Yoga und Longevity

Longevity, also das Streben nach einem gesunden, erfüllten Leben im Alter, das durch Faktoren wie Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit, soziales Leben und
Entspannung beeinflusst wird, ist aktuell DER Gesundheitstrend! Die Wissenschaft hat erkannt, dass es eine Vielzahl von Möglichkeiten gibt, Einfluss auf den
Alterungsprozess zu nehmen.

Norman Körner, 57 Jahre, Spirit Yoga Yoga-und Mentorlehrer in der Yogalehrausbildung und schon lange an den Aspekten eines gesunden Lebens
interessiert, gibt in diesem Workshop einen Überblick über die aktuellen Erkenntnisse zum Thema „Longevity“ und verbindet diese mit dem Einfluss des Yoga darauf.
Ziel des Workshops ist es kompakt zu vermitteln, wie Yoga in Kombination mit verschiedenen Lebensfaktoren zu einem langen, gesunden Leben beitragen kann.

Der Workshop richtet sich an alle, die sich für das Thema gesunde Lebensführung/gesundes Altern interessieren bzw. ihren Lebensstil entsprechend anpassen möchten. Grundsätzliche Vorkenntnisse in Bezug auf Yoga sollten vorhanden sein. Die Teilnahme ist live und online möglich.

*Die Klasse ist als Workshop für die 200+- Std. Ausbildung anrechenbar.

Foto: Mirjam Knickriem