Workshop

Expedition Asana – Eine Reise durch die Kräfte und Beziehungen unseres Körpers

Datum: Sonntag 14. November 2021 | Sonntag 27. März 2022 IMMER 13.45 - 16.15 Uhr oder 7 Tage nach Veranstaltung zum Abrufen
Ort: Online via ZOOM und Studio West
Mit: Lisa Stopik-Labede

THEMEN DER WORKSHOP-REIHE

Teil 1: Core und Wirbelsäule – 12. Juni 2021 –Online & West – 13.45 – 16.15 Uhr

Teil 2: Hüfte, Becken, Beine – 14. November 2021 – Online & West 13.45 – 16.15 Uhr

Teil 3: Schultern und Arme – 27. März 2022 – Online & West – 13.45 – 16.15 Uhr

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In dieser Workshop-Reihe erforschen wir in Theorie und Praxis, wie wir bewusst und achtsam in unsere individuelle Asana-Form finden und innerhalbe der eigenen Form unsere Selbstwahrnehmung verbessern können.

Indem wir verstehen lernen, wie wir die inneren und äußeren Kräfte auf uns wirken lassen können und dieses Wissen nutzen, Asana zu verstehen, werden neue Details sichtbar, die uns vielleicht auch etwas Neues in uns selbst erkennen lassen.

Wir betrachten die anatomischen und biomechanischen Besonderheiten der gewählten Schwerpunktregionen des Körpers und ergründen das Zusammenspiel der Muskelketten und Gelenke. Zudem beobachten wir, wie unser Nervensystem jede unserer Bewegungen steuert und die detaillierten und sich wiederholenden Bewegungen genutzt werden können, um individueller und effektiver zu steuern, was wir auf der Matte tun.

Jeder Workshop beginnt mit einem Theorieteil, auf den eine ausführliche Praxis folgt. Im Anschluss bleibt noch Raum für Fragen.

Alle Workshops können unabhängig voneinander oder als Reihe gebucht werden.

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Einzelpreis: 49 Euro pro Workshop

Paketpreis: 140 Euro für alle Workshops

 

Die Veranstaltung kann  im Rahmen der 200+ – Std. Ausbildung als Workshop angerechnet werden.

Hinweis: Sofern die allgemeinen Corona-Regelungen eine Live-Veranstaltung nicht zulassen, werden alle Teilnehmenden, die die Live-Teilnahme gebucht haben automatisch in die Online-Veranstaltung übertragen. Für Rücktritte beachtet bitte unsere regulären AGB´s.

Datum: Sonntag 14. November 2021 | Sonntag 27. März 2022 IMMER 13.45 - 16.15 Uhr oder 7 Tage nach Veranstaltung zum Abrufen
Ort: Online via ZOOM und Studio West
Mit: Lisa Stopik-Labede

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Alle Preise inkl. 19% gesetzl. MwSt. Auf Early-Bird-Preise können keine Rabattgutscheine eingelöst werden.

Lisa Stopik

Alle Teilnehmenden erhalten einen 7tägigen Zugang zur Aufzeichnung des Workshops. So können die Inhalte unabhängig von den Terminen  im Nachhinein angeschaut werden.

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