Yogatherapie Ausbildung Modul 4: Yoga und Neurologie
1. Oktober 2023
Yin/Insight Yoga Compassionate Presence – Workshop with Sarah Powers
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Workshop

Rumination – Das Gedankenkarussell stoppen und in deiner Mitte landen

Die Fähigkeit die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen fällt vielen Menschen schwer, da sie in ihrem Alltag oft gestresst sind.

 

Der Rumination Workshop mit Jana Bierkämper ist ein Mix aus Asana-, Meditations-& Achtsamkeitspraxis.

Nach einer theoretischen Einführung stehen Strategien und praktische Übungen im Fokus, die wirkungsvoll in den Alltag integriert werden können.

Der Workshop richtet sich an Yogapraktizierende und Interessierte, auch ohne Vorerfahrungen.

Ablauf:

13:45 – 14:30 Uhr: Begrüßung & Vorstellungsrunde, Theorieteil  (ca. 40 Min)

Pause ca. 10 Min

14:30 – 16:15 Uhr Strategien und praktische Übungen, Abschluss

 

Wir freuen uns auf euch!

 

 

Jana Bierkämper praktiziert seit 2006 mit Leidenschaft Yoga und ist ausgebildete Spirit Yoga Lehrerin (500+- Std.). In diesem Workshop zeigt sie Strategien auf, um das Gedankenkarussel zu stoppen und so zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu finden.

Preis: 49 Euro

Datum: So, 17. März 2024 | 13.45 bis 16.15 Uhr
Ort: Studio Charlottenburg
Mit: Jana Bierkämper

Alle Preise inkl. 19% gesetzl. MwSt. Auf Early-Bird-Preise können keine Rabattgutscheine eingelöst werden.

Der Mitgliederrabatt von 10% kann auf diesen Workshop angewendet werden.

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