Ausbildung: Yoga für Ältere (60+)


Mit Sabine Klein, 6. bis 8. März 2020

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The Wild Feminine Immersion


Mit Stine Lethan am 14. März 2020 von 15:00 bis 22:00 Uhr, Studio Mitte

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Alexandria Crow: Deconstruct to Reconstruct


Ein Workshop-Wochenende von Fr, 24. bis So, 26. April 2020 | Studio Mitte

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Namasté


Herzlich willkommen bei Spirit Yoga Berlin! In den drei Studios in MitteCharlottenburg und Zehlendorf bieten wir einen klar vermittelten und fundierten Unterricht mit weit über 100 Yogaklassen in der Woche. Seit mehr als zehn Jahren interpretiert der Spirit Yoga Stil die alte Tradition des Yoga – zeitgemäß und aufgeklärt – geprägt von der Gründerin Patricia Thielemann.

Spirit Yoga Berlin

Programm


Ergänzend zum regulären Kursangebot bieten wir eine große Vielfalt an Kursen für die besonderen Bedürfnisse. Schwangerschaftsyoga, Restorativ-Yoga, Yoga mit Rückenfokus aber auch körperlich herausfordernde Stunden für erfahrene Praktizierende. Weitere Angebote sind Yoga-Retreats, Workshops sowie das einzigartige Aus- und Weiterbildungsprogramm.

Kursplan


Liebe Gäste, bitte seid pünktlich – ein Einlass nach Kursbeginn ist nicht mehr möglich!

Lade die App auf dein Handy!

Spirit Yoga AppSpirit Yoga App für Android

Ausbildungen 2020/21


Spirit Yoga Basis-Ausbildung mit 200+-Std. in Berlin

Spirit Yoga Basis Ausbildung:

2. Dezember 2020 bis 21. November 2021
Du kannst dich bereits jetzt online bewerben

Spirit Yoga Aufbau-Ausbildung

E-Learning Modul:

Die Grundlagen des Spirit Yoga verstehen und unterrichten
Ab 1. April 2020 online verfügbar

Ausbildungsmodul Seniorenyoga

Ausbildung:

Yoga für Ältere (60+) unterrichten
6. bis 8. März 2020

Spirit Yoga Berlin Patricia Thielemann Gründerin

Im Fokus steht für mich das,
was letztendlich wirklich trägt.

Patricia Thielemann,
Gründerin von Spirit Yoga

News


YogaEasy Community Class mit Kristin Rübesamen

Am 30. November sind unsere Freunde von YogaEasy wieder bei uns zu Gast im Studio Charlottenburg. Kristin Rübesamen wird eine kostenfreie Klasse anleiten. Infos und Anmeldung hier …

Nächster Info-Event am 23.11.2019 zu unserer Ausbildung

Diesen Samstag, 23.11.2019 von 17:30 bis 19:00 Uhr im Studio Mitte mit Patricia Thieleman. Einfach ohne Anmeldung vorbeikommen und sich informieren oder dem Facebook Live zuschauen!

Kostenfreien Prüfungsklassen der Spirit Yoga Lehrausbildung

Wir laden euch auch dieses Jahr zu unseren Abschlussklassen der diesjährigen Spirit Yoga Lehrausbildung ins Studio Zehlendorf ein. Die Teilnahme an allen Klassen ist kostenlos. Alle Infos hier …

Info-Event zur Ausbildung

Am Samstag, den 5. Oktober 2020 von 16:00 bis 17:30 findet der erste von drei Info-Events zur Spirit Yoga Lehrausbildung im Studio Zehlendorf statt. Bei diesen Info-Events beantwortet Patricia Thielemann alle Fragen zur kommenden Ausbildung. Eine Anmeldung ist nicht nötig, einfach vorbeikommen! Wer nicht vor Ort dabei sein kann, hat die Möglichkeit, den Event über Facebook-Live auf der Spirit Yoga Facebook-Seite mitzuverfolgen und dort auch Fragen zu stellen.

Workshops & Events


  • Yin Yoga

    Tiefenentspannt durch intensives Dehnen

    Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Stil. Du verweilst drei bis fünf Minuten in einer Asana – möglichst ohne die Muskeln anzuspannen und lässt die Schwerkraft sowie Zeit für dich arbeiten. So erreichst du tiefe fasziale Strukturen, die sich regenerieren können und flexibler werden. Zudem spricht diese Körperarbeit die Meridiane an (Energie-Leitbahnen), tiefe Blockaden können gelöst werden.

  • Kraft und Ruhe

    Die Gegensätze erleben

    Dich erwartet ein Cross-over aus belebendem, stärkendem Spirit Yoga und entspannenden, stresslösenden Restorative Yoga-Passagen am Ende der Klasse. In dieser durchdachten und geradlinigen Komposition werden wir über bewusst einfach gehaltene Sequenzen die wesentlichen Prinzipien des Spirit Yoga zusammenführen: Das Entdecken der eigenen Kraft und die Stärkung der Körpermitte treffen auf innere Einkehr und ein “Bei-sich-Zuhause-Ankommen”. Die Klasse schließt mit einer kurzen Meditation.

  • Soft Flow

    Sanft und sicher

    Der Körper wird aufgewärmt, die Muskeln müssen dafür ein wenig arbeiten. Aber bei allem stehen hier Regeneration und Entspannung im Mittelpunkt. Sanft fließende Bewegungen im Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems schaffen Ausgleich zum stressigen Alltag. Die sanfte Herangehensweise bietet Raum, auf Rücken- und Gelenkprobleme mehr Rücksicht zu nehmen. Für ältere Menschen, Einsteiger und all jene, die ihre Yogapraxis ruhig angehen wollen, ist diese Klasse hervorragend geeignet.

  • Creative Flow

    Über die Grenzen hinaus

    Für alle, die kreative Sequenzen, Musik und Herausforderung suchen und sich immer neu ausprobieren möchten. Unterschiedliche Aspekte des Yoga treffen in diesem Format aufeinander und werden kreativ kombiniert. Mit viel Spaß wird der Körper bewegt und gefordert. Du macht neue Erfahrungen – und landest dennoch immer wieder bei dir.

  • Restorative Yoga

    Ein Zugang zu tiefgreifender Entspannung

    Restorativ-Yoga ist eine entspannende Praxis und eine der wirksamsten Methoden, um Stress abzubauen. Das bewusste, nachhaltige Entspannen setzt einen Gegenpool zu den täglichen Herausforderungen des Alltags und schenkt Ruhe, Gelassenheit und Klarheit. Es beruhigt das zentrale Nervensystem und hilft so, Körper und Geist optimal zu regenerieren. Um Entlastung zu erzielen, werden in diesem Kursformat verstärkt Hilfsmittel wie Yogaklötze und -kissen eingesetzt. Bewusste Atemübungen (Pranayama), Achtsamkeitsübungen und Meditation sorgen dafür, dass auch der Geist zur Ruhe finden kann.