Fokusklasse: Armbalancen

24. Oktober 2021 13.45 bis 16.15 Uhr


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Quellen innerer Kraft


4 Termine 24. Oktober | 31. Oktober | 7. November | 14. November 2021

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Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung


22. bis 24. Oktober & 3. bis 5. Dezember 2021

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Restorative Yoga und Entspannungs-

techniken


Live & Online 3. bis 7. November 2021

Infos und Buchung!

Namasté


Herzlich willkommen bei Spirit Yoga Berlin! In den zwei Studios in Charlottenburg und Zehlendorf bieten wir einen klar vermittelten und fundierten Unterricht an. Seit mehr als zehn Jahren interpretiert der Spirit Yoga Stil die alte Tradition des Yoga – zeitgemäß und aufgeklärt – geprägt von der Gründerin Patricia Thielemann.

Spirit Yoga Berlin

Programm


Ergänzend zum regulären Kursangebot bieten wir eine große Vielfalt an Kursen für die besonderen Bedürfnisse. Schwangerschaftsyoga, Restorativ-Yoga, Yoga mit Rückenfokus aber auch körperlich herausfordernde Stunden für erfahrene Praktizierende. Weitere Angebote sind Yoga-Retreats, Workshops sowie das einzigartige Aus- und Weiterbildungsprogramm.

Kursplan


An unseren Klassen  kann nur mit Online-Voranmeldung teilgenommen werden. Checke dich über das Symbol neben den Klassen ein.

Unsere Klassen sind bis 15 Minuten vor Kursbeginn buchbar.

Für alle Klassen im Studio gilt die 2G-Regel. Ausnahmen sind die Klassen samstags und sonntags im Studio Zehlendorf, hier gilt 3G.

  • Freitag, 22.10.


    Studio Charlottenburg

    09:00
    10:00
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Wilma H
    10:30
    11:45
    STUDIO: Spirit Level 1
    Gabriele M
    13:00
    14:00
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Mayla H

    Studio Online

    09:00
    10:00
    ONLINE: Spirit Level 2
    Lisa S
    10:30
    11:30
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Anna Pia N
    13:00
    14:00
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Mayla H
  • Samstag, 23.10.


    Studio Charlottenburg

    09:00
    10:00
    STUDIO: Pilates
    Saifohn P
    10:30
    11:45
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Lisa S

    Studio Online

    09:00
    10:00
    ONLINE: Spirit Level 2
    Nadine B
    09:00
    10:00
    ONLINE: Pilates
    Saifohn P
    10:30
    11:45
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Lisa S
  • Sonntag, 24.10.


    Studio Charlottenburg

    10:30
    11:45
    STUDIO: Spirit Level 2
    Pia G
    12:15
    13:30
    STUDIO: Yoga Basics 1
    Astrid S
    18:00
    19:00
    STUDIO: Kraft und Ruhe
    Inga B

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    STUDIO: Spirit Level 1-2, 3G
    Norman K
    10:30
    11:45
    STUDIO: Spirit Level 1, 3G
    Sherin N
    12:15
    13:15
    STUDIO: New Teacher Level 1, 3G
    Mayla H
    17:00
    18:15
    STUDIO: Spirit Level 1-2, 3G
    Nadine S

    Studio Online

    09:00
    10:00
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Norman K
    10:30
    11:45
    ONLINE: Spirit Level 2
    Pia G
    10:30
    11:45
    ONLINE: Spirit Level 1
    Sherin N
    12:15
    13:15
    ONLINE: New Teacher Level 1
    Mayla H
    12:15
    13:30
    ONLINE: Yoga Basics 1
    Astrid S
    17:00
    18:15
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Nadine S
    18:00
    19:00
    ONLINE: Kraft und Ruhe
    Inga B
  • Montag, 25.10.


    Studio Charlottenburg

    07:45
    08:45
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Edyta D
    09:00
    10:00
    STUDIO: Spirit Level 2
    Stefanie F
    10:30
    11:45
    STUDIO: Spirit Level 1
    Flavia P
    13:00
    14:00
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Patricia T
    18:30
    19:45
    STUDIO: Spirit Level 2
    Joachim K
    20:15
    21:15
    STUDIO: Spirit Level 1
    Christian J

    Studio Online

    07:45
    08:45
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Edyta D
    09:00
    10:00
    ONLINE: Spirit Level 2
    Stefanie F
    10:30
    11:45
    ONLINE: Spirit Level 1
    Flavia P
    13:00
    14:00
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Patricia T
    18:00
    19:00
    ONLINE: Spirit Level 2-3
    Alexander B
    18:30
    19:45
    ONLINE: Spirit Level 2
    Joachim K
    20:15
    21:15
    ONLINE: Spirit Level 1
    Christian J
  • Dienstag, 26.10.


    Studio Charlottenburg

    18:30
    19:45
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Gaelle G
    18:30
    19:45
    RITZ CARLTON: Spirit Level 1-2
    Patricia T
    20:15
    21:30
    STUDIO: Yin Yoga
    Karen D

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Nadine S
    10:30
    11:45
    STUDIO: Spirit Level 1
    Mirjam G
    18:00
    19:00
    STUDIO: Spirit Level 1
    Leander G
    18:30
    19:45
    STUDIO: Spirit Level 2
    Lisa S
    20:15
    21:15
    STUDIO: Rücken-Yoga
    Nadine S

    Studio Online

    07:45
    08:45
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Andrea S
    09:00
    10:00
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Nadine S
    10:30
    11:45
    ONLINE: Spirit Level 1
    Mirjam G
    12:00
    13:15
    ONLINE: Pränatal-Yoga
    Silke S
    17:00
    18:00
    ONLINE: Spirit Level 2
    Nadine B
    18:30
    19:45
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Gaelle G
    18:30
    19:45
    ONLINE: Spirit Level 2
    Lisa S
    20:15
    21:15
    ONLINE: Rücken-Yoga
    Nadine S
    20:15
    21:30
    ONLINE: Yin Yoga
    Karen D
  • Mittwoch, 27.10.


    Studio Charlottenburg

    18:30
    19:45
    STUDIO: Spirit Level 2
    Pia G
    20:15
    21:15
    STUDIO: Spirit Level 1
    Alexander B

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Stefanie F
    10:30
    11:45
    STUDIO: Spirit Level 1
    Andrea S
    17:00
    18:00
    STUDIO: Pränatal-Yoga
    Christina G
    18:00
    19:15
    STUDIO: Yoga Basics 2
    Andrea S
    18:30
    19:45
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Norman K
    20:15
    21:15
    STUDIO: Yoga und Stille
    Patricia T

    Studio Online

    07:00
    08:00
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Ekaterina L
    09:00
    10:00
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Stefanie F
    10:30
    11:45
    ONLINE: Spirit Level 1
    Andrea S
    17:00
    18:00
    ONLINE: Pränatal-Yoga
    Christina G
    18:30
    19:45
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Norman K
    18:30
    19:45
    ONLINE: Spirit Level 2
    Pia G
    20:15
    21:15
    ONLINE: Yoga und Stille
    Patricia T
  • Donnerstag, 28.10.


    Studio Charlottenburg

    17:00
    18:00
    STUDIO: Rücken-Yoga
    Sophie Z
    18:30
    19:45
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Joachim K
    20:15
    21:15
    STUDIO: Kraft und Ruhe
    Sherin N

    Studio Online

    08:00
    09:00
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Patricia T
    10:30
    11:30
    ONLINE: Spirit Level 2
    Kate H
    17:00
    18:00
    ONLINE: Rücken-Yoga
    Sophie Z
    18:00
    19:00
    ONLINE: New Teacher Level 1
    Susanne B
    18:30
    19:45
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Joachim K
    20:15
    21:15
    ONLINE: Kraft und Ruhe
    Sherin N
  • Freitag, 29.10.


    Studio Charlottenburg

    09:00
    10:00
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Gaelle G
    10:30
    11:45
    STUDIO: Spirit Level 1
    Gabriele M
    13:00
    14:00
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Christa &

    Studio Online

    09:00
    10:00
    ONLINE: Spirit Level 2
    Lisa S
    10:30
    11:30
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Anna Pia N
    13:00
    14:00
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Christa &
  • Samstag, 30.10.


    Studio Charlottenburg

    09:00
    10:00
    STUDIO: Pilates
    Saifohn P
    10:30
    11:45
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Lisa S

    Studio Online

    09:00
    10:00
    ONLINE: Spirit Level 2
    Leander G
    09:00
    10:00
    ONLINE: Pilates
    Saifohn P
    10:30
    11:45
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Lisa S
  • Sonntag, 31.10.


    Studio Charlottenburg

    10:30
    11:45
    STUDIO: Spirit Level 2
    Pia G
    12:15
    13:30
    STUDIO: Yoga Basics 2
    Astrid S
    18:00
    19:00
    STUDIO: Kraft und Ruhe
    Inga B

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    STUDIO: Spirit Level 1-2, 3G
    Norman K
    10:30
    11:45
    STUDIO: Spirit Level 1, 3G
    Sherin N
    12:15
    13:15
    STUDIO: New Teacher Level 1, 3G
    Heike M
    17:00
    18:15
    STUDIO: Spirit Level 1-2, 3G
    Alexander B

    Studio Online

    09:00
    10:00
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Norman K
    10:30
    11:45
    ONLINE: Spirit Level 2
    Pia G
    10:30
    11:45
    ONLINE: Spirit Level 1
    Sherin N
    12:15
    13:30
    ONLINE: Yoga Basics 2
    Astrid S
    12:15
    13:15
    ONLINE: New Teacher Level 1
    Heike M
    16:00
    17:00
    ONLINE: Spirit Level 1
    Jana B
    17:00
    18:15
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Alexander B
    18:00
    19:00
    ONLINE: Kraft und Ruhe
    Inga B
  • Montag, 01.11.


    Studio Charlottenburg

    07:45
    08:45
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Edyta D
    09:00
    10:00
    STUDIO: Spirit Level 2
    Stefanie F
    10:30
    11:45
    STUDIO: Spirit Level 1
    Flavia P
    13:00
    14:00
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Stefan S
    18:30
    19:45
    STUDIO: Spirit Level 2
    Joachim K
    20:15
    21:15
    STUDIO: Spirit Level 1
    Christian J

    Studio Online

    07:45
    08:45
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Edyta D
    09:00
    10:00
    ONLINE: Spirit Level 2
    Stefanie F
    10:30
    11:45
    ONLINE: Spirit Level 1
    Flavia P
    13:00
    14:00
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Stefan S
    18:00
    19:00
    ONLINE: Spirit Level 2-3
    Alexander B
    18:30
    19:45
    ONLINE: Spirit Level 2
    Joachim K
    20:15
    21:15
    ONLINE: Spirit Level 1
    Christian J
  • Dienstag, 02.11.


    Studio Charlottenburg

    18:30
    19:45
    RITZ CARLTON: Spirit Level 1-2
    Patricia T
    18:30
    19:45
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Gaelle G
    20:15
    21:30
    STUDIO: Yin Yoga
    Karen D

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Nadine S
    10:30
    11:45
    STUDIO: Spirit Level 1
    Mirjam G
    18:00
    19:00
    STUDIO: Spirit Level 1
    Leander G
    18:30
    19:45
    STUDIO: Spirit Level 2
    Lisa S
    20:15
    21:15
    STUDIO: Rücken-Yoga
    Nadine S

    Studio Online

    07:45
    08:45
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Andrea S
    09:00
    10:00
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Nadine S
    10:30
    11:45
    ONLINE: Spirit Level 1
    Mirjam G
    12:00
    13:15
    ONLINE: Pränatal-Yoga
    Silke S
    17:00
    18:00
    ONLINE: Spirit Level 2
    Nadine B
    18:30
    19:45
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Gaelle G
    18:30
    19:45
    ONLINE: Spirit Level 2
    Lisa S
    20:15
    21:15
    ONLINE: Rücken-Yoga
    Nadine S
    20:15
    21:30
    ONLINE: Yin Yoga
    Karen D
  • Mittwoch, 03.11.


    Studio Charlottenburg

    18:30
    19:45
    STUDIO: Spirit Level 2
    Pia G
    20:15
    21:15
    STUDIO: Spirit Level 1
    Melanie M

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Stefanie F
    10:30
    11:45
    STUDIO: Spirit Level 1
    Andrea S
    17:00
    18:00
    STUDIO: Pränatal-Yoga
    Christina G
    18:00
    19:15
    STUDIO: Yoga Basics 3
    Andrea S
    18:30
    19:45
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Norman K
    20:15
    21:15
    STUDIO: Yoga und Stille
    Sherin N

    Studio Online

    07:00
    08:00
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Ekaterina L
    09:00
    10:00
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Stefanie F
    10:30
    11:45
    ONLINE: Spirit Level 1
    Andrea S
    17:00
    18:00
    ONLINE: Pränatal-Yoga
    Christina G
    18:30
    19:45
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Norman K
    18:30
    19:45
    ONLINE: Spirit Level 2
    Pia G
    20:15
    21:15
    ONLINE: Yoga und Stille
    Sherin N
  • Donnerstag, 04.11.


    Studio Charlottenburg

    17:00
    18:00
    STUDIO: Rücken-Yoga
    Sophie Z
    18:30
    19:45
    STUDIO: Spirit Level 1-2
    Joachim K
    20:15
    21:15
    STUDIO: Kraft und Ruhe
    Ekaterina L

    Studio Online

    08:00
    09:00
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Patricia T
    10:30
    11:30
    ONLINE: Spirit Level 2
    Kate H
    17:00
    18:00
    ONLINE: Rücken-Yoga
    Sophie Z
    18:00
    19:00
    ONLINE: New Teacher Level 1
    Susanne B
    18:30
    19:45
    ONLINE: Spirit Level 1-2
    Joachim K
    20:15
    21:15
    ONLINE: Kraft und Ruhe
    Ekaterina L

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Spirit Yoga AppSpirit Yoga App für Android

Ausbildungen 2020/21


Spirit Yoga Aufbau-Ausbildung

E-Learning Modul

Die Grundlagen des Spirit Yoga verstehen und unterrichten
Ab 15. April 2020 online verfügbar

Spirit Yoga Restorativ-Yoga und Mediitation

Restorative Yoga und Entspannungstechniken

Präventions- und Bewältigungsstrategien bei Stress und Burn-Out

3. bis 7 November 2021  live & online

Yogaphilosophie bei Spirit Yoga

Weiterführende Yogaphilosophie

Das sechste Pflichtmodul der Aufbau-Ausbildung.

19. bis 23. Januar 2022  live & online

Yoga und Medizin

Das siebte Pflichtmodul der Spirit Yoga Aufbau-Ausbildung
16. bis 20. Februar 2022 live & online 

Spirit Yoga Berlin Patricia Thielemann Gründerin

Im Fokus steht für mich das,
was letztendlich wirklich trägt.

Patricia Thielemann,
Gründerin von Spirit Yoga

News


Pop-Up Yoga im Ballsaal des The Ritz-Carlton, Berlin Mitte

In Kooperation mit dem The Ritz-Carlton kehrt Spirit Yoga in diesem Sommer zurück nach Berlin Mitte! Erfahrt hier mehr …

NEUER TERMIN: Info-Event zu unseren Ausbildungen am 30.10. 21 10.30 Uhr mit Patricia Thielemann

Am 30.10. von 10.30 bis 11.30 Uhr könnt ihr Patricia Thielemann online via Zoom oder live im Studio Zehlendorf Fragen zur Grund- und Aufbauausbildung stellen.
Hier geht es zur Anmeldung!

Neuer Kurs: Yoga für Jugendliche

Ab dem 21. November startet im Studio Zehlendorf zum ersten Mal eine Yogaklasse nur für Teenager.
Jeden Sonntag von 15.30 bis 16.30 Uhr gibt Jacqueline Draheim-Frank Jugendlichen zwischen 14 und 18 Jahren Raum, um Kraft zu tanken und aufzubauen.
Alle Infos hier …

Workshops & Events


  • Yin Yoga

    Tiefenentspannt durch intensives Dehnen

    Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Stil. Du verweilst drei bis fünf Minuten in einer Asana – möglichst ohne die Muskeln anzuspannen und lässt die Schwerkraft sowie Zeit für dich arbeiten. So erreichst du tiefe fasziale Strukturen, die sich regenerieren können und flexibler werden. Zudem spricht diese Körperarbeit die Meridiane an (Energie-Leitbahnen), tiefe Blockaden können gelöst werden.

  • Kraft und Ruhe

    Die Gegensätze erleben

    Dich erwartet ein Cross-over aus belebendem, stärkendem Spirit Yoga und entspannenden, stresslösenden Restorative Yoga-Passagen am Ende der Klasse. In dieser durchdachten und geradlinigen Komposition werden wir über bewusst einfach gehaltene Sequenzen die wesentlichen Prinzipien des Spirit Yoga zusammenführen: Das Entdecken der eigenen Kraft und die Stärkung der Körpermitte treffen auf innere Einkehr und ein “Bei-sich-Zuhause-Ankommen”. Die Klasse schließt mit einer kurzen Meditation.

  • Soft Flow

    Sanft und sicher

    Der Körper wird aufgewärmt, die Muskeln müssen dafür ein wenig arbeiten. Aber bei allem stehen hier Regeneration und Entspannung im Mittelpunkt. Sanft fließende Bewegungen im Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems schaffen Ausgleich zum stressigen Alltag. Die sanfte Herangehensweise bietet Raum, auf Rücken- und Gelenkprobleme mehr Rücksicht zu nehmen. Für ältere Menschen, Einsteiger und all jene, die ihre Yogapraxis ruhig angehen wollen, ist diese Klasse hervorragend geeignet.

  • Creative Flow

    Über die Grenzen hinaus

    Für alle, die kreative Sequenzen, Musik und Herausforderung suchen und sich immer neu ausprobieren möchten. Unterschiedliche Aspekte des Yoga treffen in diesem Format aufeinander und werden kreativ kombiniert. Mit viel Spaß wird der Körper bewegt und gefordert. Du macht neue Erfahrungen – und landest dennoch immer wieder bei dir.

  • Restorative Yoga

    Ein Zugang zu tiefgreifender Entspannung

    Restorativ-Yoga ist eine entspannende Praxis und eine der wirksamsten Methoden, um Stress abzubauen. Das bewusste, nachhaltige Entspannen setzt einen Gegenpool zu den täglichen Herausforderungen des Alltags und schenkt Ruhe, Gelassenheit und Klarheit. Es beruhigt das zentrale Nervensystem und hilft so, Körper und Geist optimal zu regenerieren. Um Entlastung zu erzielen, werden in diesem Kursformat verstärkt Hilfsmittel wie Yogaklötze und -kissen eingesetzt. Bewusste Atemübungen (Pranayama), Achtsamkeitsübungen und Meditation sorgen dafür, dass auch der Geist zur Ruhe finden kann.