Workshop

Chakra Yoga Workshop

Datum: Sa, 7. MÀrz 2020 | 17:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Spirit Yoga Studio Mitte
Mit: Annette Söhnlein

Chakras sind Energiezentren in unseren Körpern, die durch die Yogapraxis ausgeglichen und gestÀrkt werden. Lerne die Eigenschaften jedes einzelnen der sieben Hauptchakras kennen, die sich entlang der WirbelsÀule von der Basis bis zur Kopfkrone aufreihen.

Wurzelchakra: Vertrauen und StabilitÀt
Sakralchakra: Freude und KreativitÀt
Nabelchakra: Selbstbewusstsein und Leidenschaft
Herzchakra: MitgefĂŒhl und Liebe
Kehlchakra: AuthentizitÀt und Kommunikation
Drittes Auge: Intuition und Vision
Kronchakra: Verbindung zum Höheren

Sind unsere Chakras aus der Balance geraten, können wir sie durch sorgsam ausgewĂ€hlte Asanas und dazu passende AtemĂŒbungen wieder in Gleichklang bringen. Wir verbinden uns mit den subtilen Energien, die uns auf körperlicher Ebene mehr VitalitĂ€t, auf mentaler Ebene mehr Resilienz und auf emotionaler Ebene mehr Klarheit schenken.

Die „unteren“ Chakras dienen der Manifestation unserer Berufung in der Welt: Standhaltungen, HĂŒftöffner, Drehungen und Core-Work setzen ein Fundament fĂŒr den Ausdruck unseres Selbst. Wir verbinden uns mit den Elementen Erde, Feuer und Wasser und reinigen und stĂ€rken die Aspekte von Vertrauen, KreativitĂ€t, Lebensfreude und Selbstbewusstsein.

In den „oberen“ Chakras werden wir feinstofflicher: GestĂ€rkt aus der Basis der unteren Chakras, praktizieren wir RĂŒckbeugen, Umkehrhaltungen und finden tiefe Ruhe in Vorbeugen und einer gefĂŒhrten Meditation. Wir verbinden uns mit den Elementen Luft, Raum und Äther. Wir klĂ€ren und unterstĂŒtzen QualitĂ€ten von MitgefĂŒhl, AuthentizitĂ€t, Vision und erfahren die absolute Verbundenheit mit allem, was ist.

Datum: Sa, 7. MÀrz 2020 | 17:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Spirit Yoga Studio Mitte
Mit: Annette Söhnlein

Jetzt online buchen!

89,00 

36 vorrÀtig

Alle Preise inkl. 19% gesetzl. MwSt. Auf Early-Bird-Preise können keine Rabattgutscheine eingelöst werden.

Sharing is caring!

Weitere Retreats oder zurĂŒck zur Übersicht

Yoga-Retreat mit Stine Lethan
Stine Lethan
5. bis 8. MĂ€rz 2020
Bettina Hartmann
6. bis 9. MĂ€rz 2020
Daniela BlÀsing und Ruth Antons
20. bis 22. MĂ€rz 2020
Exklusives Spirit Yoga Retreat auf Sylt im MĂ€rz 2020
Patricia Thielemann u.a.
25. bis 29. MĂ€rz 2020