Workshop

Strong Back – Soft Heart

Datum: Sa, 28. März 2020 | 15:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Spirit Yoga Studio Mitte
Mit: Christina Lobe

Rückbeugen haben eine stark transformierende Kraft. Sie helfen dabei, die Knoten des Herzens zu lösen, Angst zu transformieren und den physischen und subtilen Körper für die heilende Kraft der Liebe zu öffnen. Um diese Kraft freizusetzen und zu nutzen, bedarf es einer präzisen Ausrichtung, so dass alle Übenden einen befreienden und schmerzfreien Zugang zu dieser Stellungskategorie erhalten.

Diese intelligente Sequenz pulsiert zwischen symmetrischen und asymmetrischen Rückbeugen, um eine gesunde Ausrichtung des Rückens zu erreichen und eine stabile Grundlage für eine lebenslange Praxis zu schaffen. Wir erarbeiten gemeinsam einige Ausrichtungsschlüssel, um den Körper optimal auf tiefere Rückbeugen vorzubereiten. Wir stärken die Körperrückseite bzw. die hinteren Muskelketten, um somit dem Herzen Raum zu geben, das Feuer des Herzens neu zu entfachen und sich zu öffnen und zu zeigen.

Achtung: Dieser Workshop richtet sich an Praktizierende mit Erfahrung und ist deshalb nicht für Anfänger geeignet!

Datum: Sa, 28. März 2020 | 15:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Spirit Yoga Studio Mitte
Mit: Christina Lobe

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