Level 1

Nicht nur fĂŒr Einsteiger

Yoga ĂŒben, dabei den aufgeklĂ€rten, strukturierten, anpackenden und zugewandten Stil von Spirit Yoga kennenlernen und bei der AusfĂŒhrung der Asanas (Haltungen) interessante Details entdecken, die bislang unklar geblieben waren – das bietet Level 1. Es bleibt ewig interessant, auch ohne Kopfstand und AufwĂ€rtsschauenden Hund. Stattdessen werden hier FlexibilitĂ€t und Kraft aufgebaut, die man im Yoga wie im Leben braucht.