Der Spirit Yoga Stil

Zeitgemäßer Yoga

Spirit Yoga ist nicht nur ein Ort. Spirit Yoga ist ein Stil. Wir praktizieren Yoga in einer zeitgemäßen Form. Unser Unterricht zeichnet sich besonders durch Präzision und Konzentration aus. Der strukturierte Spirit Yoga Stil weist den Weg durch die Stunde. Wer im Alltag stark gefordert wird, kann während der fließenden Übungen die Gegensätze von Kraftaufbau und Loslassen, von Energieaufladung und Entspannung erleben. Atmung, Körperbewusstsein und Achtsamkeit stehen im Vordergrund.

Die Werte von Spirit Yoga

Aufgeklärt, strukturiert, zugewandt und anpackend – diese vier Werte bilden das Spirit Yoga Fundament. Aufgeklärt und strukturiert ist die Lehre, zugewandt und anpackend die Herangehensweise unserer Lehrenden. Es geht im Spirit Yoga Stil nicht um Selbstoptimierung. Wir bieten vielmehr ein wirkungsvolles Tool, das dazu genutzt werden kann, um unseren temporeichen Lebensstil mit einem ruhenden Gegenpol auszubalancieren. So ist es möglich, das Gleichgewicht zwischen einem hochtechnisierten, oft kräftezehrenden Umfeld und einer starken, inneren Mitte aufrecht zu erhalten.

Entdecke deine Fähigkeiten

Ob in einem Basic-Kurs oder in einer Masterclass – unsere Lehrer wissen genau, wie sie durch eine Klasse führen müssen, um deine Fähigkeiten zu fördern. Dabei kommt es nicht unbedingt darauf an, sehr fortgeschrittene Yogahaltungen zu praktizieren. Wir wollen dir einen Weg zeigen, eine starke und kraftvolle Verbindung zu dir selber zu finden – oder wie es im Spirit Yoga heißt: wieder Zuhause anzukommen. Wir wollen dabei helfen, diesen Zustand aus dem Kursraum heraus in deinen Alltag zu transportieren und in dein Leben zu integrieren.

Foto: Mirjam Knickriem