Alle Infos und Anmeldung zu der Workshop-Serie findest du hier.

Alle Informationen sowie die Möglichkeit zur Online-Anmeldung zu diesem ersten von drei Modulen findest du hier.

Power Yoga "Master Class"

Eine Power Yoga "Master Class" - also eine typische Power Yogastunde - besteht aus einfachen, in sich stimmigen und kraftvollen Asanas, die jeden Teil unseres Körpers betreffen und ihn mit neuer Vitalität füllen. Gleichzeitig kann sich unser Geist auf das Wesentliche, das Positive und Kraftvolle konzentrieren. Dabei werden Stress und störende Gedanken ausgeschaltet. Diese Praxis ermutigt dazu, sich auf den Prozess einzulassen und sich nicht auf das Endergebnis zu konzentrieren. Daher können ALLE Level - von Einsteiger bis Fortgeschrittener - diesen Workshop genießen und von seinen Nutzen profitieren.  

Eine Power Yoga "Master Class" beinhaltet:
> Einführung über Inhalte und Ziele des Power Yoga (ca. 1 Std.)
> eine zweistündige Yogapraxis und schließt mit einer kurzen Meditation

Anmeldungen: Online oder an den Frontdesks in allen Spirit Studios

Ort: Spirit Yoga Mitte

Zeit: 19:00 bis 22:00 Uhr

Preis: 70,- €

Männer auf die Matte! Fragst du dich, was der Yoga-Hype soll? Hast du vielleicht sogar Rückenbeschwerden, muskuläre Dysbalancen, bist gestresst und suchst einen Weg, wie es dir besser geht?

Jacqueline und eine Assistentin werden dir mit Fachwissen und Humor einen ersten Einblick geben, wie eine Yogastunde bei Spirit Yoga abläuft. Es werden Basics gezeigt und geübt! Keine Akrobatik, alles machbar und doch wirst du deinen Körper ordentlich spüren, schwitzen und danach sicher feststellen: Yoga tut dir echt gut und ist ein echtes Ganzkörper-Training.

Jacquelines Kommentar:"Möchtest du deine Schuhe wieder im Stehen zubinden können? Kraftvoller und mobiler werden? Dich entspannter fühlen? Dann raus aus der Komfortzone und rauf auf die Matte. Von alleine verändert sich nix!"

An alle die letztes Jahr schon dabei waren oder zum ersten Mal dabei sein wollen: Bitte anmelden!

Zeit: Sa, 16. Juni 2018, 10:00 bis 12:00 Uhr

Preis: 25 Euro p.P.

Ort: Studio Zehlendorf, Martin-Buber-Str. 23

Jacqueline Draheim-Frank

 

Eine für alle Praktizierenden offene Praxisreihe im Rahmen der Spirit Yoga Lehrer-Ausbildung.

Sieben Mal hintereinander. Jeden Morgen. Jeweils 2,5 Stunden Meditation, Pranayama und eine themenbasierte Asanapraxis. Präzise, intensiv, inspirierend und mit transformierender Kraft. Für Yogalehrer und Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten.

 

Jeweils 07:30 bis 10:00 Uhr im Stuio Charlottenburg.

Mi, 20. Juni Rückenfokus mit Patricia

Do, 21. Juni Element Erde mit Patricia

Fr, 22. Juni Element Wasser mit Stine

Sa, 23. Juni Element Feuer mit Jo

So, 24. Juni Element Luft mit Patricia

Mo, 25. Juni Restorative Yoga mit Patricia

Di, 26. Juni Armbalancen/Umkehrhaltungen mit Jo

 

Preis pro Session: 38 Euro

Alle sieben Sessions plus eine 60-min. Massage: 240 Euro

Nur mit Anmeldung HIER.

Tanz dich frei

Die Kraft der SommersSonnenwende zelebrieren!

Die Zeit des Mittsommers ist die Zeit der Fülle, der Farben, der Überschwänglichkeit, die seit Ewigkeiten auf der Welt zelebriert wird.

Wir tauchen durch den authentischen Tanz in dieses Ritual ein und überlassen uns dem inneren Rausch. Blockierte, unterdrückte Gefühle finden wieder ihren natürlichen Fluss und können sich so auflösen oder transformiert werden. Altes Belastendes kann zu dieser Zeit der Wende verabschiedet werden – Platz für Neues entstehen. In jedem Ende wohnt ein Anfang.

Tauche ein in die Kraft des transformativen Tanzes und der bewegten Meditation und lass dich überraschen, wie dein Körper sich ganz von selbst bewegen wird. Keine Vorkenntnisse oder Tanzbegabung notwendig. Alle Geschlechter sind willkommen!

Dieser Workshop wird von der Tanztherapeutin Judith Vogel-Weissinger geleitet. Judith arbeitet in eigener Praxis als Psychotherapeutin in Berlin und ist Lehrerin bei Spirit Yoga.

Freitag, den 22. Juni 2018
20:15 bis 22:45 Uhr
Studio Mitte
Preis: 32,-

Wir sind bei der langen Nacht des Yoga dabei!

Für den 23. Juni 2018 von 17:00 bis 22:30 haben wir folgende Klassen im Studio Mitte vorbereitet: 

17:00 - 17:45 Uhr Level 1-2
17:45 - 18:30 Uhr Basic für Einsteiger
18:45 - 19:30 Uhr Level 1
19:30 - 20:15 Uhr Yoga für Männer für Einsteiger
20:30 - 21:15 Uhr Rückenfokus
22:00 - 23:00 Uhr Restoratives Yoga

#yogahilft ist das Motto. Sobald Du Dir ein Einlassbändchen für 20 Euro in einer Filiale von Reformhaus Vitalia oder in einem der teilnehmenden Studios kaufst, unterstützt Du soziales Yoga. Denn die Erlöse aus dem Bändchenverkauf fließen direkt in soziale Yoga-Projekte für Menschen in Berlin. Unter anderem Yoga bei Sucht und Yoga für Geflüchtete. Mehr dazu unter yogahilft.com. Mit dem Einlassbändchen kannst Du die Angebote der Yoganacht in allen teilnehmenden Studios nutzen.

Mehr Infos und das komplette Programm für Berlin.

 

Alle Infos und die Möglichkeit zur Online-Anmeldung findest du hier.

Alle Informationen sowie die Möglichkeit zur Online-Anmeldung zu diesem zweiten von drei Modulen findest du hier.

Thai-Yoga Massage Workshop

Mi, 12. bis So, 16 September 2018 
Studio Zehlendorf

Thai-Yoga Massage-Workshop mit Krishnataki (in englischer Sprache), auch für Einsteiger geeignet.
Der Workshop kann als Wahlmodul auf die Spirit Yoga Aufbau-Ausbildung angerechnet werden. 

Mehr Infos und Anmeldung: https://www.yogalehrer-weiterbildung-deutschland.de/ausbildungsmodule/yoga-thai-massage/

Yoga mit persönlicher Betreuung unter der Leitung von Patricia Thielemann und den Teilnehmern der laufenden Yogalehrer-Ausbildung.

Jeder Teilnehmer bekommt seinen "Personal Yogatrainer" an die Seite gestellt. Zwei Stunden widmet sich "dein" Lehrer ganz deinen individuellen Bedürfnissen, korrigiert Ausrichtung und gibt Hinweise zu deiner Praxis.

Sonntag, 23. September 2018 von 14:00 bis 16:00 Uhr im Spirit Yoga Studio Zehlendorf

Die Yogaklasse wird von Patricia angeleitet und ist für alle geeignet – Anfänger oder Fortgeschrittene – die ihre Yogapraxis verbessern oder vertiefen möchten.

Um für dich persönlich einen Lehrer bereitstellen zu können, bitten wir um eine rechtzeitige Anmeldung (mindestens drei Tage vorher).

Preis: 40,00 € pro Person 

Alle Informationen sowie die Möglichkeit zur Online-Anmeldung zu diesem dritten von drei Modulen findest du hier.

A 2-days-workshop with interpersonal awareness practices in English language.

Sa, 08.12.2018, 10:00 - 14:00
So, 09.12.2018, 10:00 - 14:00

Studio West, Goethestr. 2-3
240 Euro for both days

Sarah Powers

Asana, Pranayama, Insight Meditation, Compassion Meditation, Contemplative Dialogues.

In this 8-hour workshop Sarah will encourage us to develop and/or deepen our commitment to a balanced daily practice that nourishes not only our body and breath, but our hearts and minds as well. Each class will give us the opportunity to highlight these four themes individually, so that we might braid them together inside us as a holistic mandala (or sanctuary of practice) that we can enter daily for renewed inspiration and insight.

The first hour of each class Sarah will focus on salient features of Buddhist Mindfulness meditation with both lecture and practice. Through clarifying and highlighting the basic tenets of a skillful practice, Sarah will help make meditation a joyous endeavor, reminding us of its essential place in our lives.

The meditation practice will be followed by various Yin/Yang asanasequences that encourage stability and mobility, grounded-ness and ease, enabling us to merge what Taoists call heaven and earth within our own bodies and minds, while cultivating the sensitive energy body simultaneously.

The last section will be given to heart based practices mingled with interpersonal dialogues. In Buddhism, these qualities of loving kindness and compassion are suggested as having boundless possibilities within each of us. To initiate the proliferation of these values in our personal experience, we can lean our hearts and minds in these directions through contemplation on these themes, as well as daring to share interpersonal awareness practices out loud. Please come with an interest in sharing some of these personal themes in dialogue with others.

Alle Informationen zu diesem Retreat findest du hier.

Alle Infos und die Möglichkeit zur Online-Anmeldung findest du hier.

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) steht für die intensive Schulung von Achtsamkeit zur Stressbewältigung.

Alle Infos zu diesem 8-wöchigen Kurs sowie die Möglichkeit zur Online-Anmeldung findest du hier.

Eine kostenfreie Info-Veranstaltung gibt einen tieferen Einblick in das mehrwöchige Modul.
Termin: 27. Januar 2019 von 14:00-15:00 Uhr im Studio Mitte.
Eine Anmeldung zur Info-Veranstaltung ist nicht nötig.

Alle Infos und die Möglichkeit zur Online-Anmeldung findest du hier.