Refresh & Renew Yoga Retreat nach Andalusien/Spanien mit Inga 

Nexo Surfcamp El Palmar meets Natural Flow Yoga

28. April bis 5. Mai 2018

Begleitet mich auf eine Yogareise an die Costa de la Luz ins Nexo Surfcamp in El Palmar / Andalusien. Im Süden Spaniens genießen wir das pure Sein, die Elemente verschmelzen zu einer wunderbaren Komposition aus sinnlichen Eindrücken.

Yoga, Meditation und die Kraft der Natur erfrischen, verjüngen und energetisieren Körper, Geist und Seele. Das gesamte System tankt auf, und schon nach kurzer Zeit liegen der Alltag hinter und der Genuss am Leben vor euch.

Es erwartet euch ein gut abgerundetes Yoga-Programm mit einer energiespendenden Praxis am Morgen und einer entspannten Praxis am Abend. Außerdem gibt es einen Surf-Schnupperkurs.
Die Teilnahme an diesem Retreat ist für alle Level geeignet.

Location
Das Nexo Surfcamp ist an der Costa de la Luz mit ihren kilometerlangen Sandstränden zuhause. In der 4.000 qm großen Gartenanlage mit 16 erstklassigen und frisch renovierten Doppelzimmern und Terrassen-Studios auf Hotel-Niveau ndest du deinen Ort der Entschleunigung und Ruhe. Jedes der Zimmer hat ein eigenes Bad und die Gartenanlage ist so weitläu g, dass jeder seinen persönlichen Rückzugsort ndet. Einen schönen virtuellen Eindruck ndest du hier: www.nexosurfcamp.com

Verpflegung
Das Essen richtet sich nach der Saison, wird täglich frisch eingekauft und liebevoll zubereitet.
Organisatorisches
Die Anreise organisiert jeder selbst: Flüge nach Jerez de la Frontera, Sevilla oder Málaga. Ein Mietwagen ist empfehlenswert. Mindesteilnehmerzahl: Sechs Teilnehmer.

Ablauf
Der Ablauf richtet sich nach Mutter Natur, d.h. er ist vom Wetter und den Wellen abhängig. Wann der freie Tag ist und wann der Surf-Schnupperkurs ist, entscheiden wir daher direkt vor Ort.

Beispielhafter Tagesablauf
07.30 – 08.00 Uhr: Meditation (optional)

08.00 – 09.30 Uhr: Erfrischende Yogapraxis

09.30 – 10.30 Uhr: Frühstück


13.30 – 14.30 Uhr: Lunch

17.00 – 18.30 Uhr: Entspannende Yogapraxis


ca. 20.30 Uhr: Sonnenuntergang, danach Dinner (5x/Woche)

Das Paket ab 869€ beinhaltet
– Sieben Übernachtungen und Verpflegung ab 649 €


– Verpflegung (7x Frühstück, 6x Lunch, 5x 3-Gänge-Dinner)


– Vegetarisches und veganes Essen möglich, Wasser, Tee und Obst all day


– NEXO All EaSY Paket

– Yoga 220 €


– 12 Yoga- und Meditationseinheiten


– Yoga Equipment (Matten, Gurte, Klötze, Decken, Bolster und
supertolle Lavendel-Augenkissen)


– 1x Surf-Schnupperkurs inkl. Material

– Aufschlag für Einzelzimmer: 150 €


– Aufschlag für Studio mit Terrasse: 100 €

Buchungen:

www.nexosurfcamp.com /buchung

Über mich
ich unterrichte einen dynamisch-klaren und lebendigen "Spirit Yoga"-Stil. Mir geht es darum, mit achtsamer Gegenwärtigkeit und offener Geisteshaltung in eine tiefe und heilsame Körperwahrnehmung zu führen.

In meinen Klassen vermittele ich einen Ansatz, der tiefgehend, fordernd und erneuernd ist.
Erlebt das eigene Selbst, die innere Freiheit und das gute Körpergefühl, das mit einer regelmäßigen Praxis einhergeht.

„Schenkt euch selbst mit Yoga ein Lächeln“!

Detaillierte Informationen:
Dr. Inga Bolien
Web:    www.naturalflowyoga.de
E-Mail:    ingabolien@aol.com
Telefon: 0049 (0)172 30 77 301

Buchungen über: www.nexosurfcamp.com/buchung