Fokusklasse: Yoga und Stress-Resilienz

Yoga & Resilienz – Stärke aufbauen. Klar bleiben. Wirkung entfalten.

Ein Leben mit Verantwortung verlangt Präsenz, Entscheidungskraft und innere Stabilität.

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die viel tragen und gestalten – und ihre Fähigkeit stärken wollen, auch bei hoher Anforderung klar, gelassen und handlungsfähig zu bleiben.

Im Fokus steht Resilienz als trainierbare Kompetenz: Stärke und Durchhaltevermögen entwickeln, das Nervensystem regulieren, den Geist klar und diszipliniert ausrichten – und Belastung so verarbeiten, dass daraus Klarheit, Energie und Handlungskraft entstehen.

Inhalte

• Stabilität und Aufrichtung im Körper entwickeln
• Das Nervensystem gezielt regulieren
• Den Geist sammeln, klären und ausrichten
• Unter Anforderung präsent und steuerungsfähig bleiben
• Energie aufbauen und gezielt einsetzen

Eine Verbindung aus klarer Yogapraxis und geistiger Schulung – präzise und wirksam.

Für Menschen, die aus ihrer Mitte heraus führen.

EXTRA: Bei Online-Buchung stellen wir dir die Aufzeichnung des Workshops für 7 Tage zum Anschauen zur Verfügung.

**Die Klasse ist als Workshop für die 200+- Std. Ausbildung anrechenbar