Anti-Stress Yoga

Yoga-Expertin Patricia Thielemann hat – exklusiv für BRIGITTE – ein umfangreiches Programm entwickelt, das einfach gut tut. Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum „Runterkommen“ oder Pranayama (Atemübungen) für neue Kraft und befreiendes Durchatmen: Wenn ein stressiger Alltag seinen Tribut von Körper und Geist fordert, ist es höchste Zeit, sanft gegenzusteuern – mit der neuen DVD aus der BRIGITTE Fitness Reihe.