, Decken, Bolster und supertolle Lavendel-Augenkissen)
– 1x Surf-Schnupperkurs inkl. Material

– Aufschlag für Einzelzimmer: 150€
– Aufschlag für Studio mit Terrasse: 100€

Buchungen über: www.nexosurfcamp.com/buchung  oder


Dr. Inga Bolien: ingabolien@aol.com