Yoga für Frauen: Hormonbalance & Beckenboden im Yoga

Dieser umfassende Frauenyoga-Workshop kombiniert kraftvolle Asanas zur Stärkung der Körpermitte mit sanftem Hormonbalance Yoga, dass deine hormonproduzierenden Drüsen stimuliert. Der Beckenboden wird trainiert und durch spezielle Asanas, Atemtechniken und Energielenkung deine hormonproduzierenden Drüsen stimuliert. Der aktive Teil wird ergänzt durch einen restorativen Teil, geführte Meditation und lange Entspannung, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und mehr bei dir anzukommen. Ziel ist, den inneren Kompass zu stärken und mehr in die Balance zu kommen.

Was dich erwartet:

• Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte
• Ausgleich des Hormonhaushalts durch spezielle Asanas, Atmung und Energielenkung
• Fließende Bewegungen für mehr Flexibilität und Leichtigkeit
• Geführte Meditation
• Entspannung und Regeneration

Für wen ist dieser Workshop geeignet? Dieser Workshop ist für alle Frauen geeignet, die sich mehr Kraft, Energie und innere Ruhe wünschen und schon immer mehr über ihren Kraftort Beckenboden und ihre Hormone wissen wollten.  Egal ob du Yoga-Anfängerin bist oder schon erfahren. Es soll eine Einladung sein, tiefer in dich einzutauchen und deinen Körper besser kennenzulernen.