Yoga-Retreat

Taubenblau Yoga Retreat

Datum: 21. bis 23. August 2020
Ort: Taubenblau Seminarhaus, Lunow-Stolzenhagen
Mit: Andrea Mende und Daniela Bläsing

Komm mit für ein entspanntes Wochenende – raus aus der Stadt und rein in die Natur. Wir treffen uns in Brandenburg, Stolzenhagen am Rande der Uckermark im gemütlichen und stilvollen Taubenblau Seminarhaus – nur 1½ Stunden mit Auto oder 2 Stunden mit Zug und Bus von Berlin entfernt.

In einer wunderschönen Remise mit Blick in den Garten üben wir zweimal täglich Yoga, Pranayama und Meditation. Die Yogapraxis ist sowohl für Anfänger mit Vorkenntnissen als auch für erfahrene Yogis geeignet. Morgens praktizieren wir aktivierend und abends regenerierend. Eine große Außenterrasse bietet uns die Möglichkeit, die Yogapraxis auch mal nach draußen zu verlegen.

Übersicht Retreat-Programm

Unsere Yogareise beginnt am Freitag mit einer ruhigen Praxis – Ankommen, Loslassen und Entspannung sind erst einmal dran. Danach darfst du dich auf ein köstliches Abendmahl freuen in geselliger Runde.

Der Samstag beginnt aktiv mit einem belebenden Vinyasa Flow Yoga, gefolgt von einem ausgiebigen Frühstücksbrunch. Danach lass deine Seele baumeln und spür, wonach dir ist. Wandern, lesen, schlafen, plaudern? Oder vielleicht entspannen im wunderschönen und neu gestalteten Wellnessbereich mit Sauna? Wer vom Yoga nicht genug bekommen kann, erfährt Wissenswertes im Asana-Lab. Nach einem kleinen Mittagssnack runden wir am Spätnachmittag mit einer regenerierenden Praxis ab und lassen den Tag mit einem köstlichen Abendessen ausklingen.

Der Sonntag beginnt wieder mit einer kraftvoll aktivierenden Yogaeinheit, in der Stabilität und Klarheit kultiviert werden. Wir beenden diese kleine Yogareise mit einem köstlichen Frühstücksbrunch im vertrauten Kreise. Individuelle Abreise ab Mittag.

Wir freuen uns auf dich!
Andrea & Daniela

Datum: 21. bis 23. August 2020
Ort: Taubenblau Seminarhaus, Lunow-Stolzenhagen
Mit: Andrea Mende und Daniela Bläsing

Anmeldung

Limitierte Plätze für max. 20 Teilnehmer.

Taubenblau Seminarhaus
Ernst Thälmann Straße 9
16248 Lunow-Stolzenhagen
www.seminarhaus-stolzenhagen.de

Inklusive
2x täglich 90 – 120 Minuten Yoga (optional mit Asana-Lab)
Obst, Nüsse,  Frühstücksbrunch, Mittagssnack, Abendessen, Wasser und Tee/Kaffee (Bio-Vollverpflegung/vegetarisch)

Programm

Freitag, 21.08.2020

bis 16.30 Uhr individuelle Anreise
17.30–19 Uhr  Welcome Yoga
19.30 Uhr Begrüßungsrunde und Abendessen

Samstag, 22.08.2020

ab 7.30 Uhr kleiner Snack (Tee, Nüsse, Obst)
8-8.20 Uhr Morgenmeditation
8.30-10 Uhr Vinyasa Flow Yoga
10.30 Uhr Frühstücksbrunch
12.30-14 Uhr Asana-Lab oder Freizeit
14.30 Uhr Mittagssnack
17.30–19 Uhr Moonlight Yoga
19.30 Uhr Abendessen

Sonntag, 23.08.2020

ab 7.30 Uhr kleiner Snack (Tee, Nüsse, Obst)
8–8.20 Uhr Morgenmeditation
8.30–10 Uhr Vinyasa Flow Yoga
10.30 Uhr Frühstücksbrunch
ab 12 Uhr individuelle Abreise

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