Im Einklang mit dem Wandel – Ein Workshop zur Einstimmung auf die kühle Jahreszeit mit Gaelle Georges

Genährt von der Kraft des Sommers öffnen wir in diesem 2,5-stündigen Workshop unser Herz, um die sommerliche Energie in uns zu bewahren und die kühle Jahreszeit mit Mut und innerer Wärme zu begrüßen.

Was dich erwartet:

Dieser Workshop lädt dich ein, dich auf den Wandel der Jahreszeiten einzustimmen. Wir nehmen uns bewusst Zeit, um innezuhalten und zu prüfen, was wirklich nützlich und bedeutungsvoll ist – und was wir mit in die kommende Zeit nehmen möchten.

Durch kraftvolle Zentrumsübungen wirst du die Energie des Sommers in dir spüren und lernen, sie zu bewahren. Stehende und stabilisierende Asanas schaffen ein stabiles Fundament für Neues, während ein bewusst gesetztes Drishti dir Klarheit schenkt und hilft, deine Prioritäten neu auszurichten.

Dieser klare Fokus wird zum Anker in der Intensität der Vinyasa-Praxis – eine Linie im Strom des Lebens, die uns Halt gibt und erlaubt, beharrlich zu bleiben, ohne dabei unsere Sanftheit und Freude zu verlieren.
Durch achtsame Bewegung und bewusste Atmung stärken wir unsere innere Haltung und üben, geduldig und zielgerichtet voranzugehen.

Zum Abschluss finden wir in einer stillen Meditation gemeinsam in die Balance – in die Ruhe, das Vertrauen und die Kraft, die aus innerer Klarheit entsteht.

*Der Workshop kann für die 200+- Std. Ausbildung angerechnet werden.