Fokusklasse

Move to the next Level

Datum: 08.12.2019 | 13:45 bis 16:15 Uhr
Ort: Spirit Yoga Studio Charlottenburg
Mit: Simone Ratzer

Die wichtigsten fortgeschrittenen Asanas, die in Spirit Yoga Level 2 vorkommen

Der Übergang von Level 1 zu Level 2 fühlt sich manchmal etwas holprig an. Viele der in Level 2 regelmäßig vorkommenden Haltungen wurden in Level 1 nur selten oder vielleicht sogar noch nie geübt. In Level 2 werden diese Asanas dann oft in den schnelleren, fließenden Sequenzen einer Spirit Yoga Klasse praktiziert und nicht immer im Detail erklärt. Dadurch kann ein Gefühl der Unsicherheit entstehen und die Verletzungsgefahr steigen.

Um diese Lücke zu schließen und den Übergang von Level 1 zu Level 2 zu erleichtern, werden in diesem „Move to the next Level“ Workshop  Level 2 spezifische Haltungen im Detail erarbeitet und praktiziert. Darüber hinaus werden Varianten und der sinnvolle Einsatz von Hilfsmitteln erläutert. Teilnehmende haben dabei die Möglichkeit jederzeit Fragen zu stellen. Dies ermöglicht es  auch weniger Geübten, sich den fortgeschrittenen Haltungen anzunähern.

Der „Move to the next Level“ Workshop ist nicht nur für Level 1 Teilnehmende geeignet, die den nächsten Schritt gehen möchten, sondern auch für Level 2 Praktizierende, die ihre Praxis verbessern und intensivieren wollen. Auch Teacher Trainees und New Teachers können in diesem Workshop auf ihre Kosten kommen und etwas für die eigene Praxis sowie ihren Unterricht mitnehmen.

Datum: 08.12.2019 | 13:45 bis 16:15 Uhr
Ort: Spirit Yoga Studio Charlottenburg
Mit: Simone Ratzer

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