Neu: Online-Klassen


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Morning Intensives

Donnerstag, 3. bis Sonntag 6. Dezember 2020

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Spirit Yoga Aufbau-Ausbildung
300+-/500+-Std.


neuer Turnus 2021/2022

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Namasté


Herzlich willkommen bei Spirit Yoga Berlin! In den zwei Studios in Charlottenburg und Zehlendorf bieten wir einen klar vermittelten und fundierten Unterricht an. Seit mehr als zehn Jahren interpretiert der Spirit Yoga Stil die alte Tradition des Yoga – zeitgemäß und aufgeklärt – geprägt von der Gründerin Patricia Thielemann.

Spirit Yoga Berlin

Programm


Ergänzend zum regulären Kursangebot bieten wir eine große Vielfalt an Kursen für die besonderen Bedürfnisse. Schwangerschaftsyoga, Restorativ-Yoga, Yoga mit Rückenfokus aber auch körperlich herausfordernde Stunden für erfahrene Praktizierende. Weitere Angebote sind Yoga-Retreats, Workshops sowie das einzigartige Aus- und Weiterbildungsprogramm.

Online-Kursplan


Bis zum 30.11. finden ausschließlich Online-Klassen statt. Checke hier ein:

  • Sonntag, 06.12.


    Studio West

    07:30
    10:00
    „Morning Intensives“ Basic-Flow, 06.12.2020, 2,5 Std.
    Simone R
    10:30
    11:30
    Online: Spirit Level 2
    Pia G
    18:00
    19:00
    Online: Kraft und Ruhe
    Inga B

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    Online: Spirit Level 1-2
    Norman K
    17:00
    18:00
    Online: Spirit Level 1-2
    Ekaterina L
  • Montag, 07.12.


    Studio West

    07:45
    08:45
    Online: Spirit Level 1-2
    Edyta D
    18:30
    19:45
    Online: Spirit Level 1-2
    Jacqueline D

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    Online: Spirit Level 1
    Sherin N
    18:00
    19:00
    Online: Spirit Level 2-3
    Alexander B
    20:15
    21:15
    Online: Rücken-Yoga
    Nadine S
  • Dienstag, 08.12.


    Studio West

    09:00
    10:00
    Online: Yoga Embodiment
    Stine L
    12:00
    13:15
    Online: Pränatal-Yoga
    Silke S
    13:30
    14:30
    Online: Postnatal-Yoga
    Silke S
    17:00
    18:00
    Online: Spirit Level 2
    Nadine B
    18:30
    19:45
    Online: Spirit Level 1
    Patricia T
    20:15
    21:15
    Online: Yin Yoga
    Karen D

    Studio Zehlendorf

    08:00
    09:00
    Online: Spirit Level 1-2
    Kerstin S
  • Mittwoch, 09.12.


    Studio West

    10:30
    11:30
    Online: Spirit Level 1
    Bettina H

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    Online: Spirit Level 1-2
    Stefanie F
    18:30
    19:45
    Online: Spirit Level 1-2
    Patricia T
    20:15
    21:15
    Online: Kraft und Ruhe
    Patricia T
  • Donnerstag, 10.12.


    Studio West

    10:30
    11:30
    Online: Spirit Level 2
    Kate H
    18:30
    19:45
    Online: Spirit Level 1-2
    Lisa S
    20:15
    21:15
    Online: Kraft und Ruhe
    Ekaterina L

    Studio Zehlendorf

    08:00
    09:00
    Online: Spirit Level 1-2
    Patricia T
  • Freitag, 11.12.


    Studio West

    17:00
    18:00
    Online: Spirit Level 1
    Norman K
    18:30
    19:45
    Online: Spirit Level 2
    Monja M

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    Online: Spirit Level 2
    Lisa S
    10:30
    11:30
    Online: Spirit Level 1-2
    Stefanie F
  • Samstag, 12.12.


    Studio West

    09:00
    10:00
    Online: Pilates
    Saifohn P

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    Online: Spirit Level 2
    Leander G
    10:30
    11:30
    Online: Spirit Level 1-2
    Lisa S
    16:00
    17:00
    Online: Spirit Level 2-3
    Anja C
    18:30
    19:45
    Online: Spirit Level 1-2
    Andrea S
  • Sonntag, 13.12.


    Studio West

    10:30
    11:30
    Online: Spirit Level 2
    Pia G
    18:00
    19:00
    Online: Kraft und Ruhe
    Inga B

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    Online: Spirit Level 1-2
    Pia G
    17:00
    18:00
    Online: Spirit Level 1-2
    Ekaterina L
  • Montag, 14.12.


    Studio West

    07:45
    08:45
    Online: Spirit Level 1-2
    Edyta D
    18:30
    19:45
    Online: Spirit Level 1-2
    Jacqueline D

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    Online: Spirit Level 1
    Stefanie F
    18:00
    19:00
    Online: Spirit Level 2-3
    Alexander B
    20:15
    21:15
    Online: Rücken-Yoga
    Nadine S
  • Dienstag, 15.12.


    Studio West

    09:00
    10:00
    Online: Yoga Embodiment
    Stine L
    12:00
    13:15
    Online: Pränatal-Yoga
    Silke S
    13:30
    14:30
    Online: Postnatal-Yoga
    Silke S
    17:00
    18:00
    Online: Spirit Level 2
    Nadine B
    18:30
    19:45
    Online: Spirit Level 1
    Patricia T
    20:15
    21:15
    Online: Yin Yoga
    Karen D

    Studio Zehlendorf

    08:00
    09:00
    Online: Spirit Level 1-2
    Kerstin S
  • Mittwoch, 16.12.


    Studio West

    10:30
    11:30
    Online: Spirit Level 1
    Bettina H

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    Online: Spirit Level 1-2
    Stefanie F
    18:30
    19:45
    Online: Spirit Level 1-2
    Patricia T
    20:15
    21:15
    Online: Kraft und Ruhe
    Patricia T
  • Donnerstag, 17.12.


    Studio West

    10:30
    11:30
    Online: Spirit Level 2
    Kate H
    18:30
    19:45
    Online: Spirit Level 1-2
    Lisa S
    20:15
    21:15
    Online: Kraft und Ruhe
    Ekaterina L

    Studio Zehlendorf

    08:00
    09:00
    Online: Spirit Level 1-2
    Patricia T
  • Freitag, 18.12.


    Studio West

    17:00
    18:00
    Online: Spirit Level 1
    Norman K
    18:30
    19:45
    Online: Spirit Level 2
    Monja M

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    Online: Spirit Level 2
    Lisa S
    10:30
    11:30
    Online: Spirit Level 1-2
    Stefanie F
  • Samstag, 19.12.


    Studio West

    09:00
    10:00
    Online: Pilates
    Saifohn P

    Studio Zehlendorf

    09:00
    10:00
    Online: Spirit Level 2
    Leander G
    10:30
    11:30
    Online: Spirit Level 1-2
    Lisa S
    16:00
    17:00
    Online: Spirit Level 2-3
    Anja C
    18:30
    19:45
    Online: Spirit Level 1-2
    Andrea S

Lade die App auf dein Handy!

Spirit Yoga AppSpirit Yoga App für Android

Ausbildungen 2020/21


Spirit Yoga Restorativ-Yoga und Mediitation

Pflichtmodul 5: Restorative Yoga und Meditation

Mittwoch, 9. Sonntag, 13. Dezember 2020

Spirit Yoga Aufbau-Ausbildung

E-Learning Modul:

Die Grundlagen des Spirit Yoga verstehen und unterrichten
Ab 15. April 2020 online verfügbar

Yogaphilosophie bei Spirit Yoga

Pflichtmodul 6: Weiterführende Yogaphilosophie

Mit, 13. bis So, 17. Januar 2021

 

Spirit Yoga Berlin Patricia Thielemann Gründerin

Im Fokus steht für mich das,
was letztendlich wirklich trägt.

Patricia Thielemann,
Gründerin von Spirit Yoga

Workshops & Events


  • Liebe Spirit Yoga Gäste,

    ab dem 2. November treten die neuen Maßnahmen zur Eindämmung der Corona Pandemie in Kraft. Das bedeutet für uns, dass auch wir unsere Studiotüren vorerst wieder schließen müssen.

    Natürlich bleiben wir online weiterhin für euch da!

    Unseren vorläufigen Online-Yoga Kursplan findet ihr wie gewohnt auf unserer Webseite. Passend dazu haben wir, neu in unserem Shop, eine 10er-Karte für Online-Klassen zum Preis von 129 €.

    Wir hoffen, dass wir spätestens zum 1. Dezember unsere Studios wieder öffnen können und halten euch auf dem Laufenden.

    Bis dahin wünschen wir jedem und jeder Einzelnen von euch viel Kraft, Zuversicht und natürlich Gesundheit. Passt auf euch auf!

    Namasté

    Euer Spirit Yoga Team

  • Yin Yoga

    Tiefenentspannt durch intensives Dehnen

    Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Stil. Du verweilst drei bis fünf Minuten in einer Asana – möglichst ohne die Muskeln anzuspannen und lässt die Schwerkraft sowie Zeit für dich arbeiten. So erreichst du tiefe fasziale Strukturen, die sich regenerieren können und flexibler werden. Zudem spricht diese Körperarbeit die Meridiane an (Energie-Leitbahnen), tiefe Blockaden können gelöst werden.

  • Kraft und Ruhe

    Die Gegensätze erleben

    Dich erwartet ein Cross-over aus belebendem, stärkendem Spirit Yoga und entspannenden, stresslösenden Restorative Yoga-Passagen am Ende der Klasse. In dieser durchdachten und geradlinigen Komposition werden wir über bewusst einfach gehaltene Sequenzen die wesentlichen Prinzipien des Spirit Yoga zusammenführen: Das Entdecken der eigenen Kraft und die Stärkung der Körpermitte treffen auf innere Einkehr und ein “Bei-sich-Zuhause-Ankommen”. Die Klasse schließt mit einer kurzen Meditation.

  • Soft Flow

    Sanft und sicher

    Der Körper wird aufgewärmt, die Muskeln müssen dafür ein wenig arbeiten. Aber bei allem stehen hier Regeneration und Entspannung im Mittelpunkt. Sanft fließende Bewegungen im Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems schaffen Ausgleich zum stressigen Alltag. Die sanfte Herangehensweise bietet Raum, auf Rücken- und Gelenkprobleme mehr Rücksicht zu nehmen. Für ältere Menschen, Einsteiger und all jene, die ihre Yogapraxis ruhig angehen wollen, ist diese Klasse hervorragend geeignet.

  • Creative Flow

    Über die Grenzen hinaus

    Für alle, die kreative Sequenzen, Musik und Herausforderung suchen und sich immer neu ausprobieren möchten. Unterschiedliche Aspekte des Yoga treffen in diesem Format aufeinander und werden kreativ kombiniert. Mit viel Spaß wird der Körper bewegt und gefordert. Du macht neue Erfahrungen – und landest dennoch immer wieder bei dir.

  • Restorative Yoga

    Ein Zugang zu tiefgreifender Entspannung

    Restorativ-Yoga ist eine entspannende Praxis und eine der wirksamsten Methoden, um Stress abzubauen. Das bewusste, nachhaltige Entspannen setzt einen Gegenpool zu den täglichen Herausforderungen des Alltags und schenkt Ruhe, Gelassenheit und Klarheit. Es beruhigt das zentrale Nervensystem und hilft so, Körper und Geist optimal zu regenerieren. Um Entlastung zu erzielen, werden in diesem Kursformat verstärkt Hilfsmittel wie Yogaklötze und -kissen eingesetzt. Bewusste Atemübungen (Pranayama), Achtsamkeitsübungen und Meditation sorgen dafür, dass auch der Geist zur Ruhe finden kann.