Yoga-Workshop

Yoga Arava – Eine Yoga Erfahrung in der Wüste Israels

Datum: 31. Oktober bis 2. November 2019
Ort: Yoga Arava Festival, Israel
Mit: Inga Bolien

Spirit Yoga – oder wie eine starke Mitte hilft, klar im Geist, gelassen im Alltag und liebevoll im Herzen zu sein!

Der fünfteilige Workshop verbindet eine kraftvolle, präzise und zugewandte Spirit Yoga Praxis mit dem Fokus auf die zentrale Mittelachse des Körpers.

Die Reise beginnt mit einer kraftvollen, energiespendenden Spirit Yoga Praxis. Der folgende Workshop nutzt unter anderem die vier Elemente, um individuelle Rituale und Symbole zu identifizieren, um einen inneren Raum zu schaffen, in dem sich die eigene Wahrheit offenbaren kann. Die gewonnenen Erkenntnisse werden vertieft durch eine intensive Praxis, die auf die Körpermittelachse ausgerichtet ist.

Es folgen Vortrag und Betrachtungen, was ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben auszeichnet. Reflektiert wird die Frage, wie rationale und spirituelle Seiten des Lebens verbunden werden können.

Die Reihe schließt mit der Yogapraxis „Kraft und Ruhe“ – ein Cross-over aus belebendem, stärkendem Spirit Yoga und entspannenden, stresslösenden Restorative Yoga-Passagen. Das Entdecken der eigenen Kraft und die Stärkung der Körpermitte treffen auf innere Einkehr und ein “Bei-sich-Zuhause-Ankommen”.

Datum: 31. Oktober bis 2. November 2019
Ort: Yoga Arava Festival, Israel
Mit: Inga Bolien

Ablauf

  • Spirit Yoga – Pur! (Yogapraxis)
  • Vortrag: Wie Symbole, Rituale sowie die vier Elemente im Spirit Yoga (Erde, Feuer, Wasser, Luft) helfen, zur eigenen Wahrheit zu finden. Eine Untersuchung aus yogischer und psychologischer Sicht.
  • Spirit Yoga: Die Körpermittelachse und Verbindung zum Spirit (Yogapraxis)
  • Vortrag: Grundsätze für ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben
  • Spirit Yoga: Kraft und Ruhe! (Yogapraxis)

Sprache: Englisch
Hilfsmittel: Decke und Yoga Block

Der Workshop ist für alle Level geeignet.

Über Dr. Inga Bolien:

Inga unterrichtet seit 2006 bei Spirit Yoga Berlin und arbeitet außerdem im Team der Spirit Yoga Lehrausbildungen als Mentorlehrerin.  Als ehemalige Tänzerin und promovierte Wirtschaftswissenschaftlerin findet sie, dass Yoga die perfekte Verschmelzung aller wesentlichen Aspekte eines sinnvollen Lebens darstellt.

Der Spirit Yoga Stil steht für einen zeitgemäßen Yogaansatz, der aufgeklärt, strukturiert, zupackend und zugewandt ist. Er ist ein wirkungsvolles Tool, das dazu genutzt werden kann, um unseren temporeichen Lebensstil mit einem ruhenden Gegenpol auszubalancieren. So ist es möglich, das Gleichgewicht zwischen einem hochtechnisierten, oft kräftezehrenden Umfeld und einer starken, inneren Mitte aufrecht zu erhalten. Ingas Klassen sind tiefgehend, fordernd sowie regenerativen. „Schenk dir selbst ein Lächeln mit Yoga“!

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