Fokusklasse: Yin Yoga im Herbst – Zeit zum Loslassen & Stärken

Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden, loszulassen und nach innen zu lauschen. In diesem Yin Yoga Workshop bereiten wir Körper und Geist sanft auf die kalte Jahreszeit vor.

Durch ruhige, länger gehaltene Yin-Haltungen beruhigen wir das Nervensystem, fördern Erdung und innere Stabilität und unterstützen gezielt den Lungen- und Dickdarm-Meridian, wichtig in der Herbstzeit nach der Traditionellen Chinesischen Medizin. So stärken wir unser Immunsystem und schaffen Raum für Rückzug, Regeneration und neue Kraft.

Für wen der Workshop ist

Der Workshop ist für alle geeignet: für erfahrene Yin-Yogis ebenso wie für alle, die Yin Yoga neu kennenlernen oder einfach einmal hineinschnuppern möchten.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir Zeit für dich zu nehmen.

Loslassen. Ankommen. Gestärkt in den Herbst gehen.